Ⅰ 吃什麼食物可以補腦呢
●核桃與洋蔥：核桃是健腦乾果，常吃它有助於使人長時間集中注意力。洋蔥中有效成份能夠稀釋血液，改善大腦的血液供應，並能消除心理疲勞和過度緊張。每人每天吃半個洋蔥就能起到良好效果。
●橘子與檸檬：橘子含大量維生素A、B1和C，屬於鹼性食物，可抵消大量酸性食物對神經系統造成的危害。在考試期間適量吃些橘子，能醒腦和促進記憶力。同樣，檸檬、廣柑、柚子也有類似作用。
●胡蘿卜和菠蘿：胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝，能提高記憶力。菠蘿含豐富維生素C與微量元素錳，低熱量。常吃有醒腦、生津作用，能提高記憶力。
●辣椒和香蕉：這兩種食物均能改善人的低沉情緒，辣椒的辣味能刺激人體內追求事業成功的激素。香蕉中所含的血清荃和各種維生素與鉀，也容易使人的大腦產生成功的意識，兩種食物是能增進人獲得事業成功的食物。
●生薑：因為生薑中有姜辣素和揮發油，能夠使血流暢通，可為大腦提供更多的營養物質，從而提高人的想像力和創造力。腦力勞動者常吃些姜可提高工作效率。有助於激發人的創造力。
總之，上述食品雖然有健腦功能，但應該注意合理飲食原則，即平衡膳食。每天攝取對人體必需的各種營養素，才能有利於身體健康。
Ⅱ 大腦真的會在照鏡子的時候腦補嗎那麼看到的自己不就真的不是自己了嗎
其實所謂腦補是有一些科學依據的……是大腦的一種適應性反應，。舉個例子，比如你盯著一個字看很久，你便會發現它會變的陌生，當你看的越久就會發現變的越陌生…這其實是大腦的一種正常反應。照鏡子也是一樣，你所看到的自己也是會變化的……關於變的好看就與心理的一種自我暗示有關，因為每個人都是希望鏡子里的自己能好看點，就這樣給了自己一種暗示與意念，情人眼裡出西施也與個人暗示有關，所以照出來的比真人好看，至於好看30%，雖然這個數據並不一定完全正確，但也相差無幾，關鍵看你一次性照鏡子的時間長度，在一定的時間內會隨時間的增加而變化越大。望採納
反對抄襲！！！！
Ⅲ 吃什麼食物可以補腦
父母都希望孩子們能夠聰明，記憶力佳，那麼不妨吃些補腦的食物，下面我為大家介紹9種可以補腦的食物，歡迎大家參考。
吃什麼食物可以補腦
1、海帶
海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。
2、香蕉
營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補充人體所需的能量、提升體力，預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象外，香蕉中所含有的豐富礦物質—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進人體細胞及組織生長的作用。
3、魚
是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
4、核桃
核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
5、牛奶
是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
6、雞蛋
雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優良蛋白質成份，是維持人體及大腦細胞運作不可或缺的營養素，而蛋白質更是製造細胞和神經傳遞物質的重要元素;至於卵磷脂成分則有補腦、增強記憶的效用。
另外，存在於蛋黃卵磷脂中的'獨特膽礆成分，更是合成腦部神經傳導物質乙醯膽礆的重要原料，而乙醯膽礆成分是活化腦細胞、促進腦部發育、增強學習力的重要關鍵。因此，適度食用雞蛋，有助提升腦部神經傳導速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應力，使思緒更清晰，降低失智發生風險。
7、南瓜
南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
8、葵花子
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
9、芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦效果。
Ⅳ 哪些食物可以起到補腦的效果有推薦的嗎
鮭魚、黑巧克力和藍莓可以起到補腦的效果，所以各位可以多吃一些。
最後，除了藍莓、巧克力可以補腦之外，核桃也是比較出名的補腦食物，因為核桃裡面的蛋白物質比較多，長期吃就可以增強自己的記憶力。南瓜也可以多吃一些，因為南瓜裡面富含維生素C、鋅和纖維素。
Ⅳ 哪些食物可以起到補腦的效果為什麼呢
哪些食物可以起到補腦的效果？為什麼呢？下面，就讓小編帶大家一起具體的了解一下吧！
核桃可以起到補腦的效果，建議多吃
核桃本身含有非常豐富的不飽和脂肪酸，這種物質使人們的大腦結構更加完美。而且，大多數中國人都很在意「以形補型」。核桃的外貌和人腦相似，所以人們更相信它的補腦功效。而且，紅糖之類的東西也有一定的補腦效果。紅糖含有非常多的鈣，鈣對大腦的發育也有一定的促進作用，紅糖中含有B族維生素，對大腦的發育都有利。而且，像一些動物的內臟一樣，它也有一定的補腦作用。動物內臟中有與核桃一樣效果的不飽和脂肪酸，對健腦有一定效果。但是他不喜歡動物的內臟，所以也可以用其他食物代替。