1. 補充抵抗力吃什麼維生素比較好
補充免疫力，建議吃維生素A、維生素B、維生素C、維生素D和維生素E，這些常見的維生素都是可以提高人體免疫力的，也可以吃復合維生素。
維生素A缺乏可以引起呼吸，消化，泌尿生殖上皮細胞角化變性，容易遭受細菌侵入，增加機體對呼吸道，腸道感染性疾病的易感性。另外，維生素E也是可以提高機體免疫功能，提高對感染的抵抗力。維生素C是膠原合成必不可少的輔助物質，可以提高機體組織對外來病原菌的阻擋作用。另外還要多吃蛋白質，盡量不要熬夜，戒煙戒酒，要堅持鍛煉，這些都是可以提高人體免疫力的。