1. 菠菜炒平菇做法
要製作菠菜炒平菇,首先准備所需材料。將新鮮的平菇清洗干凈,用廚房紙巾控干水分,然後去除筋膜,將其撕成細條。菠菜同樣洗凈後切成段備用。
接下來,燒一鍋開水,將平菇條放入,待水開後轉大火再煮約2分鍾,這樣可以去除有害物質,有助於提高平菇的營養價值和免疫力。撈出平菇,同樣用廚房紙巾吸干多餘水分。
將焯過平菇的水再次加熱,放入菠菜,快速焯一下後撈出,保持其色澤和營養。將裡脊肉切成細絲,蛋黃和蛋白分離。在裡脊絲中加入干澱粉、蛋清、胡椒粉和料酒,攪拌均勻,上漿處理,這樣可以使肉絲更容易滑散,不易粘連。
熱鍋加油,將肉絲滑散至變色後撈出備用。在鍋中留少量底油,放入蔥花爆香。然後加入之前炒好的平菇,翻炒均勻,可適量加入生抽或醬油提味。
接著,將剛才炒好的裡脊絲倒入鍋中,與平菇一起快速翻炒。待所有材料充分混合後,加入菠菜,撒上少許鹽,並視需要加少許水澱粉勾芡,增加菜餚的口感。
最後,翻炒均勻後立即關火,美味的菠菜炒平菇就完成了,出鍋裝盤,一道營養豐富的家常菜就擺在了你的餐桌上。