A. 紅斑狼瘡吃什麼食物有利於恢復
飲食應清淡，平常多食寒涼食物，如甘蔗汁、梨汁、蘋果、荸薺、藕節、苦瓜、黃瓜、冬瓜、芫荽、赤小豆、薏苡仁等，肉食可食瘦豬肉、鴨肉等，起到清熱涼血解毒的功效。而荔枝、桂圓、火龍果、櫻桃、生薑、辣椒、八角、茴香、韭菜、洋蔥、牛肉、羊肉、狗肉、驢肉、雞肉、海鮮等盡量少用，油炸食品不宜服用，否則容易加重或病情。
在陰虛內熱或氣陰兩虛階段，多見於疾病緩解期，患者常表現為低熱、乏力、兩顴發紅、咽干口渴、容易光過敏、口腔潰瘍、睡眠差、脫發、關節疼痛等等。應滋陰清熱為主，可進食桑椹、山葯、百合、白果、麥冬、北沙參、板栗、黑大豆、南瓜、動物肝臟、皮凍等，可以煲湯。在熱毒熾盛階段的食材也可以經常選用。
在脾腎陽虛階旁陸段，多見於病情緩解期，臨床常見神疲乏力、畏寒怕冷、面色蒼白、食慾不振、腰膝酸軟，常常有蛋白尿、貧血等表現。可進食一些稍偏於溫補的食材，如黃芪、太子參、枸杞、桂圓、山葯、胡蘿卜、芡實、花生米、黑大豆、木耳等。
當然，對於猛脊一些具體的情況，我們還要特殊對待，具體如下：
1、無花果、油菜、芹菜、磨菇、香菇等食材容易誘發或加重光敏感，菜花會加重脫發，海鮮容易引起過敏，菠菜會加重蛋白尿等，這些食材盡量少用。
2、糖皮質激素是治療狼瘡的主要葯物，長期服用容易出現高脂血症、高血壓病、糖尿病、骨質疏鬆症、甚至股骨頭壞死等副作用。因此大家在服用激素的過程中，盡量以清淡易消化的飲食為主，肥膩之品盡量少用；提倡低糖或雜糧飲食；除葯物鈣劑以外，應多吃一些含鈣較高食物如海帶、牛奶、芝麻醬等，這樣可以減少上述副作用。
3、經常吃一些富含維生素C 的食物，如蘋果、橙子等，可以降低血管的通透性，減少紅斑。
4、忌食保健品，如絞股藍、冬蟲夏草、紫河車、臍帶、蜂王漿等，這些產品富含雌激素，容易增強免疫反應，誘導病情活動，這樣的教訓臨床很多見。
5、狼瘡性腎炎患者，常常出現貧血、低蛋白血症、水腫、蛋白尿、高血壓等等，對飲食要求就更高，盡量低鹽飲食，適當補充優質高蛋白飲食，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。
6、忌煙酒。
總之，紅斑狼瘡飲食運知頃宜清淡為主，但上述所列這些方面也只是相對而言，實際生活中要靈活掌握，既不要矯枉過正，又不能無所顧忌。
B. 紅斑狼瘡可以吃那些東西，患者每天飲食比較單一所以想問問具體能吃哪些東西。希望能具體一點告訴我別太籠統
一、根據不同病症系統性紅斑狼瘡的食療方法：
1、缺蛋白質的患者。補充的蛋白質類食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、山葯、苡仁、黑大豆、赤小豆、冬瓜、山楂、鯉魚、鯽魚、野鴨。食物量要適當，瘦肉每天每人不超過100克，雞蛋不超過2個，如果食入量過多，病人不但不能完全吸收，還增加腎臟負擔。腎病尿蛋白陽性患者，最好少食或不食用豆類及豆製品。
2、氣血虧虛的患者，表現為畏寒肢不溫，面色無華，大便溏薄，斑疹暗紅。可選食大棗、苡仁、枸杞子、桂圓肉、核桃肉、葡萄、雞肉等。
3、熱毒盛陰津虧的患者，表現為發熱，周身疼痛，斑疹鮮紅，口渴舌紅。宜選食西瓜、綠豆、菊花、銀花、梨、甘庶、藕、荸薺、豆腐、枸杞頭、茭白、薺菜、馬蘭頭等。
二、系統性紅斑狼瘡患者食療。注意，系統性紅斑狼瘡患者多屬熱毒盛，陰津傷耗，後期多氣血虧虛，應該根據身體不同情況和醫生醫囑進行食療。
