⑴ 怎麼能讓胸部迅速變小最快最有效的方法是什麼
讓胸部迅速變小，最快最有效的方法是縮胸手術。
手術的優勢如下：
1、安全：確保手術的安全，同時不影響哺乳。
2、無痕：採用微創技術，術後無痕跡。
3、個性：根據您的身高、體重、體型確定最適合您的手術方案。
4、美觀：術後胸部形態自然、美觀。
在美國，做縮胸手術的婦女人數也在激增，整容外科醫生應接不暇，在有些知名醫院，排隊等候做縮胸手術的預約時間已經延長到9個月，有的則要等上數年。接受縮胸術的病人，胸部普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的巨乳症，也有一些是因為肥胖導致胸部增大。
男人也能做縮胸手術：
男人胸大，大致有兩種情況：一種是單純性肥胖引起，脂肪堆積，造成胸部變大，通常胸部會下垂。單純脂肪堆積引起的大胸，可以做抽脂手術；
還有一種是男乳發育過度，增大的是乳腺組織，而不是脂肪。增大的腺體，是不會萎縮的，只能通過手術切除。
男性發育以雄激素為主導，因為缺少雌激素的作用，所以正常情況下，男性乳腺組織處於萎縮狀態。但如果雌激素分泌增加，或者乳腺組織對雌激素的敏感性增加，男人乳房也會發育。
一些肝炎患者，由於肝臟滅活功能下降，體內雌激素越來越多，也會出現乳腺發育。另外，男人乳房發育，跟不健康飲食、肥胖也有很大關系。
近年來，來杭州市中醫院做縮胸手術的男性普遍有個特點，都是胖的。平時飲食方面，快餐吃得多，愛吃油炸食品，也不愛動。
以上內容參考網路-縮胸手術
以上內容參考人民網-胸大不是病 別讓男生得心病
⑵ 怎麼樣才可以讓胸部變小
1.保持良好的生活習慣
有些胖子即使全身減肥都有所成績後，也會發現胸部脂肪比較頑固，為什麼胸部會有多餘的脂肪，而且不好減。這是因為無論男女，胸部有乳腺。一般來說，女性乳腺要遠比男性發達，是因為女性的雌激素水平比男性高很多。雌激素水平高的人，容易儲水儲脂。同理，在人體內，雌激素水平比較高的部位，也容易儲脂。
不良生活方式可能會導致男人雌性激素偏高，多數男性乳腺疾病與肝功能異常有關。飲酒過量，酒精使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔著男性體內雌激素分解、排泄的任務，經常過量飲酒最終會導致雌激素在男性體內積蓄，造成胸部脂肪堆積、乳腺發育甚至病變。
2.積極有氧減脂
有人認為既然是下胸有贅肉，那就多做雙杠臂屈伸、下斜卧推等針對下胸的練習。這些動作的確能改善下胸的形狀，讓下胸更發達。但如果脂肪含量不降低的話，下胸兩側還是會有所謂的「贅肉」的。
其實要做的是減脂的有氧運動，單純的器械訓練屬於無氧范疇，是不能很有效的減脂的。如果將人體皮下脂肪整體降到比較低的水平，胸部多餘的脂肪一樣會慢慢消除。所以一般來說，通過一定的有氧運動減干凈脂肪以後，胸部就沒有「贅肉」了。常用的有氧運動比如跑步、游泳、動感單車等等。
3.配合 索絲曼 進行按摩高次數的輕重量力量鍛煉
前提是每天保證足夠的有氧運動量，這樣有的放矢的針對胸部做高次數的輕負荷器械鍛煉，才可能有較為理想的效果。
首先推薦的是徒手俯卧撐，部隊士兵的常規訓練項目，而且大多以數量為准則，因此士兵們往往不是肌肉發達，但是肌肉線條非常明顯，這是去脂肪效果好的原因。建議每天能分3-4組做100次，不受場地限制。
健身房也可以用較輕重量的杠鈴卧推或啞鈴卧推。和鍛煉肌肉和力量不同的時，需要你多做，每組20次以上，建議每次做8-10組。
⑶ 怎樣能讓胸部變小一點
美女，你為啥覺得自己的胸部大呢？現在的成年女性都在為自己的小凶而苦惱，你卻希望變小點？呵呵，是不是還是學生？當心同學們會用異樣的眼光看你？呵呵，其實不要擔心，任何女性的胸部在一定的時期里都會慢慢變大的，是種很正常的生理現象，你得順其自然，在發育期內要穿戴合適的碼數，不要想著怎麼變小，過分的約束對身體是會造成負面影響的，嚴重的話會導致畸形甚至是病變。你現在的擔心只是你現在還小，不懂得女人胸部正真的奧秘。呵呵···
⑷ 如何使乳房變小
巨乳縮小術 醫院真的有的
⑸ 怎麼才能讓胸小一點
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房......
