Ⅰ 潛意識是什麼意思
【心理學定義】 潛意識（心裡學家弗洛伊德在其《精神分析學》理論中首先提出），是指潛藏在我們一般意識底 下的一股神秘力量，是相對於「意識」的一種思想。又稱「右腦意識」、「宇宙意識」，腦內革命作者春山茂雄則稱它為「祖先腦」。
【其他定義】潛意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為「潛力」，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。
認識潛意識
潛意識聚集了人類數百萬年來的遺傳基因層次的信息。它囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統的功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情報，都蘊藏在潛意識里，因此只要懂得開發這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。
潛在意識的世界，是超越三度空間的超高度空間世界。潛意識一經開啟，將和宇宙意識產生共鳴，宇宙信息就會以圖像方式浮現出來，心靈感應等 ESP能力 也將一一出現。如今世界頂尖的心智潛能開發課程「UltraMind ESP Training（超意識ESP訓練）」已經落戶中國大陸，專業致力於開發每個人先天就具備的ESP能力。
愛因斯坦把第四度空間定位為「時間和空間合而為一的世界」。
分析認為，潛意識聚集了人類數百萬年來的積累的大量知識，充分開發之後將產生不可估量的作用。而人類現在需要做的，則是正確認識和激發潛意識。
潛意識的發現
這項說法在現實世界固然難以想像，但在潛在的世界則可能存在。每一個人都具備潛意識的存在，只是過去並沒有這種體認。潛意識的發現始自催眠術。現代催眠術的原始型態是奧國維也納的醫師梅斯梅爾所創立。但是第一次提出人類具有潛在意識學說的人，是西格蒙德•佛洛伊德。
弗洛伊德所談的潛意識，是一種與理性相對立存在的本能，是人類固有的一種動力，他認為，人類又一種本能，也就是追求滿足的、享受的、幸福的生活潛意識。這種潛意識雖然看不見摸不著，卻一直在不知不覺中控制著人類的言語行動。在適當的條件下，這種潛意識可以升華成為人類文明的原始動力。
根據維也納大學康士坦丁博士估算，人類的腦神經細胞數量約有一千五百億個，腦神經細胞受到外部的刺激，會長出芽，再長成枝(神經元)，與其它腦細胞結合並相互聯絡，促使聯絡網的發達，於是開啟了信息電路，然而人類有95%以上的神經元處於未使用狀態，這些沉睡的神經元如果能夠被喚醒，幾乎人人都可以變成「超人」。
如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，那麼浮出水面的部分就是屬於顯意識的范圍，約占意識的5%，換句話說，95% 隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力量。
這僅僅是理論值，就目前只用到很少的腦細胞的大腦，其耗氧量已經佔到全身耗氧量的四分之一。所以全部使用是不可能的。
