A. 記錄每餐吃什麼和攝入的熱量用什麼App
1、真我app：
一款提供美膚、瘦身推薦方式的手機APP；讓用戶了解個人膚質，查詢化妝品成分，查看化妝品匹配分數；了解自身身體數據，對接體脂秤記錄體重、體脂信息。並給予用戶個性化飲食、運動建議。
2、薄荷app：
薄荷app專業的在線體重管理平台強大的食品營養資料庫，薄荷健康app適合用戶氏啟的運動飲食方案都在這里，薄荷健康app幫助數千萬用戶成功瘦身的減肥App。
3、fatsecret：
一家免費的卡路里計數應用程序，該軟體可以追蹤用戶每天減肥效果，並提供減肥解決方案，包括食物，品牌和餐廳的營養信息，支持iPhone、iPad、Android。
4、YAZIO（雅卓）：
主要功能是記錄日常飲食的APP，不僅有記錄飲食中的熱量，各種其他營養素也都可以查得到。因為這是一家德國公司做的軟體，所以它的食物庫中的西餐和中餐都很全面，日常飲食的數據都能找得到。
5、好享瘦APP：
一款幫助用戶減肥健身的軟體應用。軟體可以高效的幫助用戶減肥健身，一鍵檢測體脂，之後根據體脂制定詳細的減肥計劃。更有專業的營養師在殲遲如線解答問題，告訴用戶如何合理搭配飲食，更好、更健康旦粗的達到瘦身效果。
B. 跑步時能測試卡路里，距離，步數的軟體有什麼（iphone4s）
1、悅跑圈：悅跑圈是一款基於社交型的跑步應用。該軟體可以准確的統計出用戶的步行步數、距離、速度以及熱量消耗（即卡路里）等。軟體的耗電量較小，可以在跑步時使用，支持後台運行。同時支持將跑步詳情分享到社交平台。
2、咕咚跑步：咕咚跑步是一款基於GPS技術，利用手機作為監測設備對用戶的健身活動進行檢測，使用該軟體可以准確地追蹤運動時的軌跡、跑步的里程以及對應的速度，還可以准確地分析出用戶在該次運動中消耗的卡路里總量。
3、Keep：是一款移動健身指導應用，Keep可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃等。當然，keep可以檢測用戶進行跑步鍛煉的里程、速度和卡路里消耗，同時支持戶外跑和室內跑。
4、小米運動：小米運動app是小米手環的官方應用，通過搭配使用小米手環，小米運動app可以幫助用戶記錄全天活動，包括用戶的步數、睡眠狀況、卡路里消耗等等，當用戶進行跑步等運動時均可正常記錄。
5、益動GPS：益動gps是一款記錄運動軌跡的手機應用。軟體通過手機內置GPS模塊，存儲運動軌跡，記錄運動距離、運動時間、平均時速、最高時速、消耗熱量等數據，並進行統計及分析。支持跑步、騎行、滑雪等13種運動，持續在後台運行本應用可能會大幅度降低電池使用時間。
C. 什麼軟體可以記錄每天體重，熱量攝入
1、FatSecret卡路里計算器
對於中國用戶來說，FatSecret卡路里計算器可能是一個更好的應用，因為它完全支持中文。除了追蹤卡路里和運動強度，你也可以參照FatSecret食譜來獲取更健康的食物攝入。此外，還可以添加睡眠時間等綜合內容，以便進行更准確的數據分析。
2、 MyFitnessPal
MyFitnessPal不僅記錄卡路里攝入量，還記錄活動情況。這款應用有一個大型的食物庫，可以讓你在飲食中添加卡路里，跟蹤你的體重，並提供私人建議。此外，MyFitnessPal還集成了社交功能，你可以添加朋友，互相鼓勵。該應用還支持與許多其他運動監控應用或設備進行交互，以獲得更豐富的數據。
3、失去它
正如它的名字所暗示的，它允許你設定減肥目標，並告訴你每周需要減去多少體重。然後你可以開始記錄你每天吃的食物，看看它們的卡路里如何影響減肥，從而控制你的飲食。如果啟用了高級功能，還可以跟蹤脂肪攝入量、睡眠周期等等。
5. Lifesum
Lifesum有一個漂亮的界面，可以讓你直觀地看到你每天的卡路里攝入量。它還有一個豐富的食物庫，可以讓你快速檢查你的食物中有多少碳水化合物，脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的一員，你還可以通過與一些第三方應用程序交互來獲取鍛煉數據，其中包括健身監控應用程序。
6. LIVESTRONG
這款app的主要特點是支持卡路里消耗的自動記錄。如果你使用的是iPhone 5S，那麼M7協處理器在最低功耗下也能正常工作。此外，它還內置了一個豐富的食物庫，因此可以准確地記錄卡路里的攝入。
(3)可以計算卡路里的軟體擴展閱讀：
公式計算日消耗
日消耗的計算公式有很多，網路上也有不少日消耗計算器，包括健身房裡教練也會提供幫你計算日消耗的服務的。我也提供一個公式供大家使用來計算自己的日消耗，計算會需要分為兩個步驟~
第一步是計算自己的BMR（Basal Metabolic Rating），也就是基礎代謝，這里提供一個比較簡單的基礎代謝計算公式：體重（kg）乘以22。簡單吧~舉個例子，比如體重77kg，乘以22得出1694大卡，也就是我的日基礎代謝約為1694大卡。
