Ⅰ 怎樣才能瘦咬肌
可以去注射瘦臉針，通過阻斷神經與肌肉之間的傳遞，以此達到讓肌肉萎縮，臉自然就瘦了，但為了保證效果一定要去正規醫院注射。
Ⅱ 怎麼瘦咬肌快速有效
要想知道怎麼瘦臉部咬肌，先要了解臉部咬肌肥大的原因。
臉部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和後天性的因素。先天性的原因是與遺傳有關，也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒；而後天性的通常和一些生活習慣有關，比如：經常咀嚼硬的食物，例如：魷魚絲、牛肉乾或是口香糖等，會導致鄂部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚，從而形成所講的方形臉。咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。
怎麼瘦臉部咬肌？
1.首先找到咬肌
鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。其實就是我們在日常生活中應該注意的一些小細節，這樣來避免咬肌的繼續肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌。如：吃飯時盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩；控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象等。
2.握拳按壓
①手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續按，堅持2分鍾。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
②雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
③雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
④按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動
第一步：從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復2次
第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
3.排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜，然後用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鍾就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。
4.張嘴發聲「啊」
將嘴盡量張大，做出喊「啊」時的口型，保持此動作約10分鍾，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
5.吹氣球
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
如果有幫助到你，希望能採納！
Ⅲ 如何瘦咬肌呀
針對咬肌肥大的愛美者，注射肉毒素瘦咬肌是不錯的選擇。肉毒素瘦咬肌的原理：注射的肉毒素可以阻斷神經與肌肉的神經沖動，麻痹過於發達的肌肉使之收縮，它是運用麻痹肌肉來達到瘦咬肌的目的，使的原本肥厚增生的肌肉縮小。
選擇正規、口碑好的整形美容機構是保障手術效果的關鍵，如果您想更全面了解「瘦咬肌」方面的信息，你可以點我名字，我在線給你回答。
Ⅳ 如何瘦咬肌啊
按摩的方法如下：雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，松開，這樣重復5次。第二，雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，松開。這樣也重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次
千萬不能按摩太久，不然會把臉按腫的，希望對你有幫助。
Ⅳ 如何瘦咬肌
你好，可以使用瘦臉針或者採用手術治療瘦咬肌，這種方法瘦臉效果確切，不需要休息。不要吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。祝你健康。
Ⅵ 怎麼瘦咬肌有效
對於咬肌就是臉上長的肌肉，人運動多了身上會張肌肉，那麼嘴巴如果常吃一些難咬難嚼的東西其實也是會張肌肉的，要想消除要需要這樣做：
解決咬肌方法一、對著鏡子做「啊」字運動
（1）.面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鍾，動作重復三次以上即可
（2）.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鍾，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鍾，然後左右兩邊輪流約做8下。
（30.好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重復三次左右
(4).用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重復相同動作5次。
解決咬肌方法二、每天一顆瘦臉果
相對於嬰兒肥，雙下巴的人士來說，咬肌是比較難瘦的。除了簡單的運動瘦咬肌的方法以外，還可以每天吃一顆瘦臉果，因為瘦臉果中萃取了大量的鉀元素，鉀元素是面部咬肌的「終極殺手」，通過吸收面部大量的鉀元素，就可以逐漸消滅掉咬肌。所以每日堅持吃一顆瘦臉果，就會快速幫你瘦掉咬肌。
解決咬肌方法三、推拿咬肌部位
建議天天睡覺前，用2快熱毛斤敷在臉那2塊咬肌的地方按摩幾5分鍾，然後把兩手握成拳狀用食指與中指的關節部位按在咬肌那邊慢慢的往前推拿，像打圈那樣，推拿可以先從天天15下開始，到後面可以依你自己加多。
解決咬肌方法四、平時少背單肩包
人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。
希望這些對你瘦咬肌有一定的幫助，祝你早日瘦咬肌成功。
Ⅶ 咬肌到底能不能瘦下去 瘦咬肌要怎麼做
咬肌肯定是能瘦下去的，前提是找到正確瘦咬肌的方法，下面就介紹幾個瘦咬肌的方法。
咀嚼運動
咀嚼滲透瘦臉是將瘦臉成份通過咀嚼滲透到面部皮下層，傳統的飲食瘦臉瘦臉成份少，吸收差，見效慢，而佳顏果則不同，裡面精選了原產地天然葯食同源食材，有效保留各種有益於瘦臉的成分，在食用咀嚼過程中，由面部皮下層進行高效滲透，保障有效成分實現由內而外的作用，對於脂肪和咬肌都好的瘦臉效果，咬肌和脂肪消除之後，骨骼型國字臉恢復正常，臉也就瘦了。
拉伸臉部
女生們常做這兩種口型就能讓臉部兩側的肌肉得到有效拉伸，不僅可以預防臉部肌膚下垂和出現水腫，瘦臉的效果也非常棒。做的時候可以從「a」開始，停頓兩秒然後再變成「o」的口型，兩種口型交替進行即可。剛開始鍛煉時可每次進行5分鍾左右，等到臉部肌肉逐漸習慣，不再那麼酸痛時，就可以逐步增加鍛煉的時間，這樣才能起到很好的鍛煉效果。
精油瘦臉
眾所周知，瘦臉精油可以去除毒素和排除多餘的水份，從而讓面部肌膚緊實，達到改善面部肌肉鬆弛、浮腫的狀態，其方法是先清潔臉部，然後將精油滴出4-5滴均勻地塗在臉頰兩邊，再塗抹到需要瘦臉的部位，最後用手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止即可。
Ⅷ 怎麼瘦咬肌
一個下頜角的手術方式是注射BOTOX，也就是肉毒桿菌。肉毒桿菌可以切斷神經化學物質乙醯膽鹼傳遞，在醫學美容上利用它部分麻痹咬肌，通過神經營養作用使咬肌萎縮、變小，一般每側選擇1-2個注射點注射。