1. 劇烈運動後喝茶好嗎
別說茶了，你不知道水都不能喝嗎？
劇烈運動之後最好緩一緩再喝東西，要不容易炸肺！
2. 劇烈運動後可以喝茶嗎
喝的時候大口喝小口咽,別太急.運動停止後別馬上往嘴巴里罐,休息一二分鍾,然後慢慢喝.或者可以插根吸管,唆的話等於臉部也在做運動啊,還可以塑造臉型呢!我就是每天這樣喝水的,堅持了兩個星期媽媽說覺得臉真的小點了呢!
3. 運動後可以喝茶嗎
4. 運動完後多長時間可以喝茶
一般情況下，運動完後30分鍾—1小時後才能喝茶。並且運動後飲用的茶葉的濃度不能過高。
運動後尤其是劇烈運動不要馬上喝茶，尤其不能喝濃茶，雖然茶水具有很好的保健效果，但是，運動後喝茶會容易刺激腸胃，引起身體不適，不利於身體健康。
運動後不能馬上喝茶：
一、喝茶加重心臟負擔
運動剛結束的時候，心跳加快，心臟的負擔比較重，茶水中所含的咖啡鹼有興奮作用，馬上喝茶的話，容易加重心臟負擔，使人感覺心跳加速，胸悶等不適。
二、導致水分流失
茶水中的咖啡因還有一定的利尿功能和脫水作用，運動後身體會大量出汗，大量電解質流失，喝了含有咖啡因的茶水，更容易加重體液流失，而且會刺激中樞神經，對運動後恢復不利。
三、導致缺鐵性貧血
人體內的鐵元素會在運動時隨著汗液流失一部分，而茶水中含有鞣酸，鞣酸進入體內之後，體內的鐵元素和鞣酸結合形成沉澱物，從而導致身體缺失的鐵更多，從而形成缺鐵性貧血。
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運動飲食注意：
1、首先，運動前應食用少量食物。「空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不的。」重慶營養與運動專家說，在運動前半小時食用少量食物，可以避免因為體力活動而導致的消化功能紊亂，同時還可以增強運動效果。如果是晨練，早餐一定要避免食用難以消化的食物，最好食用少量奶製品、谷類、水果、飲料。
2、其次，在運動過程中應及時補充水分。重慶營養與運動專家說，如果運動時間少於1小時，每15分鍾應喝水150毫升到300毫升；如果運動時間在1到3個小時，應及時給身體補充糖水以免出現低血糖。此外，運動時一定不要喝冰水，因為劇烈運動時喝冰水會引起消化系統方面的問題；還有，劇烈運動之後不要馬上喝水，因為運動之後人體新陳代謝加快、汗液排出，立即喝水的話會加速體內無機鹽的流失，應該休息一下再飲用常溫水、淡鹽水等。
3、運動時會消耗體內鈣和鎂等礦物質。同時補充鈣和鎂的話會加重腸胃負擔，容易吃壞肚子，喝軟水則相對情況好些，但同樣的礦物成分也會較少。所以運動時用軟水補充水分的話最好同時攝入一些含鹽分和礦物成分的食物。硬水比較適合運動後鈣和鎂等礦物成分的補充。因為容易加重對腸胃的負擔，運動後可以分幾次少量的攝入。喝硬水也可以預防運動時腳抽筋和肌肉痙攣等事故。
4、最後，運動後不宜吃魚肉等酸性食物。重慶營養與運動專家說，運動後，人體內的糖、脂肪、蛋白質在缺乏內源氧的情況下被大量分解，產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質會刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。魚肉等食品屬於酸性食物，運動後即食用這些酸性食物，會使體液更加酸性化，不利肌肉、關節酸脹感和身體疲勞感的解除。專家建議，運動後應多吃一些水果、蔬菜、豆製品等鹼性食物，以保持人體內酸鹼平衡，從而達到消除運動疲勞、保持健康的目的。
5. 劇烈運動完後，喝什麼最好，可以喝茶嗎
喝鹽水
稍微放點鹽
喝的時候要一口一口呡著喝
不能快速喝
否則對血液循環有影響
一定要慢喝不要急
不能喝茶對會降低血液里的什麼東西。。
反正不好
然後慢跑緩解下
6. 運動後可以喝茶葉茶嗎
劇烈運動後不能猛灌，綠茶可以補充運動流失的維生素和礦物鹽，茶鹼可以可緩解疲勞。加些糖也可以，
7. 劇烈運動後能喝茶水嗎
不能。
因為剛結束運動時，心臟的負擔比較重，心跳也比較快，而茶中含有大量的咖啡鹼等導致興奮的物質，這樣會加重心臟的負擔。所以剛結束運動時最好不要喝茶，尤其是濃茶。
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飲茶禁忌：
喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。
黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的葯效。空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。
8. 運動後可不可以喝茶 運動完能不能喝茶
運動後喝茶，可能會加重心臟的負擔。因為劇烈運動後，心臟跳動本來就比平常快，我們甚至能夠清楚地聽到胸口「噗通噗通」心臟跳動的聲音。此時，心臟的負擔較重，若喝茶，茶中含有大量的咖啡鹼等易興奮的物質，此類物質會加重心臟的負擔，使人體感到不適。要是身體情況較差的人，更不能喝茶。
喝茶利尿，但不利於運動之後的身體恢復。運動後人體排汗較多，因此排出了大量電解質。若此時喝茶，茶葉中含有的咖啡因具有利尿的功效，會進一步加快體液的流失。
運動完一會，一般都選喝水，但其實，運動後喝鹽水才是最好的。鹽水不僅可以補充身體在運動過程中流失的水分和鹽分，還能夠保持人體，正常新陳代謝。
9. 劇烈運動後，可以喝茶嗎
劇烈運動後，不宜喝茶
活動後，缺少水分，應該補充適當的水分，尤其是喝點淡鹽水為好。喝茶本身增加身體鹼性成分，不宜身體。所以劇烈運動後，應當補充點溫和的淡鹽水，也不宜直接喝冷的飲料和水，對身體腸胃造成損害。