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如何可以使大腦變得更加聰明

發布時間: 2023-11-18 01:42:16

A. 怎樣讓自己變得更加聰明

每個人都希望自己是一個聰明的人,或者是希望自己能變得更加聰明,而只是苦於無計。下面介紹十種能夠讓人變聰明的方法,一起來了解一下吧!

用左手刷牙

大多數人都習慣用右手,右手運動是靠左腦支配的,因此人們平時對左腦使用得比較多。如果有意識地讓左手做一些事情,那麼對腦來說是一種新的刺激,而且利於開發你的右腦。

換個角度看問題

岩悉有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的,你需要嘗試從各個角度去觀察和思考問題,這樣大腦也會越來越靈活。

管理時間

科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式:用簡單的廚房定時器給工作設定25分鍾的時限,時間一到就休息幾分鍾,這會讓你的頭腦更為敏捷。

讓手機歇會

不斷查看手機簡訊和電子郵件會分散注意力,降低工作效率。如果可以的話,嘗試在特定的時間將手機關掉,你就能專心工作了。

觀看新知視頻

用思想的力量來改變頭腦,比如觀看前沿科技、政治和藝術有關的孫棗搭視頻,你會發現自己突然變得更善於思考了。

吃富含卵磷脂的食物

乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助於提高記憶力。

定期運動

根據《鍛煉和大腦的革命性新科學》一書中的理論,跆拳道、跳舞等運動可以提高大腦協調能力。哪怕宅在家裡,你也可以拿著Wii的體感控制器,在電視屏幕前手舞足蹈鍛煉大腦。

多睡覺

你沒看錯。睡覺可以讓你更聰明則拿。人在入睡後大腦依然在繼續處理各類記憶,而當你醒來後,你會發現記憶力更好了。

判斷自己是右腦型還是左腦型

右腦適合對圖像、空間、音樂等信息進行處理,直覺和綜合判斷力強,同時具備信息合成、整體認知等能力。右腦發達的人通常擅長美術、音樂,但對數學感到頭疼。而左腦則適合進行語言、計算的處理,行動方式是分析式和理論式的,一般左腦發達的人數學優秀,善於有邏輯地思考問題。能否高效用腦就得首判斷自己是哪種腦型,因此只有做自己喜歡的事情,大腦才會更興奮。

用手指分辨硬幣

隨時在口袋裡放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣可以刺激大腦皮層,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。