『壹』 惡心嘔吐吃什麼可以緩解
惡心嘔吐可以吃簡陸擾些生津開胃的食物，如蜜餞果脯，同時避免一些特殊的氣味。悉沖惡心嘔吐可能和胃酸分泌過多有關，也可以吃些蘇打餅干，幫助中和胃酸，減輕惡心嘔吐。惡心嘔吐也可以適當喝酸奶，能促進食物消化，緩解腹脹，積食帶來的不適。
意見建議：惡心嘔吐要積攔旦極消除病因，如消化道疾病，腦血管疾病，尿毒症等。神經性厭食也會引起惡心嘔吐，需要進行心理干預。 惡心嘔吐如果伴有食慾減退，可以少量多餐，不要一次吃得太飽。還要保持心情愉快，避免焦慮，抑鬱等。
『貳』 怎麼緩解惡心
1、用溫鹽水漱口
當大家出現想吐又吐不出來症狀的時候，重慶東大胃腸醫院醫生建議，可以採取溫鹽水漱口的方式進行緩解。嘔吐之後，咽喉往往會出現腫痛的情況，溫鹽水不光可以清潔口腔，還能夠有效的緩解和消除咽喉的腫痛感覺。
2、喝益生菌
益生菌能夠促進大家腸胃的消化，在果汁以及酸奶當中都具備著一定的益生菌，因此如果大家在生活當中出現惡心難受的症狀時，可以通過喝適量的益生菌來改善這種症狀。
3、喝陳皮茶
可以准備適量的生薑以及陳皮用滾燙的水沖泡15分鍾以後再加入一定量的紅糖，這樣可以幫助大家有效的緩解惡心想吐的症狀。
4、按摩腹部
如果大家出現了想吐但又吐不出來的情況的話，可以沿著自己的肚臍順時針進行按摩，這樣也可以有效的促進消化來緩解消化不良所引起的不適症狀。
5、喝熱水
通過喝熱水可以緩解胃部的不適，從而緩解惡心難受的症狀。
6、服用可樂糖漿
服用可樂糖漿也可以幫助大家緩解想吐又吐不出來的症狀，因為它富含碳水化合物，可以安定胃部。
7、喝少量冷飲
冰冷的飲料也能夠幫助大家刺激敏感的胃部，同時還可以幫助大家壓下惡心想吐的感覺，從而緩解症狀。
(2)肚子惡心難受如何做可以暫時緩解擴展閱讀：
引起惡心、嘔吐的原因很多，如：
1、消化系統感染性疾病：食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎。
2．內臟疼痛性疾病：急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎。
3．中樞神經系統疾病：腦炎、腦膜炎、高血壓腦病。
4、葯物引起：化療葯物、洋地黃類葯物、某些抗生素如紅黴素。
5、暈動症：暈車暈船的人發作時可出現惡心、嘔吐。
6、神經性嘔吐：有些人從兒童期或學生時代就開始發病，可有家庭史，女性多見。
7、感冒：在感冒期間身體會出現諸多的不適，這種情況下就會引起嘔吐以及惡心的情況。
其他：急性青光眼、美尼爾氏症，妊娠嘔吐、消化不良等。
『叄』 緩解惡心嘔吐的方法有哪些
導語:孕期惡心孕吐會促使孕婦們非常的難受，那麼有哪些方法是可以緩解它們的呢，以下是我收集整理後的方法，孕婦們可以試下哦。隱桐
緩解惡心嘔吐的方法有哪些
緩解惡心嘔吐的`方法有哪些：避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能宏州消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
緩解惡心嘔吐的方法有哪些：小口喝水
不要“牛”飲!盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
緩解惡心嘔吐的方法有哪些：吃冷食
試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
緩解惡心嘔吐的方法有哪些：夜晚的小零嘴兒
在床頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅干，然後，休息20～30分鍾，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
緩解惡心嘔吐的方法有哪些：少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制惡蔽攜蔽心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。