❶ 男人補鋅有什麼好處
鋅是人體不可少的元素，對於男人補充鋅，有以下的好處。
1、可以促進胃腸道的消化吸收功能，能夠幫助緩解腹痛、腹脹和便秘的症狀。
2、對於男性長期吸煙而導致的血管內皮受損，鋅有助於修復血管內皮細胞
3、可以促進男性內分泌系統健康，增加機體的免疫力、改善內環境、調理內分泌等作用
而日常上補鋅，可以通過食補方式，或者使用些鋅片，例如湯臣倍健鋅咀嚼片，都能夠幫助到人體補充到鋅。
❷ 補鋅的好處有哪些
鋅是人體必需的微量營養素，是增強免疫系統，產生和調節荷爾蒙，改善消化和視力的重要營養素，並且在提高記憶力，促進大腦健康方面發揮著重要作用。今天告訴大家補鋅的七大好處。
一、提高免疫力
鋅對人體免疫力起著關鍵作用。缺鋅會削弱人體的免疫系統，讓人更容易生病，補鋅可以減少氧化應激並阻止炎症細胞因子的產生。鋅在預防和治療感冒方面效果很好。除增強免疫力外，鋅還可以促進傷口更快癒合，促進呼吸系統的健康。
八、注意事項：
鋅除了可以保持人體免疫系統的強大並防止感染外，還有很多健康益處。但是要注意，體內過多的鋅可能會降低體內的銅含量，而銅也是對免疫系統非常重要的另一種微量元素，體內缺銅會導致疲勞，肌肉無力，甲狀腺功能低下或皮膚問題。