1、清補食物：甲魚、烏龜、鴨、海蟄、蚌肉、甘蔗、生梨、生藕、慈菇、百合、綠豆、銀耳、西瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、香椿、西洋菜、茶葉等。
三、熱毒熾盛型紅斑狼瘡飲食。熱毒熾盛型紅斑狼瘡的主要表現是發熱，全身關節肌肉酸痛，皮膚有紅斑、煩躁或昏迷、大便干結、尿少、咽喉腫痛、口渴、喜冷飲。舌紅、苔黃、脈弦數。此型病人屬於熱證。《神農本草經》中說「療寒以熱葯、療熱以寒葯」。葯食同源，葯食同理。我們也可以說「療寒以熱(溫)食，療熱以寒(涼食)」。
1、宜吃的寒性或涼性食物有：蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、蕹菜、油菜、菠菜、莧菜、荸薺、萵筍、白菜、西洋菜、葫蘆、枸杞菜、茭白、綠豆、蕎麥、大麥、小麥、薏苡仁、蘋果、香蕉、番茄、芒果、甘蔗、梨、橙、柚子、木瓜、楊桃、海帶、紫菜、海藻、田螺、田雞、茶葉、兔肉、鴨肉、甲魚等。
2、忌食溫燥傷陰食物：如生薑、大蒜、辣椒、胡椒、桂皮、八角、韭菜、洋蔥、荔枝、狗肉、羊肉、豬肉、豬肝等非新鮮雞蛋和變質的食物。避免接觸農葯和化肥。在中醫臨床發現，有很多狼瘡復發病人食用過以上食物或接觸過以上的化學物品。
日常飲食中應注意：
（1）不食用或少食用具有增強光敏感作用的食物：如無花果、紫雲英、油菜、黃泥螺以及芹菜等，如食用後應避免陽光照射。磨菇、香菇等蕈類和某些食物染料及煙草也會有誘發系統性紅斑狼瘡的潛在作用，也盡量不要食用或少食用。
（2）高蛋白飲食：有腎臟損害的系統性紅斑狼瘡患者常有大量蛋白質從尿中丟失，會引起低蛋白血症，因此必須補充足夠的優質蛋白，可多飲牛奶，多吃豆製品、雞蛋、瘦肉、魚類等富含蛋白質的食物。
（3）低脂飲食：系統性紅斑狼瘡患者活動少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪較多的油膩食物。注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食品性溫熱食，用後不僅會加重SLE病人的內熱症狀，而且臨床上發現有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良後果。
（4）低糖飲食：因系統性紅斑狼瘡患者長期服用糖皮質激素，易引起類固醇性糖尿病及柯興綜合征，故要適當控制飯量，少吃含糖量高的食物。
推薦二個食療菜譜：
1、 海帶荷葉扁豆粥
原料：水發海帶50克，鮮荷葉3張，扁豆50克。
製法：將扁豆洗凈加水煮八成熟，放入切碎的海帶和切碎的鮮荷葉，共同煮爛成粥。
功效：海帶性咸寒，可清熱利水；荷葉有清熱解暑鍵脾作用；扁豆味甘性平有鍵脾和中、消暑化濕功效。本食療方適用於熱毒熾盛型系統性紅斑狼瘡早期、有低熱尿少，便干胃口不佳的病人。
2、 柴胡根絲瓜薏仁湯
原料：柴胡30克，嫩絲瓜1條，薏米50克
製法：將柴胡入鍋，加水煎煮去渣留汁，嫩絲瓜去皮切段，將薏米用柴胡汁煮爛加絲瓜煮將柴胡入鍋加水煎煮去渣留汁，嫩絲瓜去皮切段，將薏米用柴胡汁煮爛，在加絲瓜煮5分鍾即成。 功效：柴胡有清熱涼血疏肝作用，絲瓜性甘涼、涼血解毒，用於系統性紅斑早期有發熱或感冒時。
紅斑狼瘡患者注意事項在急性活動期應以卧床休息為主，但當葯物已能充分控制症狀時，應鼓勵其活動，以後可根據情況參加適當社會活動和工作，兒童盡可能復學。應注意勞逸結合。飲食最好是低脂肪膳食。
作為家屬、朋友、同事、特別是親人，要關心照顧好病人，精神上要多加鼓勵，使患者保持樂觀的情緒，促進病人早日恢復健康。