① 男人在正常情況下如何才能持久
那要看這個男人對自己愛人，那個方面最感興趣了，他就會持久的。而且他的愛人也知道他的興趣，倆個人都為了對方想，一定會持久的。這不一個人的事，兩個人的事，你做的在好，他不配合也不沒有用。
② 怎樣才能讓男人更持久
在 ML 時能夠讓男人更加持久的秘訣就是：雙方在 ML 時，不要太強調、太看重最後的那一下子、那一哆嗦，而是需要雙方都注重整個 ML 的過程的開心愉快、心理上的愉悅！慢慢做足前戲、慢慢逗弄你的伴侶，這樣子男人肯定能夠更加持久的。真誠地盼望你的採納。
③ 如何提高男人的持久力
首先要避免過度的疲勞，
其次避免熬夜，
要早睡早起，
還有，
要有良好的生活習慣，
飲食方面也要特別注意，
這個也很關鍵，
不要大意。
④ 怎樣才能讓男人更持久！
可以盡量少抽煙喝酒，少吃脂肪類和辛辣的食物，多吃瓜果蔬菜雜糧堅果和鹼性食物比較好，還要多做運動
藉助延時噴劑艾菲弟克按摩降低龜頭敏感度，加強了硬度而延長房事時間。
⑤ 男人怎麼才能更持久一點
想讓男人在性生活中更加持久，首先應該要增強男性的性功能，包括提升男性的雄激素。可以口服十一酸睾酮膠囊補充治療。同時要改善男性的龜頭敏感度，每天要塗抹達克羅寧軟膏或者是利多卡因凝膠。同時也可以口服一些補腎益氣的葯物，對提升男性的腎氣也是很有作用的，比如麒麟丸，八味益腎丸，持續的口服三到四周。
⑥ 什麼辦法讓男人更持久
1、可以採用保護措施，可以使用避孕套或者安全套，不光是避孕還有重要的功能，就是讓性器官不那麼敏感，也就大大延長了做愛的時間變得更持久。
2、有氧運動，運動重要指標就是要有一定的耐力，特別是忍耐力，早起晨跑，對於讓男人持久是非常有效果的。
3、腹肌的訓練，腹肌的肌肉是關聯性器官肌肉，所以對腹肌的訓練就約等於對性器官肌肉的訓練，也可以採用重力深蹲，重力深蹲是對腿部肌肉的大力度的訓練，對持久力方面有非常好的效果。還可以採用臀部的訓練，臀部也是直接關聯性器官的肌肉，而且那也是最近的肌肉，所以對腿部的訓練也是重中之重，可以運動的時再收縮再放鬆臀部100次。
當然也可以多吃一些食物，比如說吃魚是提升持久力的方式之一，魚肉蛋白對性器官的補給非常大，所以一周三次魚肉蛋白的補給都不為過，可以使用一些葯物，但是長期使用葯物可能對於男性的身體是不好的，以上介紹的是讓男人持久的方法。
⑦ 男人如何讓自己更持久
平時鍛煉下pc肌，自己多運動鍛煉身體，還有可以做俯卧撐
⑧ 男人怎麼才能持久
那個手術會導致包皮系帶過緊，勃起時拉的難受，痛苦一生！
男童在兒童時期大多都是包莖，到青春期自然好轉，包皮類似眼皮，起保護作用的，不能隨意切除，神經末梢毛細血管切斷，危害超乎想像，其實多清洗就沒多大問題了！個人觀點，不具備權威性，僅供參考！
近年來，醫學界對包皮環切手術提出質疑，已有越來越多的醫生主張對於包皮手術還是要慎重些。廣東省人民醫院泌尿外科主任劉久敏說，包皮手術除非必要或至少無害時才能實施，畢竟包皮對男性生殖器還是有一定的保護作用。所以，總的來說，除非必要，否則謹慎手術！
過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折
手淫的毫無節制與泛濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。腎主骨生髓，腦為髓海！
幸虧你在這里提問，耽誤了戒除時間就麻煩了，因為長期SY會引起各種發育問題，比如身高，骨骼發育，還會引起各種疾病，脫發，容貌變丑，滿臉長痘，手腳無力，腰膝酸軟，腰疼，耳鳴，腎虛，陽痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索靜脈曲張，精液不液化等問題。。
趕緊戒，我說說方法：
把電腦里和移動設備里的H全部刪除，一個不留。。任何和H有關系的東西全都刪！
嚴格控制上網時間，好好學習，完成作業，到初中了抓點緊，為讀高中做准備！
下載幾本電子書放在手機里，有空就看看：《戒為良葯》《慾海回狂》（白話）《冥律淫罰》。
晚上早睡，有空了去戶外或者和朋友們在一起，給電腦安裝反黃之盾插件。
在家多幫助父母做家務，在學校多幫助朋友同學，能力范圍內多做好事，這樣久而久之，正氣提升，自然就能慢慢戒掉SY的。
個人觀點，不具備權威性，僅供參考！！！！！
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