就算是像愛因斯坦，愛迪生等天才人物，一生中也不過運用了他們潛意識力量的2%不到。因此，任何人不論你聰明才智的高低，成功背景的好壞，也不論你的願望多麼的高不可攀，只要懂得善用這股潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體的在你的生活中實現出來。 潛意識如同一部萬能的機器，任何願望都可以辦得到，但須要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。潛意識大師摩菲博士說過：「我們要不斷的用充滿希望與期待的話，來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現」。
只要你不去想負面的事情，而選擇有積極性、正面性、建設性的事情，你就可以左右你自己的命運。
潛意識的六大特徵
1.能量巨大：博恩•崔西說:潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。
2.最喜歡帶感情色彩的信息。
3.不識真假，直來直去。
4.易受圖像刺激。
5.記憶差，需強烈刺激或重復刺激。
6.放鬆時，最容易進入潛意識。
潛意識的形成
所有的肉體痛苦和情感的喪失及被麻醉而失去意識的時刻。
辯證唯物主義中的基本原理是：
物質第一性，意識第二性；物質對意識起決定作用，而意識對物質起反作用。但是這個反作用，以往我們注意的是意識中可意識部分的能動作用，卻沒有注意到意識中不可意識部分即潛意識的消極負面作用。
潛意識形成後，反作用於人的身體，減慢我們的思維速度，影響我們的記憶……從而影響了我們的思維也影響了我們的健康。
潛意識形成舉例
一位母親由於莫名的煩躁，對自己調皮的孩子不上進感到焦慮，經常打罵指責自己的孩子，並對孩子說：「你瞎了嗎？這樣的東西都看不見？」或者「你聾了嗎，我講的話你都聽不進去？」 在這里可以看出在打痛孩子肉體的過程中，不自覺地向孩子心靈致入潛意識，可以預見的是：這個孩子將來在他的視覺或聽覺方面肯定會有心理障礙，或者是聽不清充足的音色，或者是看不全充足的顏色。
潛意識作用舉例
「會下圍棋的人大概都知道下棋先後次序的重要性，我國棋聖聶衛平對此是深有體會。聶棋聖曾經在一次國際重要圍棋比賽後遺憾地說，自己明明前半盤領先優勢很大，在收官子的階段自己怎麼下出了昏招啊！明明是在腦袋裡想好的最佳收官次序，可是在出手下子時卻下出最差的收官次序，真是莫名其妙，結果被別人翻盤了！真遺憾啊 」
在這里，我們可以看出「反過來吧」或者諸如此類意念的潛意識在聶棋聖腦里起了作用！ 在聶棋聖疲倦的時候，潛意識這個小人兒說：快反過來吧。他的大腦就把最佳的次序與最差的次序反了過來！這種潛意識的形成可以追溯到聶衛平棋聖早年或青年時期（或許是文革時的？）所遭受的肉體痛苦或精神迫害，同時伴隨著「反過來」等意義的語言。
由於受這種潛意識的影響，聶棋聖又有多少次遺憾地與世界冠軍失之交臂呢？這恐怕只有聶棋聖本人最清楚了。
人有所謂的意識和潛意識，一般人學習的時候，都是運用意識的力量，然而，世界潛能大師博恩•崔西曾經說過：「潛意識的力量比意識大三萬倍以上。」 所以，任何的潛能開發，任何的希望要實現，都是依靠你的潛意識。
如何開發潛意識
潛意識包羅萬象，深厚神奇，那麼如何來訓練開發和利用它呢？以下幾點可供探索參考：
1、訓練開發潛意識的無限蓄儲記憶功能，為我們的聰明才智開辟廣闊深厚的基礎。
如果你想建造高樓大廈，就必須儲備好各種各樣的建築材料、裝修材料、設計知識、建築技能、各種建築機械，還有指揮管理技能等等。對於一個追求成功與卓越的人來說，應該不斷地學習新的東西，給潛意識輸進更多的基本常識知識、專業知識、成功知識以及相關的最新信息。
「事事留心皆學問」，你要大腦更聰明，更有智慧，更富於創造性，更符合現實性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息。
