1. 人流後可以做劇烈運動嗎
請問您是到正規的婦科醫院進行人流嗎？是做無痛人流嗎？無痛人流後兩周內應避免劇烈運動，但如果像是拔河比賽這樣的活動是沒問題的，就是不要參與長跑、仰卧起坐、跨欄等劇烈運動就可以了。另外人流後還要注意以下這些內容： 1、無痛人流手術1個月後如果行房，應該採取避孕措施，以免再度受孕。 2、無痛人流術後如有持續的高燒，應盡速回診治療。 3、注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。 4、無痛人流後一周內應避免坐浴，以淋浴為主，並禁止沖洗陰道內部，保持外陰部乾爽即可。 5、無痛人流後應注意多休息。一般最好休息兩三天以上，無痛人流後兩周內避免劇烈運動或同房，盡量不熬夜，才可以縮短復原期。
2. 人流後多久可以運動
至少一周內是不可以劇烈運動
1.：人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。這時如果受到運動的刺激就有可能導致在此流血，很不利於您的恢復!
2.在人流後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。
因此，人流後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。
如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
如果一旦發現身體不適、盡快去檢查下，合肥的話、中山就不錯
3. 人流半月後做哪些運動有利於子宮恢復
問題分析： 你好，不建議做運動，人流後多吃點，補氣養血的東西，可以服用鹿靈子鹿胎膏，不但調理子宮和卵巢，增加內膜的厚度，去血瘀，調經散寒，修復子宮和卵巢的功能。 意見建議： 人流術後人體會很虛弱，建議你盡量吃些補品。比如烏雞湯，紅棗，豬肝，等等多休息，不要從事體力勞動，一個月禁止性生活，半年內避孕
4. 無痛人流後多久能做運動
下面就請專家為女性們介紹一下。 雖然現在出現的先進的無痛人流技術使手術安全性高，術後恢復快，但由於人流是進入宮腔進行操作，會對子宮造成一定的創傷。人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，如果創面還沒長好就進行劇烈運動，會刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴重的會導致貧血。如果這時再出汗加上此時的引導防禦能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內感染，嚴重時還會造成今後不易懷孕。 人流後身體各方面還沒恢復，比如激素、韌帶彈性，這時如果運動太過劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴重的後遺症。所以建議人流後要卧床休息2到3天，以後可以下床活動，逐漸增加活動量。 人流後注意休息也不是絕對的卧床不起，適當的活動不僅可以促進創面的恢復，還可以促進腸蠕動促進消化，防止便秘。人流後運動應等到兩周過後才能進行，並在運動項目上要進行合理的選擇，不能參加過於激烈的運動項目。可以開始適當散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。 通過以上對的介紹，相信女性們對此都有了一定了解了吧。做完手術之後，一定要多吃一些有營養的食物，來補充營養。
5. 人流之後要做什麼運動怎麼操才能夠盡量恢復身體
盡量多休息!
6. 人流後多久可以運動鍛煉
呢?這是很多平時熱愛運動的女性朋友最關心的問題。專家介紹：雖然說現在的人流技術已經很先進了，人流對女性的還是存在一些危害的，所以，做完人流後，女性要好好休息，千萬不要急急忙忙的就運動鍛煉。 當然，專家提醒，人流後也不要久坐不動，這樣對身體也不體好。人流後注意休息，並不等於完全休息。人流後一個星期左右也要開始適當散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。這樣有助於增強抵抗力，促進身體的早日康復。 此外，專家還建議，做完人流後女性還應該在飲食上有所助益。在飲食上選擇易於消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補鐵(牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多)，蛋白質攝入量要足夠。
7. 人流後能運動嗎
女性在做了人流手術以後，如果一切恢復正常，陰道出血在一周之內停止，那麼一周之後就可以參加體育鍛煉了。但是因為人流手術以後時間短，剛開始鍛煉時強度不能太高，可以快走也可以慢跑。但是對於一些人流手術以後子宮收縮不好來說，出血時間比較長，另外還有部分女性可能會有宮腔內殘留，出血時間大於一周，這種情況是不建議做運動的，因為不恰當的運動，會使得陰道出血的量會更多，應該去及時就診醫生看看能否必要的採取治療措施才可以。所以人流手術關於鍛煉的問題要區別對待，不能一概而論。
8. 人流後做什麼運動可以恢復子宮
您好！ 問題分析：做完人流一個月以後才可以運動的，可以做深呼吸或者做做提肛。不可做劇烈運動，那樣會引起大出血。 康復指導：也可以做做家務及散散步什麼的。多補充營養，注意休息。保持心情舒暢。 感謝您關注問病網，祝您健康！
9. 人流後做什麼運動有助於排除體內殘留物
人流術後最好是卧床休息，而不是要做運動。建議人流術後最好吃一些術後葯物以促進宮腔內的積血排出，同時服用抗生素類葯盡量減少宮腔內感染的幾率。
10. 做了人流手術後該具備哪些運動
少女人流後的護理的調養！ 人流對女性的傷害很大，最常見最直接引發的疾病就有不孕症、宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內膜異位症等。專家指出無論是葯流、人流、無痛也好可視也好，再先進也是有傷害的。人流對女性來說是誰也不願意的，人流的護理和調養對減少一些傷害是很有必要的。 人流手術結束後應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什麼反應就可以回家。 人流後需要休息2周，並預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。 在人流後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此，人流後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。 人流時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。 人流後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨後月經來潮。因此，人流後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。 1．人流術後當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及 時就診。 2．術後2周內，適當卧床休息，增加營養食物，不做重體 力勞動。 3．注意會陰清潔，陰道流血未凈時，禁盆浴及性生活。 4．注意避孕，以免再次妊娠。 人流後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人流後的康復，飲食調整應注重以下幾點： (1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 (2)人流手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。 (3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。