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
⑹ 怎樣讓胸部變小點
胸部過大影響著人們胸部的美觀，而且會使女性身材曲線不平衡，會出現嚴重的乳房下垂症狀。縮胸手術是有效地幫助人們解決胸部太大的最有效的方法，它是通過去除多餘的乳房組織，來達到縮小胸部的大小的。
縮胸手術目前對傳統的方法進行了多種改良，關於大多數求美者，可以將切口大大縮小，並更加蔭蔽，甚至可以倖免水平切口和乳暈到底部的垂直切口，將切口蹤跡最大限度地縮小至乳暈四面，對於過度松垂的乳房還可以通過在乳暈周圍切除部分鬆弛的皮膚，手術切口在乳暈的邊緣上，恢復後手術痕跡也不明顯。手術是在局部麻醉下進行的，所以也不會有很大的疼痛感。
其實，縮胸手術只是將胸部部分乳腺及皮膚組織切除，來縮小胸部的體積和重量，手術後，乳暈和乳頭是不會受到傷害的，因此，手術後不會影響乳頭乳暈的知覺，也不影響乳房的正常功能，尤其是不如功能。
當然，縮胸手術有沒有風險主要和求美者選擇的醫院，醫生的專業水平都有很大的關系，因此，想要確保手術安全可靠，沒有風險，大家一定要選擇正規專業的整形美容機構進行手術，避免因為選擇不正規的醫院進行手術，而出現手術風險。
⑺ 怎麼樣才能讓胸變小
1、買大而緊的胸罩,可以包住整個胸,又有緊縮感,可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄,面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動,而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系,最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的,這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友,經常把自己的煩惱告訴她,她會勸導你,甚至會羨慕你,
讓她告訴你大胸的好處在哪裡,也讓她把自己平胸的煩惱告訴你,給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF,讓他告訴你平胸與大胸的區別,
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處,增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌,這樣多少會變小一點,但主要是矯正胸型,堅實不下垂,就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移,它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說,歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比,乳房發育也有明顯的差異,如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小,女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的,只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的,還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是,在月經初潮來臨的前一段時間,有的女孩會出現暫時性乳房肥大,並伴有不同程度的乳房脹痛,當月經來了以後,這種暫時性肥大現象就會逐漸消失,恢復正常。
個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側,肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常,病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為,乳房過大是由於乳腺發育過度,內分泌過於旺盛,脂肪貯存量太多,形成堆積的緣故。
因此,少女乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時,還要多做胸肌群的力量練習,以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯卧撐等增強胸肌群力量的練習外,還應做以下徒手操:
1.臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側,緩慢地由前、向上、向後、向下繞環,做8~10次後,再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發酸為止)。
⑻ 怎樣才能使乳房變小
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。 2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。 3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。 4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。 5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你， 讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。 6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別， 大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。 7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了! 如果你確實完全按照以上說的做了很久很久，可還是想減胸，那我最後勸你還是忍到25歲吧。 如果你過了25歲還有這個想法，那你就去減吧，想怎麼減就怎麼減， 只是要做好心裡准備，後悔時沒人會同情你 剪斷手指容易，接上去難，而且一輩子都會有好不了的傷痕。 切記、切記！！！胸部太大而下垂的人無須勉強掩飾胸部，應巧妙的設法使之顯得優雅，譬如說，穿如果你的胸部真的大到你要費心去縮小它，那你就選擇健美吧。選擇那種減脂肪的。而且在內衣的選擇上也要選擇舒適合身的。 不過，你今年也就是13歲左右而已吧~如果單純覺得因為要穿內衣而害羞的話，那就不必了。畢竟現在的兒童發育比較早，所以你如果真的能有好的胸部發育，那也是很好的事情啊！畢竟，現在很多孩子都有太平公主的傾向呢。她們要不是營養不良就是太挑食或什麼的。你應該高興了。況且，女孩子還是應該有完美的曲線才穿衣服才好看啊。等你再大一點的時候你就明白胸部發育的重要性了。我以前也象你這樣，但是大了之後就覺得自己實在太幸運了~ 其實太瘦並不好看的，最重要是身材要勻稱，要健康。那樣的女孩才得大家的喜愛嘛~ 最後，贈送你標准胸圍測量法吧！ 中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53 按此計算： 胸圍÷身高(厘米) ≤0.49胸圍 太小 ＝(0.5-0.53) 標准 ≥0.53 美觀 ＞0.6胸圍 過大 也就是說，一個1.60米的成熟的女子（女孩可以就略微小一點點），她的標准胸圍應該是84.8厘米；1.70米成熟女子，其標准胸圍應為90.1厘米 希望對你能有所幫助。
⑼ 怎麼樣可以使胸部變小一點啊 /
我剛在報紙上看到一個有效減胸的方法，用索膚特腹部苗條霜抹在胸部上按摩5分鍾（取量稍多點），一個星期就會有效果，有人親身實驗過。希望對你會有效。
不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。
還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。
等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了！
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。
例如：從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議：
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別，
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
如果你確實完全按照以上說的做了很久很久，可還是想減胸，那我最後勸你還是忍到25歲吧。
如果你過了25歲還有這個想法，那你就去減吧，想怎麼減就怎麼減，
只是要做好心裡准備，後悔時沒人會同情你！
剪斷手指容易，接上去難，而且一輩子都會有好不了的傷痕。
切記、切記！！！
參考資料：http://..com/question/924996.html
⑽ 乳房特大，怎樣才能讓它變小點
整形手術