為了使你的潛意識儲蓄功能更有效率，可採取一些輔助手段幫助儲存。如重要資料重復輸入，重復學習，增加記憶功能，建立看得見的信息資料庫——分類保存圖書、剪報、筆記、日記、現代的電腦軟盤等等，以便協助潛意識為我們的創造性思維和其他聰明才智服務。
2、訓練對潛意識的控制能力，使它為我們成功服務，而不是把我們導向失敗。
由於潛意識是非不分，積極消極、好的壞的統統吸收，常常跳過意識而直接支配人的行為，或直接形成人的各種心態。所以，成也潛意識，敗也潛意識。
因此，我們要訓練自己，努力開發利用有益的積極成功的潛意識，對可能導致失敗消極的潛意識加以嚴格的控制。
具體地說，珍惜原來潛意識中的積極因素，並不斷輸入新的有利於積極成功的信息資料，使積極成功心態占據統治地位，成為最具優勢的潛意識，甚至成為支配我們行為的直覺習慣和超感。
另外，對一切消極失敗心態信息進行控制，不要讓它們隨便進入我們的潛意識中。遇到消極思想信息時，可採取兩個辦法加以控制：
一是立即抑制它，迴避它不要讓它們污染你的大腦思想。對過去無意中吸收的消極失敗潛意識，永遠不要提起它，讓它遺忘，讓它沉入潛意識的海底。
二是進行批判分析，化腐朽為神奇。用成功積極的心態對失敗消極的心態進行分析批判，化害為利，讓失敗消極的潛意識象毒草化成肥料一樣變成有益於成功卓越的思想意識。
3、開發利用潛意識自動思維創造的智慧功能，幫助我們解決問題，獲得創造性靈感。
潛意識蘊藏著我們一生有意無意、感知認知的信息，又能自動地排列組合分類，並產生一些新意念。所以我們可以給它指令，把我們成功的夢想，所碰到的難題化成清晰的指令經由意識轉到潛意識中，然後放鬆自己等待它的答案。比如反復下達這樣的指令：我該如何開辟這新的飲料市場呢？還可以把指令化小：我開辟市場的第一步應該怎樣走？等等。
有不少人苦思冥想某一問題，結果卻在夢中，或是在早晨醒來，或在洗澡時，或在走路時突然從大腦時蹦出了答案或靈感。所以我們要隨時准備紙和筆，記下突然而來的靈感。電影大王邵逸夫，經常在思考各種問題的同時，在任何地方，都備有一本記事簿，一旦靈感從潛意識中來，便立刻記下來。這使邵逸夫成就輝煌的事業。
4、不斷地想像、不斷地自我確認、不斷地自我暗示。
假設你想要成功，就念我會成功，我會成功，我一定會成功；假設你想賺錢，你就念我很有錢，我很有錢，我一定會很有錢；假設你想要讓自己的業績提升，就告訴自己，我的業績不斷地提升，不斷地提升，我的業績一定會不斷地提升；假設你想要存錢，就不斷地告訴自己：我很會存錢，我很會存錢，我很會存錢。
這樣子不斷地經由你反復地練習，反復地輸入，當你潛意識可以接受這樣子一個指令的時候，所有的思想和行為都會配合這樣一個想法，朝著你的目標前進，事到達成目標為止。
很多人試了這個方法，沒有效果，原因是因為他們重復的次數不夠多。 影響一個人潛意識最重要最重要的關鍵，就是要不斷地重復，不斷地重復，再一次地重復，大量地重復，有時間隨時隨地不斷地確認你的目標，不斷地想著你的目標，這樣的話，你的目標終究會實現的。
潛意識的激發
我們的思想分成兩部分，一是意識，二為潛意識。潛意識的力量比意識大3萬倍，所以要激發潛能，需要運用潛意識。
潛意識會依照我們心中所想的畫面，構成真實事物。潛意識無法分辨事情是真還是假，一旦被接受，它終究要變成事實。只要有明確畫面進入潛意識，潛意識立即想盡辦法把這個畫面轉為事實。只要我們給予潛意識一個畫面，它就會努力將它實質化。
我們當前生活的一切，都是我們潛意識的真實反映。在你潛意識種種的思想和觀念，造就了現在的你。如果你的未來要有所不同，你一定要現在就改變你的潛意識。
