㈠ 打算提高乒乓球手感的細膩程度，最好的解決辦法是什麼
首先聲明，手感與技術水平不是一回事。有的高手也會出現慢熱，慢熱就是手感不好。如何提高手感細膩程度，這個問題很刁鑽！因為手感首先跟性格相關，慢性子的人，即使手感細膩，仍然避免不了進入狀態慢的情況。當然，也有慢性人打球疾風驟雨的。
有一顆細膩的心和智慧的大腦才能操控手的感覺，不管怎樣練習，都離不開細膩的心和智慧的大腦！不論是挑、搓還是擺短，你的拍都要指哪打哪。可以用球打礦泉水瓶，也可以以球擊球，當你感覺不到手裡握拍兒的時候，你的手感就提高了！還有要挑選適合自己重量的底板和膠皮，至少二年不換，能夠透板吃住球，就能對球有很好的控制，從而慢慢培養自己的手感。另外，要勤加練習，形成條件反射，將手感固化成肌肉記憶！
㈡ 怎樣快速提高打乒乓球時的手感
1、拍面平放，用不同力量豎直向上擊球，體會手指手腕的感覺。最後做到很高的球落到拍面上後停止彈跳，即掌握緩沖減力的手法。
2、豎直向上發出旋轉球，然後控制拍形，採取摩擦，擊打等方式，在連續擊球過程中保持球的方向是豎直的。最後做到在連續豎直向上擊球的過程中在保持球豎直向上的情況下變化球的高度及旋轉（包括旋轉性質和旋轉強度），甚至達到一定高度一定強旋轉的球落到球拍上後即停止彈跳。
3、變換身體姿勢，例如躺著，甚至半倒立狀態下練習1和2。這一點是練習手系在失去重心 以及身體和動作不到位時的感覺和大腦對方向的感覺。
4、實戰。專門練習極端球和非常規球。比如練習接爆沖弧圈球，這可以提高在沖擊波下自己手感的崩潰閾。再比如接滾網過來的很短的弧圈球搓球，和各種擦邊（側邊底邊等）球，盡量提高回球成功率。這一點在戰略上有重要意義，因為接回去的話自己不崩潰，但是呢，可以讓對手崩潰。
㈢ 乒乓球怎麼練控球手感
放鬆訓練法
放鬆是培養良好手感的先決條件，緊張易引起僵硬，而全身處在緊張僵硬狀態下擊球，無法獲得好的手感。運動生理學告訴我們 ：擊球前放鬆，擊球時神經末梢受到壓力刺激產生的興奮就越強、越清晰，大腦皮層對此感知分析才能迅速、准確，對外界變化的敏感程度就高，擊球時手上的感覺得到加深。例如，我們在運用擺短技術時，只要手臂放鬆，即使沒判斷清楚轉與不轉，在觸球的一瞬間還是有所感知的，並且在放鬆的條件下自己也有迅速調節的餘地，將球回擊過網，反之手臂緊張即便你判斷的很清楚，也回不出高質量的短球，導致處於被動挨打的局面。綜上所述，放鬆（包括握拍的放鬆，擊球時與擊球前後的放鬆）是關繫到手感訓練的重要問題。
定點定線訓練法
定點定線訓練法就是運動員無論回擊哪種旋轉或哪種線路上的來球，都盡可能讓球落到對方球台某一固定落點范圍。該方法在練習時先在對方球台上畫一個小圓圈，要求運動員先在固定的線路上，回擊不轉球入小圈，再回擊旋轉球入小圈，再回擊轉與不轉的來球入小圈。然後再要求運動員通過移動回擊不同線路上轉與不轉的來球入小圈，在練習過程中反復強調運動員體會來球對球拍的撞擊和回擊時手對拍的控制感覺。通過強化訓練建立起精細的手感，轉變成運動員的自動化能力行為，達到運用自如。
合力訓練法
合力也就是我們所說的「借力發力」，隨著乒乓球運動的發展，運動員擊球力量也越來越大，利用好「借力發力」對建立良好的手感，穩定技術水平的發揮是至關重要的。在一般情況下，對方來球力量越大則球拍與球接觸時手上的感覺和反映就越強越深，這是因為我方受力大，球拍面上的「吃球度」就會加深，我方將敏感地感受到球的力量和旋轉，回球時，「借力」相對來說比較容易，球在上升和前進時力量最強，這時擊球受力是最大的，此時「借力發力」中的「發力」環節表現得不明顯，當球下降時，前進力就會減弱，這時發力處於主要地位，合理把握借力發力的時機和力度，是對手感提出的較高要求。
調節訓練法
在乒乓球運動擊球過程中，動作的絲毫差異都會直接影響擊球效果，所以調節是擊球過程的核心。好的手感可以准確合理地根據來球將調節一步到位，具體內容可分為 ：摩擦調節、拍形調節、力量調節等等。摩擦調節是通過球拍發力摩擦球的不同部位以製造球的旋轉和運行弧線。如拉高吊需要多加摩擦，拉前沖需要半摩擦和半撞擊相結合 ；拍形調節是根據來球不同在擊球前變化球拍傾斜角度擊球。如近網挑打需拍形略大於 90°，近網擰拉則需等於或略小於90°；力量調節是根據來球不同，合理調整擊球力度。如對方發力時應減力防守為主，對方過渡時加力攻擊對手，形成對攻時更要合理加力。
㈣ 怎麼樣提高乒乓球手感的細膩程度
乒乓球術語中的「手感」一詞是一個抽象的概念。我們一般把手感分為外部客觀反應和內部主觀感受兩部分。最近很多初學乒乓球的人都私下問我一個問題，就是剛開始學乒乓球怎麼提高手感？手感在整個乒乓球初學者的過程中起著非常重要的作用，也是我們學好乒乓球的基礎！今天我就教你幾種培養手感的方法和途徑。這些方法雖然簡單，但是很實用！
2.多試試。
保持好奇心和探索的慾望。比如試著用球拍的不同部位擊球，用球拍擊球的不同位置有不同的體驗；盡量做出不同的弧線；…
3.多想想。
乒乓球需要理解和思考。雖然各種動作都有可能，但是有一種最理性的擊球方式。比如你怎麼能吃得住球？前臂怎麼收？什麼時候收？
