❶ 煉體十境分別是什麼
1. 煉皮：這是淬體修煉的初級階段，主要通過鍛煉來強化皮膚的耐力和防護能力。
2. 煉肉：在煉皮的基礎上，進一步修煉肌肉的強度和爆發力，提升身體的靈活性和協調性。
3. 煉筋：隨著筋絡的強化，修煉者的力量和速度將得到顯著提升，筋骨的柔韌性和彈性也會增強。
4. 煉骨：在煉筋的基礎上，骨骼的密度和硬度會增加，身體的抗打擊能力將達到一個新的高度。
5. 煉髓：此階段注重內在髓海的培養，增強生命的活力和自愈能力，為更深入的修煉打下基礎。
6. 煉血：煉血階段強調血液的純凈和充盈，提升身體的整體素質，血氣旺盛則神采飛揚。
7. 煉氣：修煉者的注意力開始轉向呼吸和體內氣機的培養，通過調息煉氣，提升體內的能量。
8. 煉神：在煉氣的基礎上，修煉者的精神力量得到鍛煉，神識清醒，能夠感知到更為微妙的氣息。
9. 煉虛：煉虛階段，修煉者開始嘗試將體內的實體的能量轉化為虛無的能量，接近於天地間的原始能量。
10. 煉魂：這是淬體修煉的巔峰階段，修煉者的靈魂得到凈化和升華，達到一種與天地共鳴的境界。
❷ 煉體十境分別是什麼
淬體十境的劃分是：煉皮、煉肉、煉筋、煉骨、煉髓、煉血、煉氣、煉神、煉虛、煉魂。
淬體是一種修煉身體的方式，通過不斷鍛煉和磨練身體，使得身體的各個方面都能夠得到極大的提升。在淬體的過程中，修煉者需要不斷地突破身體的極限，逐漸提升自己的身體境界。
淬體十境的劃分，主要是針對修煉者在不同階段的身體素質和修煉成果進行的一個大致的分類。其中，煉皮、煉肉、煉筋、煉骨主要是修煉者在初期需要經歷的四個階段，通過不斷的鍛煉和磨練，使得身體的皮膚、肌肉、筋骨都能夠得到極大的增強和提升。
在煉髓、煉血兩個階段，修煉者需要注重對身體的內調，通過修煉內功和調養血氣，使得身體的內部環境得到極大的改善，為日後的修煉打下堅實的基礎。
煉氣、煉神兩個階段，則是修煉者開始注重精神層面的修煉，通過不斷的修煉，逐漸提升自己的氣質和神識，達到更高的境界。
最後兩個階段，煉虛和煉魂，則是淬體的最高境界，需要修煉者具備極高的身體素質和神識，通過不斷的修煉，逐漸達到一種超脫凡人的境界。
總之，淬體十境的劃分，主要是針對修煉者在不同階段的身體素質和修煉成果進行的一個大致的分類，通過不斷的鍛煉和磨練，逐漸提升自己的身體素質和神識，達到更高的境界。