看看你的周圍世界吧，你會發現，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到啟迪的人才會非常關注內部世界。值得注意的是，這個內部世界，即你的思想、感情、想像，造就了你的外部世界。
因此，這惟一的創造力產生於你的內部世界，不管是你有意識還是無意識的。你的意識和潛意識會相互作用。為了改變外部條件，你得首先改變內部世界。
許多人在盲目改變周圍條件和環境。他們沒有搞清楚為什麼會產生不和諧、迷惑、匱乏和其他對於願望的限制，這，還得向就在你的內部世界追尋原因。
你生活在一個非常豐富的世界裡。你的潛意識對你的思想非常敏感，你的思想先會產生一個「模型」，然後你潛意識中的無窮智慧和活力就會鑄造它。本書中每一章都會列舉一些實例，教你如何就會操作和運用潛意識的心理規律。
你有一個心靈，你應當知道怎樣使用它。你使用意識進行思維，你的習慣性思維就會滲入到你的潛意識層，這里有創造一切的原動力。
你的潛意識是你情感的發源地。如果你想的都是好事情，好事就會來找你；如果你想的是壞事，壞的事情就來找你的麻煩。這就是你心理的工作方式。
一旦潛意識接受了一個想法，它就開始執行。潛意識既執行好的想法，也執行壞的想法。你要是消極地使用這一規律，它就會給你帶來沮喪、失敗和不幸。如果你的習慣思維方式是和諧的、具有建設性的，那你就會經歷健康、成功和一切美好的事情。
心情的平靜和身體的健康是你以正確方式思維和感受的必然結果。
心理學家和精神病專家都指出，當思想傳遞給潛意識時，在大腦的細胞中會留下痕症，它會立刻去執行這些想法。
為達到目的，它會利用以往的所有經驗和任何星星點點的知識；它會萌生無窮的力量和智慧；它會將所有的自然規律都加以總結和利用。有時會立刻解決問題，有時則需要幾天、幾周或更長的時間，但所有問題最終都會解決。
意識與潛意識的不同
意識是可以進行推理、可以作出選擇的。例如，你可以選擇書籍，選擇住房，選擇伴侶等。而潛意識是不受控制的，例如心臟的跳動，消化系統的運作，血液的循環、呼吸等，都是潛意識的作用。
潛意識不能進行推理，也不同你的意識進行爭論。潛意識就如同土壤，意識如同種子。消極的，破壞性的思想只能長出災難的果實。潛意識不能區別好壞。如果你認為某事是真的，潛意識也接受它為真的，即使實際上可能是假的。
心理學家做過大量的試驗，表明人在催眠狀態下，潛意識對所有指示和暗示都接受，哪怕是錯誤的暗示，而且一旦接受後就做出相應的反應。催眠醫師對試驗者在催眠狀態下暗示他是某某人，是貓或狗，試驗人都能做出相應反應，有些反應與暗示的非常相像。
有一個熟練的催眠醫師，在受試者進入休眠狀態後，分別向他們暗示：你的背要發癢，你的鼻子流血了，你現在成了大理石塑像，你現在被凍起來了，現在溫度在零攝氏度以下等之後，每個受試者做出的反應均與暗示的內容有關。
這潛意識是非人格化的，是沒有選擇的，是什麼都接受的。因此，有意識的選擇，如想法、前提等，是極為重要的。只有選擇正確，你的心裡才能充滿快樂。
意識常常被稱為客觀心理，客觀心理指通過身體的五大感官認知客觀事物的過程。通過這些感官，也就是通過觀察、感受、教育等人們獲得知識。客觀心理的偉大功能是推理。
設想你是成千上萬名旅客之一，你們每年來到洛杉磯，你會得出這樣的結論：洛杉磯是座美麗的城市。因為你看到美麗的公園，漂亮的街心花園，壯觀的樓群，可愛的住宅……這都是客觀心理工作的結果。