第二步是根據自己的日常活動量來算出來自己的TDEE，也就是日消耗。日常活動量參考下面的數據：
久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：熱量 = BMR × 1.2
少量運動（每周1-3天輕量運動）：熱量 = BMR × 1.375
中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：熱量 = BMR × 1.55
高運動量（每周6-7天高強度運動）：熱量 = BMR × 1.725
超強度運動：熱量= BMR × 1.9
D. 最好用的運動數據記錄軟體手機好用的運動軟體有哪些
最好用的運動數據記錄軟體，不少人都有運動的習慣，當然也有不少人喜歡用軟體來記錄自己運動的數據，那麼手機上有哪些好用的運動數據記錄軟體呢，下面跟著小編一起來看看吧。
1.Vfit智能手錶app
Vfit是一款非常實用的健康監測軟體，他需要配合智能運動手錶進行組合使用，Vfit智能手錶中用戶的每天運動量、睡眠質量、血壓、心電健康等等內容都能從這個軟體進行查看，Vfit是一款非常好用的健康監測軟體，趕快來下載使用吧。
Vfit智能手錶app
評價：
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2.心享運動
心享運動app下載，為廣大的運動愛好者提供專業的健康管理服務，隨時隨地都可以獲取更加詳細的運動數據信息，超多的健康食譜凳毀為你推薦。心享運動健康管理還可以定製專屬運動計劃，輕松練就好身材。快來下載心享運動體驗吧！
心享運動
評價：
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3.快走計步
快走計步app下載，為用戶提供精準的步數信息記錄服務，有著大量的運動任務等你來參與，完成任務就送超多獎勵，每天都有驚喜大獎。快走計步運動信息還可以將自己的運動數據快速生成統計表格，快速分享至朋友圈。快來下載快走計步體驗吧！
快走計步
評價：
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4.新雨計步
新雨計步app下載，為廣大的運動愛好者提供優質的數據記錄服務，能夠精準記錄用戶每天的步數信息與運動軌跡，實時監督完成每天的運動打卡任務。新雨計步運動目標管理還有著超多的趣味活動可以自由參與。感興趣的話就來下載新雨計步吧！
新雨計步
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5.時時走步寶
時時走步寶app下載，為用戶提供精準好用的運動步數記錄服務，可以實時展示你的運動軌跡與跑步公里數，一鍵即可輕松發朋友圈。時時走步寶步數信息記錄還能根據你的身份狀況量身定製專屬運動方案。感興趣的話就來下載時時走步寶吧！
時時走步寶
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6.運動計步寶
運動計步寶app下載，這是一款運動計步軟體，可以幫助用戶隨時隨地查看自己的運動數據，了解自己的運動軌跡。運動計步寶健康管理軟體還可以幫助用戶制定健康合理的運動計劃，幫助用戶鍛煉出好的身體，所以快來下載運動計步寶app吧！
運動計步寶
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7.雲運動鍛煉
雲運動鍛煉app下載，這是一款幫助用戶更好運動的軟體，它可以清楚的幫助用戶記錄每一次的運動數據，並且進行數據排名。雲運動鍛煉跑步測試軟體還會推出許多體育活動，推動全民運動的發展，趕快來下載雲運動鍛煉app吧！
雲運動鍛煉
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8.運動跑步計
運動跑步計APP下載，一款可以幫助用戶規劃運動的手機軟體，運動跑步計健身計時工具軟體提供了計時、運動軌跡、定製目標等多種功能，可以有效提高你的行動力，讓健身不再是難事，有需要的小夥伴快來下載運動跑步計APP吧。
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9.捷安特騎行新版
捷安特騎行新版app下載，一款方便騎行的軟體。用戶可以查看自己的騎行歷史記錄，知道自己的總里程和總次數；還可以給自己設定騎行目標。捷安特騎行新版團隊騎行軟體支持創建騎行隊伍，和好友來一場騎行之旅。大家快來下載捷安特騎行新版app！
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10.金桔計步
