⑴ 如何減去大腿，小肚子，和臀部贅肉
你是否有小肚腩、大象腿、扁平臀的煩惱?既想練腹又想練臀腿怎麼辦?這幾個動作既練腹部又練臀腿，堅持長期練習，不僅能恢復小蠻腰小細腿，同時，臀部也會變翹哦!
每個動作4-5組，每組不限次數，堅持20-30秒即可。組間休息30秒左右。一起來看看!
動作一
注意事項：腰部和地面要有一定的縫隙，但不要過度拱起，腹部收緊。運動過程中，兩腿始終離開地面。兩腿分開的幅度要大一些，使腹部有緊張的感覺。4-5組，每組堅持20-30秒。
動作二
注意事項：肘關節在肩關節的正下方，整個身體呈一條直線，雙腿並攏。保持呼吸均勻，臀部往兩邊扭轉。4-5組，每組堅持20-30秒。
動作三
注意事項：支撐的手和大腿與地面垂直，不要塌腰，腹部收緊。呼氣手掌和膝蓋相互靠近。吸氣再伸直打開。每側都要做2-3組，每組堅持20-30秒。
動作四
注意事項：手臂手掌，且與地面垂直。支撐的大腿與地面垂直。另一側腿伸直，往身體兩側擺動。擺動過程，腳尖不要著地，始終抬離地面。每側2-3組，每組堅持20-30秒。
動作五
注意事項：一側腳支撐於地面，腳後跟距離臀部約一個拳頭大小。一側腿伸直，指向天花板方向。呼氣臀部發力，將臀部抬離地面，直到胸部，胯部，膝蓋呈一條直線。吸氣下放。每側臀腿練習2-3組，每組堅持20-30秒。
動作六
注意事項：側卧在墊子上，上側腿伸直，下側腿屈膝。從側面看，整個身體在一個平面上進行運動。呼氣，上側腿伸直上抬，吸氣下放。每側臀腿做2-3組，每組堅持20-30秒。
這就是既練腹又練臀的動作哦，每天練習一次。堅持一個月，腹部會變平，大腿變細，臀部變翹!
⑵ 兩年前做過巧囊手術,現也做過腸鏡,腸鏡沒問題,小腹感覺有拉扯,是怎麼回事呢
在通過做檢查排除哭 質性病變，有可以是腸道功能失調引起的，可以服中成葯香砂六君子丸以調理腸道治療。
⑶ 有什麼按摩法可以減小肚子
主要是按摩的時間長短。
還有平時的飲食。
這些才是重點。
和手法的關系不是很大！
減肚子可以參考《稼瑾紅的廋shen筆記》的。
⑷ 有卵巢巧克力囊腫剛懷孕小腹下面影影的痛可以打消炎針嗎會不會影響胎兒
您好，根據您以上詳細描述的，您目前的情況考慮應該是巧囊懷孕，這種情況卧床保胎，防止流產，不建議輕易用消炎葯的
⑸ 巧囊有什麼症狀
巧囊也就是巧克力囊腫，是子宮內膜異位症的一種表現形式。患者可表現為小腹疼痛，白帶增多，白帶發黃，異味重，月經失調等症狀。有的患者還會有陰道不規則出血、毛體增多等症狀。
⑹ 肚子脹氣老放屁與巧囊有關系嗎
你好，膽囊炎患者可以導致腹脹的情況
⑺ 是否為巧囊巧囊
從你的超聲情況可以確定為子宮內膜異位症，需要腹腔鏡手術，而且妊娠是治療此病的最好良葯。發文的你年齡為53歲？？？？
（周琦大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
北京婦產醫院周琦 http://zq2004023.haodf.com/
⑻ 艾灸可以治療盆腔炎和巧囊嘛我好像是濕熱體質。
冬天怕冷嗎？手腳涼嗎？小腹涼嗎？身高體重多少？追問可以發舌照嗎？可以的話，最好附上你的舌照。熱證也可以灸，只是需要注意灸量和穴位。
⑼ 小肚子怎麼減掉
1、每天深呼吸：
每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然後呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
2、水和飲料要合理：
嘗試早餐前盡量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。建議不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。
3、要改變飲食習慣：
吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
(9)如何按摩小腹可以消除巧囊擴展閱讀；
除了注意飲食以外，還有以下要點：
1、白天兩三次將雙手放在腹部
深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10至15次
2、每天堅持腹部按摩
取站位或卧位，雙手掌心緊貼腹部，按順時針方向按摩15分鍾，每天一次，一定要堅持不懈。
3、白天隨時都想著收腹的習慣
坐著的時候，應挺直腰背，以使腹肌更好地行使其功能，注意自己的坐姿、站姿和走路的姿勢，要保持挺胸收腹。千萬不要放鬆腹部的肌肉。也許初期你會覺得不習慣，但堅持一周以後，你就會看到效果。