潛意識常被人稱做主觀心理。主觀心理認識環境不靠五官功能，它通過直覺。它是產生感情的地方，是記憶的倉庫。當你的五官停止活動時，就是它的功能最為活躍的時候。也就是說，當客觀心理終止活動或處於睡眠狀態時，主觀心理的智慧就彰顯出來。
主觀心理觀察事物不需要使用視覺官能，它有超人的視力和超人的聽力。你的主觀心理可以離開你的身體，漂離到遙遠的地方，給你帶回來的信息往往很真實，很准確。
通過主觀心理，你可以讀懂別人的心思，可以閱讀未拆封的信，看到保險箱里的東西。你的主觀心理不需要交流就可以理解別人。了解這兩種心理的相互作用是很重要的。
你的潛意識無法與你爭論。因此，如果你給它的是個錯誤的建議，它也會接受，並產生相應的結果。過去在你生活中所發生的一切事情，都是基於你潛意識中的想法，它是你信仰的結果。
如果你傳遞的是錯誤觀念，現在想把它改過來，你可以不斷地重復一些有建設性的、和諧的和健康的思想，你的潛意識就會重新接受新的思維習慣，因為它是你習慣生成的基地。
你的意識所進行的習慣性思維在潛意識中留下了深深的「槽溝」。如果你想的都是些健康的、有意義的東西，這對你是很有好處的。
如果目前你已深陷恐懼、擔憂和一些災難性的想法之中，要想改變並不困難。你的潛意識是萬能的，向它發布命令，讓它接
受自由、幸福和健康的想法，很快你就會有自由、幸福和健康的感受。
左右潛意識
潛意識是由信心做牽引 「十大刺激源」左右方向 。
十大刺激源：
1、慾望
2、音樂
3、友情
6、盟誼
7、諸如遭迫害者所體驗到的折磨苦難
8、自我暗示
9、恐懼
10、對神經刺激的物質
信心——具體描摹並且信以為真
信心是心靈最有力的觸媒。當信心結合了思想時，潛意識立即受其悸動，將之轉化為精神上的對等力量。
信心、愛和性的情愫，是所有正面情緒中最有力的三者。當三者融合為一體時，可以達到立即「顯化」思想的效果，並且直達潛意識
如何發揮潛意識
我們如何發揮潛意識的巨大作用？下面我們探討一下關於潛意識運作特性：
1.儲存記憶
按時間順序存儲記憶，或是按某一種情緒存儲記憶。
記憶分為暫時記憶和長時記憶兩種。暫時記憶處於顯意識中，比如接電話的時候，對方告訴你一個客戶的電話號碼，你強行記住的這一串數字也許很快就會被遺忘，這就是因為這個記憶是暫時的記憶。而我們的經歷和遭遇，事實上都記憶在我們的潛意識中，分毫不差。它們按照時間或者是按照情緒的連鎖被組織在潛意識中。只是被埋藏在潛意識的深處很久沒有被挖掘出來罷了，但在催眠狀態下，這些塵封已久的記憶也許就會被顯現出來。
2.成為情緒的領域
情緒是人的一種能量形式，具有自我保護和宣洩的負面能量作用，用以平衡內心世界。
3.壓抑未解決之負面情緒成為記憶
經歷中所形成的負面情緒未被釋放前，會被存儲在記憶中，成為「記憶倉庫」中的「存貨」，留待日後再處理。處理的方式就是把這些記憶進行再一次的學習，這些負面情緒才可能被徹底地清除。
4.呈現出被壓抑之情緒，讓它得以「合理化」（用以釋放被壓抑的情緒）
當我們遭遇到一些讓自己難以接受的事件的時候，反應方式可能是「合理化」，就像是「阿Q精神」。這其實是潛意識的自我解嘲保護機制，以讓我們接受現實。因為，其實任何事物都有其正面積極的意義，只是在於我們願意看事物的那一面了。
5.經營身體的運作，掌管著生命的藍圖、現時身體狀況的藍圖、最佳生命狀態的藍圖（超我的功能）
潛意識負責身體各部分的運作，在此過程中，身體任何一個部位的變化都會自然地在潛意識中有所呈現，因而當身體的任何一個部分發生病變的時候，身體都會自動地調整。保護和自我癒合的功能，這都是緣於潛意識背後的運作。
6.保存和維持身體的完整性