金桔計步app下載，一款靠譜好用的運動記錄軟體，能夠記錄每日和態運動情況，幫助每日完成日常打卡。金桔計步app運動記錄軟體智能形成每天健康數據，精準計算每日消耗熱量卡路里，養成堅持運動好習慣，快來下載金桔計步app體驗吧！
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11.天天趣計步
天天趣計步app下載，為用戶提供優質的運動數據記錄服務，隨時隨地都可以在這里獲取更加全面的步數信息，輕鬆了解自己的健康狀況。天天趣計步運動記錄還有著十分簡單清爽的應用界面，自由設定你的運動目標。快來下載天天趣計步體驗吧！
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12.卡路里計數器
卡路里計數器app下載，可以讓所有的熱量數據進行記錄，卡路里計數器運動記錄工具可以支持每日的能量消耗情況，根據你的身體情況制定適合你的健身計劃，全面的健身資訊都能快速掌握，在卡路里計數器讓食物熱量喚粗源快速查詢。
卡路里計數器
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13.樂動計步
樂動計步app下載，准確記錄用戶每天行走步數，樂動計步運動記錄工具讓每天的運動步驟也會被保存下來，可以根據你走了多少路獲得相應的獎勵，可以每天打卡，樂動計步讓所有的數據完整呈現給用戶。
樂動計步
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14.友悅大字版
友悅大字版app下載，是一款實用的運動健身軟體。用戶可以在軟體上記錄自己每日運動的點點滴滴，幫助自己養成一個健康的身體。友悅大字版每日運動軟體還能支持和運動好友之間的交流互動。大家快來下載友悅大字版app！
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15.百銳騰運動
百銳騰運動app下載，是一款非常好用的運動管理手機應用，主要與百銳騰硬體產品進行配套使用。百銳騰運動數據記錄軟體可以幫助用戶記錄完整的運動軌跡和運動數據，讓用戶更好的了解自己的運動情況，感興趣的小夥伴快來下載百銳騰運動app吧！
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16.如益運動
如益運動app下載，一款好用的手機運動記錄軟體，能夠隨時記錄自己的運動數據，每日運動狀況一目瞭然。如益運動app健康健身軟體一鍵生成運動報告，消耗卡路里隨時查看，每日打卡記錄運動數據。快來下載如益運動app體驗吧！
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17.四季走路
四季走路app下載，一款好用的手機走路軟體，能夠實時記錄每日行走步數，隨時查看今日的運動情況。四季走路app運動記錄軟體幫助養成良好的生活習慣，實時監測身體健康狀況，消耗的熱量一目瞭然。快來下載四季走路app體驗吧！
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18.快計步
快計步app下載，靠譜好用的手機計步軟體，幫助記錄每日的行走步數，具體的運動記錄應有盡有。快計步app運動記錄軟體提供專業的運動記錄分析工具，合理安排自己的健身計劃，能夠養成運動好習慣。快來下載快計步app體驗吧！
快計步
評價：
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19.活力走路運動
活力走路運動app下載，一款手機在線計步軟體，能夠實時記錄自己的每天步數，養成早睡運動好習慣。活力走路運動app步數記錄軟體幫助每日走路運動記錄，每天堅持走路運動，養成運動好習慣。快來下載活力走路運動app體驗吧！
活力走路運動
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20.動友時刻
動友時刻app下載，該軟體分為步行和騎行兩大板塊，用戶可以根據自己的需求自由選擇，可以在發布屬於自己的動態，和趣味相同的好友交流互動。動友時刻步行和騎行運動軟體還帶有排名板塊，支持查看自己的排名變化。大家快來下載動友時刻app！
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21.樂動計步手機版
樂動計步手機版app下載，給你出示豐富多彩的健身運動數據，樂動計步手機版步數統計可以讓每日運動信息全面掌握，協助你更為合理健康的健身，樂動計步手機版可以量身打造更好的健身計劃。
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