1. 怎麼才能變白啊
你好，如果你想變白的話，你可以多吃一點維生素，e或者是什麼胡蘿卜啊，番茄啊，西紅柿什麼的都是有易於美白的東西，所以這些你可以去多吃吃看。
2. 怎樣可以變白
要變白，主要要注意以下幾個方面：第一，注意防曬，嚴格來說需要防一切光。光線會對皮膚造成損害，皮膚由此產生黑色素保護皮膚，也就是說，曬的越多皮膚越黑，尤其是日光中的紫外線。而紫外線，晴天最強，陰雨天也存在，同時它還可以透過玻璃，所以防曬要注意，一年四季室內室外。第二，要注意早睡，不熬夜。夜間人體會分泌褪黑素，熬夜的時候該物質分泌會減少，造成皮膚晦暗，不夠白皙。第三，可以外用些維生素E軟膏，具有美白的效果。第四，可以多吃含維生素C的食物，比如橘子、番茄等。
3. 怎樣可以變白
最重要的是多喝水、多吃蔬菜水果，保證睡眠充足。還有一些方法：方法一1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
4. 怎樣才能讓身體變白小妙招
1，用水和蜂蜜調配後再加入珍珠粉，堅持用以後，皮膚會變又白又嫩。
2，每天堅持防曬，不僅要用防曬霜，能不曬就不曬，打傘戴帽做好物理阻擋。可以多吃豐富的水果食物，比如檸檬，櫻桃，櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。
3，雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。
4，將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於皮膚，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
(4)如何可以變白擴展閱讀
1，每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
2，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
3，皮膚需要去角質。注意去角質一是不可頻繁，推薦一周一次，可以根據自己的皮膚狀態調整。必須選擇品質有保障的產品。
5. 怎樣可以變白
指導意見：
就目前的醫療水平看，沒有太明顯的美白方法，多數化妝品也屬覆蓋作用 ，中葯美白也不十分可靠，不可盲目嘗試。多吃含維生素C豐富的果蔬很有幫助的