潛意識的第一個功能就是保護身體的安全。因而，在催眠狀態下的時候，我們的身體是安全的，當任何有害於身體的指令和狀態發生的時候，我們意識會自然醒覺。這也是我們本能的反應。
7.作為一個具有極高道德標準的個體
潛意識和整體潛意識是聯系在一起的。因此，在潛意識中有一個自然的反應就是維護系統的平衡和穩定。因為個體會覺察到只有當整體安全的時候，個體才可以安然無恙，個體會自然願意維持系統的穩定存在。所謂「道德」，就是「道的德行」，是這個系統運作的規律。個體的行為符合系統的運作規律就會得到系統的呵護。因此，符合道德的行為是可以維護系統平衡的行為。
8.不帶評判地接受指令
潛意識就好像是一個容器，它會自然而又不帶任何評判地接納一些指令和信息。平常處於理智狀態之下的時候，外來的信息會受到理智的過濾，受以前的價值觀和信念的影響，被傳輸到潛意識的信息也會或多或少地被扭曲、誇張、刪減或者一般化了，信息的植入變得不那麼完整了。而當潛意識完全自主工作的時候，信息就會被完全的不帶任何折扣地植入到潛意識中。
9.控制及保持所有的感應
感應分為一般感應（來自五官的感應）和心靈感應兩種。潛意識接收這些感應並傳遞到意識層面去處理。
10.製造、儲存、分配及傳送生命的能量
潛意識是存儲能量的地方，焦點專注在哪裡，能量就會被輸入到哪裡，成果也就在哪裡出現。
11.用天性及習慣響應外來的訊息
人類的先天模式，與生俱來。這些模式是被存儲在潛意識中，當外在的信息傳輸到潛意識中的時候，潛意識的處理模式就是運用先天的本能。
12.對於長期計劃需要不斷重復以加強其模式的效果
一個概念對於潛意識的不斷反復的刺激，將會被潛意識接受，統計結果是當一個概念被反復重復了30次以後就會被潛意識所接受。因此，對於一個意念需要反復地重復。重復的過程是讓顯意識中的模式被晃動的過程，這樣就會被潛意識所接受。被潛意識所接受的信念就會不斷地重復。
13.不斷地尋求更多，常常在發掘更多、更新、更好的事物
潛意識的趨向就在於不斷地自我超越和完善自我，在此過程中，不斷地將自己的模式變得更加高效和完善。這也就是為什麼人類可以不斷進步和發展的原因了。
14.用潛意識中最少數的「部分」運作
潛意識懂得最為高效的方式來運作，其中一項最為高效的方式就是將自己的資源充分地運用。因此，當一項模式在運作的過程中，潛意識會自發地將自己的資源運用降到最低。因為潛意識要同時運作很多的功能，如是為了一個功能耗費了太多的資源，就會造成系統的崩潰，這就是為什麼當我們有一個太大的心理困惑的時候，我們往往會造成身心的巨大傷害。
15.潛意識的溝通方式是圖像和符號
文字是屬於顯意識的，抽象的。而潛意識的溝通方式是運用圖像和符號，因而在夢中，多半會夢見的是圖像，而並不是語言。
16.把每件事物都看成與自己有關
正是因為潛意識是與整體相聯系的，所以當一件事情發生的時候，我們會自發地感受到這個事件的影響。整體中有很多的個體，而每一個個體都和整體有著聯系。任何一個個體的變化都回對整體產生影響，而整體的變化也是因為有了個體變化而產生的。「感同身受」就是這樣的道理。
19.採用最少阻力的途徑和最簡單快捷的原則運作
潛意識管控的是能量的運作方式，那麼，它的方式就好像水一樣，自然地會選擇一條最為便捷的道路。
20.不懂得處理否定性的字眼
「請你不要想一隻黑色的貓。」你想到的是什麼呢？也許你現在想到的正是一隻黑色的貓。因為潛意識只接受正面直接的描述，而不能理解否定的字樣。因為如果說否定的字眼就會有很多的可能，而這很多的可能就會讓潛意識莫衷一是，無所適從。因此潛意識只接受正面的直接的描述，這種描述已經界定了某一種狀態，這種狀態就可以為我們潛意識帶來直接和明確的影響。