㈠ 月子里可以吃紅燒魚嗎
您好 坐月子是吃魚是沒有問題的，注意不要吃辛辣刺激涼的食物就可以了 吃魚是可以的，是有營養的。月子期間最好不要吃太多鹽，也不要吃醬油
㈡ 坐月子期間能吃魚嗎
產婦能吃魚。魚營養價值極高，產婦食用不僅能補充身體所需的能量和微量元素，還能有效預防產後抑鬱症。所以為了自己和寶寶的健康，產婦可多吃點魚。
1、吃魚能使產婦心情好
魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的「開心激素」有關，常吃魚可維持「開心激素」的濃度處於正常狀態，使產婦獲得一份好心情，有助於預防產後抑鬱症。
2、魚類的營養非常全面
魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是人體需要的物質。另外，魚肉中含有豐富的牛磺酸，它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外，還能間接刺激人體對鋅、銅、鐵及其他16種游離氨基酸的吸收與利用。
3、預防高血壓等心血管疾病
魚肉含有豐富鎂元素，對心血管系統有好的保護作用，產婦食用有利於預防產後高血壓等心血管疾病。
4、消腫健胃
魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，產婦食用對產後水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。