⑴ 運動對盆腔炎，有好處嗎
慢性盆腔炎的體育療法—— 體育療法是治療慢性盆腔炎行之有效的方法，能夠增強神經、心血管、呼吸系統的功能，加強腹肌和骨盆底肌肉的活動，改善盆腔血液和淋巴液的循環，促使其浸潤物消散，解除盆腔結締組織的粘連，使炎症早日好轉。其動作是： （1）按摩恥骨 仰卧在床上，先將兩手搓熱。然後將兩手平放在小腹部及恥骨聯合處，先上下按摩，再左右按摩，最後轉圈按摩，直到局部發熱為止，每日早晚各一次。 （2）輕震骨盆 俯卧床上，先兩腿屈曲，用力擠壓下腹部，然後將腿伸直，如此反復20～30下，大腿根感到酸沉時即可停止。 （3）兩腿屈伸 仰卧床上，先將兩腿屈曲，用力擠壓下腹部，然後將腿伸直，如此反復20～30下，大腿根感到酸沉時即可停止。 （4）捶打腰骶 立在地上，兩腳同肩寬，用兩手握拳輕輕捶打腰骶部，每日兩次，每次50～100下，這樣能促進腰骶的血液循環，改變骨盆底的營養狀況。 （5）交腿下蹲 立在地上，兩條腿交叉起來，臀部盡量往下蹲，然後輕輕站起來再下蹲，如此反復做20～30下，能使骨盆的肌肉運動、血液循環得到改善。 （6）扭轉臀部 立在地上，兩腿分開約兩心寬，腳站穩不動，身子先向左轉，再向右轉，左右各轉動10～20下。 （7）臀部運動 仰卧床上，臀部輕輕抬起，先左右移動10～20下，再上下移動10～20下。 （8）提肛運動 仰卧床上，兩腿屈曲，收縮肛門及陰道，每次30～50下，每日兩次。
⑵ 盆腔炎可以跑步嗎
盆腔炎可以跑步。適當跑步是不會有影響的，患了盆腔炎對於下腹疼痛較重及婦科檢查盆腔炎症明顯者,應用廣譜抗生素如青黴素類,頭孢菌素類,配合滅滴靈（甲硝唑）,於經凈後靜滴.如盆腔有腫塊或炎症較重,經常反復發作者,可行手術治療. 此外,物理療法如短波,超短波,紅外線,葯物離子透入等,能促進盆腔血液循環,有利於炎症的吸收,可選擇應用.活血化瘀,清熱解毒的中葯也可酌情考慮.
⑶ 得了盆腔炎怎樣適量鍛煉
一、鍛煉方法：
1、空中登車：
仰卧在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝，保持姿勢2秒鍾，然後還原。再用左肘關節觸碰右膝，同樣保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。
做動作時要注意：1.初次做這個動作會感覺很累，幅度不宜過大，速度不宜過快。2.動作做熟練以後，每次「蹬車」的時候將腿伸直就可以增加鍛煉的強度。
2、長凳仰卧起坐
平躺在地上，小腿擱在長凳(或椅子、床沿、台階)上，以腹肌力量使上體起坐。還原時肩膀慢慢回落地面，腹肌始終綳緊。
做這個動作時要注意：1.不要把手放在頭後。因為在快做到力竭時就會用雙手使勁抱頭，對頸部肌肉有損傷。2.肩膀離地越高越直越好，但腰要貼著地面。3.注意上身保持穩定。4.雙腳不要用力。
3、健身球卷腹：
平躺在健身球上，雙腳平放地上，雙手放在頭側，手臂打開。下頦向胸前微收，呼氣，收縮腹肌抬起上身約45度，保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。為了保持平衡，兩腳可以多分開些。如果增加難度，可以將雙腳並起來做。
4、「V」形坐姿展體：
這個動作需要人仰卧在躺椅的末端利用尾骨來達到平衡，雙手輕扶躺椅的邊緣，手置於臀後，上體與腿彎成「V」形。動作開始時，後仰的同時將腿向前伸。然後利用腹肌的力量使膝蓋靠近胸部，同時將上身後仰，使腹肌的牽拉達到頂峰狀態，從而達到鍛煉腹肌的效果。
5、屈膝壓縮：
仰卧在躺椅上，膝關節屈曲而足部平伸置於地面上。將手輕輕地置於頭後，從而防止在動作過程中將腹肌拉傷。你的眼睛應該盯著天花板而不要想你的胃。收縮腹肌，從而使上身抬離躺椅，這樣便可以在其回到起始的體位之前緊緊地壓縮腹部。
腰腹肌力量的加強對女人可以說有百利而無一害，除了塑造身材、預防盆腔炎等各種婦科疾病，還可以提升性生活質量。
二、治療方法：
1.葯物治療
