⑴ 怎麼增強男人性能力
增強性能力可以嘗試以下幾種方法：
首先，可以多吃壯陽食物。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎、動物內臟等等，這些食物因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素能增強精子活力，提高性慾，增強男性性功能。
此外，適當增加體育鍛煉，加強身體腰部肌肉的鍛煉，這樣可以提高身體的機能，從而達到提高性功能的目的。
還有，學習更多的性知識，夫妻增加溝通等等，可以增強男性的自信心，這樣也是有助於提高男性性功能的。
最後，也是最重要的選擇服用博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，使陰莖血管充分擴張，海綿體勃起充分，從而增強性能力。
⑵ 怎樣才能提高她的性慾
多點情調和撫慰，把握溫柔和粗魯的尺度，同時增加性夥伴的體質，要讓她有體力和你玩。前戲要充分，給女人有體貼的感覺，開始幾次做愛的時候溫柔一點，不要猴急。根據她的感覺和感受調整頻率和力度，讓她和你有過幾次性愛的愉悅和快感後，自然性慾就提高了。
⑶ 怎樣才能提高性慾呢
1、撫摸的力量
神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。
在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。
男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。
2、愛的眼光
比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地迴避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
3、性感氣味
每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的「興奮劑」。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。
女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。
人體類似麝香的氣味產生於陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的復合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用，它吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情慾。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得乾乾凈凈，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。
4、味覺與性愛
我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分布在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味。只有鹹味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因為人體在十分干凈時也略帶鹹味。
男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡鹹味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴後與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為「性感媒介」，但實際上很少人願在剛打完網球或高爾夫球後吻舔配偶之軀並與之做愛。
⑷ 怎樣能提高性慾呢
聽覺也會影響做愛時的理念，不論是愛人的耳邊細語，還是做愛時的呻吟吶喊，或是周遭外圍傳來的聲響，都會影響腦波產生差距的性意見。想要增進情慾，好好運用聽覺的意見，將有意想不到的後果。
怎樣提高性慾演練1：
放鬆的音樂能助性
音樂有助於心思的放鬆，所以無妨拔取兩人鍾愛的音樂來營造做愛氛圍，將有助於讓人更感激，也能為性愛帶來高潮喔!
怎樣提高性慾演練2：
聲音調情
再也沒有什麼比枕邊細語來得有相吸力了，壓低你的聲音，在耳邊輕語，朝夕相處最能挑起性慾。
怎樣提高性慾演練3：
美妙的叫聲讓人更感激
來點聲音助性，隨著做愛的節奏、深度，運用喘息聲及輕喊聲可以讓彼此更感激。不吝於和對家共享你的聲音，才能得手更多快感。
怎樣提高性慾演練4：事後的溫和細語也不要忘記
親切之後，很多男士倒頭就睡，令人倒足胃口，別忘了完事之後的親蜜共享，或許單單一兩句甜言蜜語，都能為性愛劃上妥善的句點。
⑸ 如何能讓自己喜歡上學習，提高自己的學習慾望
這篇文章我想以一個畢業兩年後才決定考研，以及最終成功上岸的學姐身份，從學習方面來跟大家分享一下，我是如何不斷激發自己的學習慾望，以及長久保持學習專注力的。
1.給自己一個有儀式感的學習環境
對我來講，一個有儀式感的學習環境是：一張自己很喜歡的書桌，書桌上亮度剛好且自己喜歡的台燈，台燈旁邊筆筒里有自己喜歡的文具，桌上放著幾張嶄新的、適合我做筆記的A4紙，還要放有自己喜歡的小鬧鍾，旁邊還放著裝滿學習資料只做學慣用的ipad，再在旁邊放著一盒小糖果或者是口香糖（用腦的時候，吃點糖效率會更高）。
然後再在開始學習前，泡一杯自己喜歡的茶或者咖啡。我能在這樣的書桌前，一坐一整天。
給自己一個有儀式感學習氛圍，一旦進入這種環境，拿著泡好的茶或者咖啡坐在書桌前，潛意識里就會提醒自己「我要放下其他的雜事，進入到學生身份，開始好好學習啦，不能辜負這美好的時光」。
傳統的教育思維會告訴我們，古人在那麼艱苦的學習環境下，都能讀好書，我們學習之前也沒必要搞得太復雜。但我始終覺得，現在社會誘惑挺多的，有趣的好玩的事也很多，給自己布置一個心動的學習環境，讓這個環境吸引你的注意力，讓你愛上學習的這種感覺，也很重要且必要。
好好學習，首先是從我們愛上自己學習時的狀態開始的。
於我而言，我很喜歡自己與茶與咖啡與書與知識相伴的感覺。
最後，偷偷跟大家分享一個我的秘密。
一直以來，我有個從沒跟人說過的夢想，希望自己有一天能像電視劇里的女生一樣厲害：名校畢業，學習很好，學什麼都快，做著了不起的工作，能獨當一面，有自己擅長的領域，會吃會玩會賺錢，還長得漂亮。
但長久以來，我一直不是那種很聰明的女生，讀書時代是不會被老師表揚也不會被老師點名批評的中等生；學東西一直很慢，考個科目三都要被教練反復罵，每天被罵到懷疑人生，他說我是他這批學員中最差的那個，說我肯定考不過的；活了二十多年，所有的自信和榮耀都是寫作帶給我的，但在這個領域里也沒做得特別出彩，也只是平平而已。
可現在，我還是能去到自己想去的學校繼續念書，科目三也是超常發揮一百分一把通過，寫作也一直在堅持，人生也在不斷地進步。雖然一直走得很跌宕，也走了很久，但一切都在慢慢變好，我也在越來越靠近那個我曾不敢說出口的那個夢想。
而這一切，沒別的方法。就是笨拙地努力著。
沒別人學得快，那就老老實實多學幾遍；也有偷懶的心，但為了心中那個更遠的夢想，可以忍忍；也有覺得很難的時候，懷疑自己是不是在某方面沒天賦，是不是真的不適合一件事，但懷疑完了之後，還是願意堅信「志之所趨，無遠弗屆」，還是願意再花點心思再努力一點；也經常被打擊，但好在內心足夠堅定，不願意相信別人對自己的評價，會自己保護自己內心的小女孩，堅信自己雖然笨拙點，但還是聰明的是特別的。
⑹ 精子存活率低怎麼辦怎麼才能提升性能力
精子存活率低跟身體素質有關，飲食方面可以通過補充一下營養來調整狀態，Dr.Nature的ok丸生蚝袋鼠精還不錯，裡面有大量的鋅和高蛋白，對提高男生的性能力也很有效果。
⑺ 怎麼才能提高性慾
建立做愛的信心是雙方面的，首先你要調節好自己，要有耐心，在作愛時自己總結，女性做愛不同的姿勢反映不同，選擇最佳的，她滿意了就會迎合你的，那樣你的信心逐漸就回來了，前提是前奏必須到位，萬事具備才可以吹起東風。
⑻ 男人性慾怎樣才能增強
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