A. 剛運動完可以洗澡嗎
剛運動完最好不要立刻洗澡，因為剛剛運動完，一般都會出一身汗，立刻洗澡，會刺激毛孔擴張，使血液集中於皮膚表面，導致供血不足，容易頭暈，惡心，全身無力。如果洗冷水澡，會使毛孔立即收縮，不利於肌肉恢復。所以最好在運動後30分鍾以後再洗澡。
B. 運動完後能馬上洗澡嗎
C. 運動完不能馬上洗澡嗎
剛做完運動是不能馬上洗澡的. 要等到心率平穩,汗液自然蒸發以後才能洗澡!! 因為人在剛剛做完運動時,皮膚毛孔括大,毛細血管括張.
D. 剛剛運動後可以洗熱水澡嗎
運動後不宜馬上洗熱水澡
通常，許多人都喜歡在運動後去洗個熱水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動後就更不能立即去洗熱水澡了。
E. 剛剛運動完可以馬上洗澡嗎
汗幹了以後
通常30分鍾以後
通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動後就更不能立即去洗熱水澡了
F. 剛鍛煉後可以馬上洗澡嗎
鍛煉後不宜立刻洗浴，不管是冷水還是熱水浴。運動時不僅肌肉、骨骼、關節等運動器官的運動量大大增加，體內其他的器官，如心臟、肺等也要增加活動才能滿足機體運動時的需求。各組織器官活動加強，產生的熱量也大大增加，必須及時排放出去，否則體溫會升高很多。為了加強散熱，運動中血液循環加速，皮膚毛孔大量開放。運動後為了更好地散熱，血管還處於擴張狀態。如果運動後立刻洗冷水浴，血管則立刻收縮，不僅造成散熱困難，體溫升高，還會加大血液循環的阻力，不利於代謝廢物的排出，有時還會因突然從熱環境進入冷環境，導致感冒等。運動後立刻洗熱水浴，也會增加皮膚中血流量，不利於心、腦等器官的供血，很容易導致心臟和大腦的血供不足，當水溫較高時，還容易虛脫。
運動後最好休息30分鍾左右，做一些放鬆活動，等沒有汗水了，再進行洗浴。如果條件允許，最好洗溫水澡，再慢慢降低水溫。
G. 剛做完運動能馬上洗澡嗎
運動後不宜洗澡:
通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
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洗澡注意
1、飽餐後和飢餓時不應洗澡。飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、酒後不應洗澡。酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、勞動後不應立即洗澡。無論是體力勞動還是腦力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
4、血壓過低時不應洗澡。在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。
5、發燒時不應洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時洗澡，容易發生意外。
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
6、腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
7、癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
8、老年人洗澡不宜過頻。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。
參考資料洗澡(基礎含義)_網路
H. 剛運動完能洗澡嗎
剛運動完不宜洗澡。
運動後立即洗澡是不合適的。建議運動後休息20-30分鍾。適當補水後，用溫水淋浴。時間不應該太長。水溫接近體溫。最佳水溫為35-37度。
合理的洗澡時間是在心率恢復到穩定水平並且出汗停止後。水溫稍高一些，尤其是老年人和高血壓患者。
在游泳池洗澡時，還應該注意水溫和洗澡時間。即使對健康人來說，浸泡在熱水中的時間也不應該超過5分鍾。洗澡比淋浴好，因為它能更顯著地放鬆身心。
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運動後洗澡注意事項
應洗溫水澡
應洗溫水澡，適應解除疲勞的水溫是40℃左右，時間為10分鍾-20分鍾左右為宜。
冷水破壞人體平衡
隨著運動期間身體新陳代謝的加強，皮下血管擴張並大量出汗。運動後立即洗冷水澡，使體內產生的大量熱量無法很好地分布，形成內熱和外冷，破壞人體平衡，從而容易生病。
熱水有刺激作用
另一方面，立即用熱水洗澡也會產生不好的結果。因為熱水刺激人體，它將導致皮膚血管的進一步擴張和降低血壓。在嚴重的情況下，它會導致腦缺血，這很容易使人處於缺氧狀態，而在輕微的情況下，它會導致意識不清和頭暈。在嚴重的情況下，虛脫休克，甚至一些慢性病都很容易上門。
I. 剛運動完可以立即洗澡嗎
肯定不能立即洗澡。
出汗後或者運動後汗毛孔都張開了，這時候洗澡不小心會發生意外，要等半小時後再洗澡。