㈤ 怎樣提高乒乓球手感細膩程度如何去練習手感
找手感比自己強的人一起練習，堅持不懈的練習就可以練好手感，加強手感的細膩程度。
記得小的時候剛剛學習騎自行車的時候總是需要有大人在旁邊扶著才行，但是熟練之後就不需要這種心理上的依靠了，因為自己已經能夠找到平衡感了，每種技藝的掌握都離不開堅持不懈的練習，歌唱家需要每天早期練嗓子，舞蹈家需要每天面對著一面牆的大鏡子邊復習基本功邊做到動作上的精益求精，已經站在行業顛峰上的人仍然需要練習簡單機械的動作，其他人更應該重視對基本功的練習，手感本來就是手部的肌肉形成記憶之後傳輸到大腦中的一種感覺，不堅持練習永遠都找不到這種感覺。
㈥ 怎麼樣將乒乓球打球手感提升有哪些好的訓練方法
想要將乒乓球打出手感，最簡單、最基本的練習就是顛球練習。顛球練習的方法就是，用球拍連續向空中擊球，從而熟悉擊球力量與擊球高度，擊球時以輕、低為主。從而掌握擊球的力度，手感與速度。在熟悉練習之後，可以根據自己的需要，對擊球的高度，速度，角度以及擊球時的力度進行適當的調整，以達到訓練目的。
同時在高頻率的擊打過程中，注意手腕的放鬆，若手腕呈緊綳狀態，則容易使手部僵持，不易獲得打球手感。放鬆手腕可以更易使手部獲得肌肉記憶，從而提升手感。放鬆手感是提高手感十分重要的條件之一。
在運動訓練的過程中，也要注意找到適合自己的科學的訓練方法。只有循序漸進、長期堅持，才能達到最終的目標，獲得良好的訓練效果。
㈦ 乒乓球怎麼才能練好
1、顛球練習
顛球練習是鍛煉手感的一種很好的方法，練習時首先練習原地顛球然後練習顛球慢走。原地顛球時將球拍平放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時，用球拍輕輕向上顛球，反復進行，顛球時要注意握拍的力量以及顛球的力量。
顛球是一項長期的個人練習乒乓技術的方法，當你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉時，上台練習時就可以更好的擊中球拍的甜區。
2、對牆擊球練習
很多球友在正式的練習時會發現自己控制不住球，那麼這就說明你對球控制的能力還是有所欠缺的，這時你就可以採用對牆擊球的練習方法來提高球的控制力。
初次練習時離牆60cm左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後反彈回來，接著再擊打乒乓球。
經過多次練習熟練後可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨心所欲改變與牆之間的距離。
3、壁球法練習
壁球運動是一種球撞擊牆體反彈到地面後然後再擊球至牆體的一種運動，如果沒有乒乓球台練習可以使用這種方法，練習時可以使用擊打方式也可以使用摩擦方式。
4、發球和弧圈練習
如果有球台可以練習發球的'技術以及弧圈的技術，那麼我們改如何練習這些技術呢?首先你要離台桌1~2m，左手持球輕輕的將乒乓球舉起，鬆手讓乒乓球自然落下，當球彈起的時候使用拉弧圈的正確方式來進行弧圈球的練習。
5、發球機練習
若具備條件可以購買一台發球機，這是個人練習乒乓技術最有效的一種方法，但對場地及器材要求較高。
乒乓球運動的特點
(1)乒乓球運動的特點是器材設備簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。
(2)乒乓球速度快，變化多，要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強反應能力和應變能力。它能提高人體神經系統的靈敏性、協調性。
(3)乒乓球項目有單項，雙打，團體項目。團體項目通過個體來實現，所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義的精神。
㈧ 如何練習乒乓球手感
最主要的是練掂球，你看專業比賽發球之前，球員都把球拿在手上用各種不同的手法掂來掂去，目的就是把握手感。
㈨ 想要提高乒乓球手感的細膩程度，應該怎麼系統訓練呢
究竟什麼是手感？這其實是要結合乒乓球的各項要素——速度、旋轉、力量等去說的，同時還有自己內心對於乒乓球的感知能力。至於如何提升水平，一方面是天賦開發，另一方面就是後期的訓練了。要多打球也不是容易的事，時間，地點，環境，對象等等因素會有限制，不過要想提升打球的手感，這是必須的，其實不單單是乒乓球，其他體育運動要保持感覺也是要多打多接觸，這是首要條件。
想贏球也規則也非常簡單，現在國人喜歡打乒乓球的人太多了，業余球手有很多打的很好，有時也可以同專業隊運動員過過招。那麼怎樣才能提升乒乓球的手感呢？我自己的體會是這樣的。單球訓練的話：可以練一些台內技術，比如擺短、挑打，甚至發擦網、擦邊球，都是對手感很好的訓練。
㈩ 打乒乓球如何練好手感
長時間打那一種打法直到找到手感 在隔一段時間再打那種打法直到找到手感 這樣一直下去 就能找到手感