❶ 怎樣才可以戒掉刷短視頻的習慣，做一些有意義的事情
可以通過轉移自己的注意力戒掉刷短視頻的習慣，從而做一些有意義的事情。
首先，需要說明的是刷短視頻並不一定就是壞事，在繁忙之餘或等車這些無聊之時，刷一會兒段視頻是完全可以的，可以增加一些生活的樂趣。但是，長時間的刷短視頻，拿著充電寶一次就刷好幾個小時，影響到了工作，睡覺，吃飯。那就是壞習慣了。這種長時間刷短視頻的行為就必須得到糾正。這種長時間刷短視頻的危害也是巨大的，首先是傷眼，其次是影響工作睡覺，吃飯。造成睡眠不足，起不來床，工作效率低下，甚至導致消化不良，進而影響到身體健康。但是就是有人剋制不住自己，以下通過三個辦法來戒除刷短視頻的壞習慣：
3、通過正反饋強化戒短視頻的習慣：當自己因為戒除短視頻獲得了進步，或是身體更加的健康，或可以做到把時間控制在一小時之內，那就可以獎勵一下自己，比如出門吃頓好的，買個喜歡的衣物鞋子來獎勵自己，從而正向強化這種戒除行為。
❷ 抖音如何設置自動播放
抖音設置自動播放需要開啟「非wifi下自動播放」功能，具體操作方法如下：
1、首先在手機中打開抖音，如下圖所示：
❸ 如何戒掉短視頻的癮
一、要果斷卸載刷視頻APP。
習慣是個十分可怕的行為，因為只要習慣已經養成，你就會不自覺的去做這件事情，而刷視頻已經成為了我日常的生活習慣，只要打開手機，我就會不自覺的去刷APP。
刷了半個小時，一個小時之後才反應過來，這樣既浪費時間，也會對自己產生一種懷疑，為了避免這件事情再重復發生，於是卸載此類app是必須做的 。
二、做好to do list。
是不是很多人都有這樣的感覺，即使你卸載了視頻app，但當你打開網路想搜索你想要的信息時，你還是不自主的會在網路下去刷各種視頻 。
為了避免自己再浪費時間，我會先把自己重要的事情先列出來，比如寫作，我每天寫作會遇到需要查找的生詞，或者需要查詢的資料，把它們用小本本記在第一列.
做完一件事，記得打上對號，表明此任務已完成，每天都分輕重緩急，把一天的事情都准備排列好，這樣就不會因為外界的干擾，打亂自己的計劃。
三、自覺養成21天習慣。
我太了解習慣的可怕，長久的習慣真的能改變一個人的生活作息，一個習慣只要在固定的時間里，一直堅持到21天到30天左右，你就會發現每天這個點你就會不自覺的去做，否則你就會像缺了點什麼一樣。
比如睡前，你開始養成讀書習慣，以後每到睡前，你就會不自覺的打開你所讀的書籍，讀上一兩段，你才能夠安心的睡去。
❹ 年輕人如何才能戒掉短視頻的癮
年輕人越來越沉迷於手機，每天都會忍不住看短視頻，這種情況也是不太好的，年輕人應該學會放下手機，不要讓手機繼續奴役自己，去做一些適合年輕人應該做的運動，可以和朋友一起出去逛街，或者是去公園里打籃球踢足球等等。如果假期時間比較久的話，大家也可以出去旅遊，欣賞一下祖國的大好河山。
三、結束語
短視頻記錄別人的美好生活，但是這卻影響到你的個人健康。如果大家抵抗不了短視頻的誘惑，也可以將這些短視頻APP直接刪除。並且每天定時開關機，例如在早上7點的時候手機自動開機，到了夜晚12點的時候手機自動關機，防止大家在夜晚總是刷視頻。
❺ 如何才能戒掉短視頻的癮
對於短視頻成癮，想要在段時間內戒掉是非常困難的。但是，如果能夠找到科學的方法也是可以的。
最後，當我們在正常生活當中有了自己的興趣愛好以後，那麼自然而然就會對這些短視頻平台沒有那麼沉迷了，所以說最為關鍵的還是要提高自己的日常生活，讓自己的生活變得更加豐富多彩，尋找更多有意思的東西，讓自己的興趣和愛好培養上來。
❻ 抖音怎麼連續播放視頻
在我們使用抖音的時候會遇到短視頻無限循環播放的情況，如果想要取消循環播放的話。那抖音怎麼連續播放視頻？一起來看看吧~
抖音怎麼連續播放視頻？
抖音沒有連續播放視頻功能，如果不想讓一個抖音作品一直重復播放，可以滑動至下一個作品觀看，具體操作步驟如下：
1、打開抖音app，點擊正在播放的抖音作品。
2、等作品播放完畢後，手指上滑或者下滑可以切換作品播放。
本文以小米12為例適用於MIUI13系統抖音v19.6.0版本
❼ 如何控制自己不去無休止的看視頻
只有通過實踐鍛煉，才能夠真正獲得自製力。也只有依靠慣性和反復的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。從反復努力和反復訓練意志的角度上而言，自製力的培養在很大程度上就是一種習慣的形成。
「磨練法則」對於培養克己自製的品質至關重要。舉個例子，第一位成功征服珠穆朗瑪峰的紐西蘭人埃德蒙·希拉里在被問起是如何征服這世界最高峰時，希拉里回答道：「我真正征服的不是一座山，而是我自己。」
這種優秀的品質就叫做意志力、自製力或克己自律，實際上，你也完全可以從每天去做一些並不喜歡的或原本認為做不到的事情開始，在「磨練法則」的作用下，開發出自己更強的意志力、自製力等等。
提高方法：
1、加強思想修養。人的自製力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。因此，要提高自製力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2、提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。
3、穩定情緒。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動。
4、要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
以上內容參考網路—自製力
❽ 刷短視頻成殺時間第一利器，如何避免長時間沉迷於刷短視頻
很多時候，我們有空就會自覺拿起手機刷短視頻，短視頻已經成為殺時間的利器。為了讓我們的時間能夠有效的利用，而不是說全部都在用刷短視頻上。所以我們要學習一些控制時間的技巧，避免自己長時間沉迷刷短視頻 。
每個人都可以成為一個強大的時間管理大師但在要求我們有很高的自律性如果說我們不是很自律的話一定要善於藉助一些工具比如說鬧鍾還有合理的規劃自己的，什麼樣的時間做什麼樣的事情都要把握住 。