抗生素為急性盆腔炎的主要治療措施，包括靜脈輸液、肌肉注射或口服等多種給葯途徑。應使用光譜抗生素並聯合抗厭氧菌葯物，要注意療程足夠。並且可以聯合中葯治療，以期取得更好的療效。
2.手術治療
有腫塊如輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫可行手術治療；存在小的感染灶，反復引起炎症發作者亦宜手術治療。手術以徹底治癒為原則，避免遺留病灶再有復發的機會，行附件切除術或輸卵管切除術。對年輕婦女應盡量保留卵巢功能。慢性盆腔炎單一療法效果較差，採用綜合治療為宜。
3..物理療法
溫熱的良性刺激可促進盆腔局部血液循環。改善組織的營養狀態，提高新陳代謝，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、離子透入（可加入各種葯物如青黴素、鏈黴素等）、蠟療等。中醫上也有中葯包塌漬治療的方法。
4.心理治療
一般治療解除患者思想顧慮，增強治療的信心，增加營養，鍛煉身體，注意勞逸結合，提高機體抵抗力。
⑷ 得了慢性盆腔炎要多做運動嗎做什麼運動比較好
預防盆腔炎的發生，首先要注意產後、流產後或月經期的衛生，防止病原體乘虛而入。身體其他部位或鄰近器官有感染病灶時，應積極治療，以防病原體直接蔓延或經血液循環傳播至盆腔。在做各種婦科手術時，都應遵守無菌原則，嚴格消毒，防止醫源性感染。嚴禁月經期性交。
慢性盆腔炎常為急性盆腔炎未能徹底治療，或患者體質較差，病程遷延所致，但亦可無急性炎症病史，病情較頑固。當身體抵抗力較差時，可有急性發作。患者可有低熱、易感疲乏，部分患者可有神經衰弱症狀，如精神不振、周身不適、失眠等。患者常有下腹部酸脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交後及月經前後加劇。由於反復炎症可致子宮呈後位，粘連固定，輸卵管增粗呈索狀或輸卵管積水，卵巢功能受損害時可致月經失調。嚴重時盆腔器官全部粘連在一起，形成所謂的「冰凍骨盆」
⑸ 盆腔炎適合什麼運動
您好，盆腔炎是需要多運動提高免疫力的，但是也需要葯物輔助治療，如果不治療，加重的話是會引發其他婦科炎症的，嚴重的甚至導致不孕。建議您去醫院做一下病原體耐葯檢測，檢查一下您對葯物的敏感性，然後選擇合適的葯物輔助治療。
⑹ 做運動可以緩解盆腔炎嗎
不能
雖然盆腔炎有因為不愛運動，久坐引起。但是，感染的是病原體或者多種病原體引起的只能在醫生指導下用葯治療。等痊癒後再運動不遲。
aqui te amo。
⑺ 盆腔炎做什麼運動好
盆腔炎做運動是不會好的，盆腔炎患者多屬虛寒或寒濕性體質，建議用中醫中葯治療，用周林頻譜儀局部照射氣海、關元、血海（左右腿）、三陰交（左右腿）等穴位有效，可以試試。
⑻ 盆腔炎患者能跑步嗎
你好，跑步腹痛是因為慢性盆腔炎常常導致盆腔粘連，當跑步時，腸子的運動會牽拉到粘連帶而引起腸壁平滑肌的拉伸從而引起腹痛。適當運動是可改善盆腔的血液循環，會一定程度松解盆腔粘連，促進盆腔炎症的吸收。
⑼ 盆腔炎可以做瑜伽嗎 盆腔炎的運動有哪些
1、注意個人保暖：患了盆腔炎，患者出汗會比較多，女性朋友們需要做好身體的保暖措施，在出汗之後要及時更換衣物，避免直接吹風，以免著涼生病，養成多飲水的好習慣，增加排尿，還可以使用《姝麗膠》以預防炎症發生。
2、做好個人衛生：盆腔炎寒戰的個人衛生是十分重要的，患者在平時的生活中要注意外陰部位的衛生與清潔，保持外陰的清潔與乾燥，個人使用的盆和毛巾等用品要專人專用，避免交叉感染。
3、注意個人飲食：飲食對於盆腔炎患者而言也十分重要，女性朋友們在患了炎症治療要注意個人飲食，注意飲食的均衡，清淡飲食，多吃易消化的食物，瘦肉、牛奶、雞蛋以及新鮮的水果與蔬菜都是利於盆腔炎患者恢復的食物。
⑽ 盆腔炎可以運動嗎
你好，得了盆腔炎當然可以運動的。體育療法是治療慢性盆腔炎行之有效的方法，能夠增強神經、心血管、呼吸系統的功能，加強腹肌和骨盆底肌肉的活動，改善盆腔血液和淋巴液的循環，促使其浸潤物消散，解除盆腔結締組織的粘連，使炎症早日好轉。