❶ 水煮雞蛋,多長時間才算熟
1.
3分鍾雞蛋:蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏。「3分鍾雞蛋」是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鍾消化。
2.
5分鍾雞蛋:蛋清熟而嫩,蛋黃熟而不硬。吃雞蛋最好的狀態是蛋清已經凝固,而蛋黃處於半凝固或流動的狀態。「5分鍾雞蛋」是半熟雞蛋,在人體內消化時間約2個小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體內消化要3小時15分鍾。
3.
10分鍾以內的雞蛋:在營養方面,水煮10分鍾以內的雞蛋,消化率最高,營養成分基本上沒有損失。
❷ 雞蛋多長時間可以煮熟
雞蛋多長時間可以煮熟,把雞蛋洗干凈,把鍋里放上水,把雞蛋進去,就開火煮上八分鍾雞蛋就熟了,
❸ 雞蛋多長時間能煮熟
正常情況下,涼水下鍋水開後雞蛋煮8分鍾,即可停火,烤鍋的娛樂延遲5分鍾後開鍋雞蛋就熟了。
❹ 雞蛋完全煮熟需要多長時間
一般雞蛋在水中煮10分鍾以內,其營養成分是沒有什麼損失的,而且消化率也是極高的。
水煮雞蛋看似很簡單的一種做法,但是很多人平日在家卻煮不好,要麼雞蛋煮不熟,要麼就將雞蛋給煮老了,吃的時候非常影響口感。
還有一個比較關鍵的問題就是煮好的雞蛋不容易剝去蛋殼。今天小廚為大家分享一下關於水煮雞蛋的正確做法
煮雞蛋技巧一,清洗雞蛋
雞蛋在下鍋煮之前,先要用水將雞蛋表面殘留的糞便或者灰塵清洗干凈。一次性不要洗太多個,吃多少就清洗多少個雞蛋,因為雞蛋用水清洗過後放不住。
煮雞蛋技巧二,用清水浸泡雞蛋
准備一盆清水,將清洗好的雞蛋放入水中浸泡10分鍾左右,這一步的目的不僅可以縮短雞蛋的煮制時間,而且煮好的雞蛋吃起來口感更嫩。
煮雞蛋技巧三,冷水下鍋煮
煮雞蛋時切忌熱水下鍋,正確的做法應該是冷水將雞蛋下入鍋中煮制。如果用熱水下鍋煮雞蛋,會導致雞蛋外面蛋清煮熟了,裡面的蛋黃還不熟,呈糖稀的情況。
煮雞蛋技巧四,掌握好火候與時間
煮雞蛋時火候與時間非常的關鍵,開鍋後蓋上鍋蓋轉小火煮5分鍾左右。雞蛋煮制時間不要太長,時間太長雞蛋容易變老,破壞營養成分,煮的時間太短也不行,雞蛋煮不熟。所以控制在5分鍾左右即可。雞蛋煮好以後不要著急打開鍋蓋,關火後再燜8分鍾左右即可。
煮雞蛋技巧五,熟雞蛋過冷水
提前准備好一盆冷水,將煮熟的雞蛋撈出來放入冷水中一下,然後再將雞蛋撈出來擦乾水分。這樣做可以使煮好的雞蛋比較容易剝去蛋殼。
❺ 一個雞蛋需要多長時間才能煮熟
一個雞蛋需要8分鍾才能煮熟,做法如下:
1、清洗雞蛋,因為雞蛋表面很容易吸附很多灰塵、細菌以及病毒,如果直接放入水中煮是很不衛生的,所以,在煮雞蛋之前,要清洗一下雞蛋。
2、在鍋內加入適量的水,只要漫過雞蛋即可,注意,這時候只需要加入涼水即可,同時放入雞蛋。
3、開火
①先大火五分鍾,再小火三分鍾:這樣煮雞蛋比較省火,節約能源,而且煮出來的雞蛋比較嫩。
②溫火使水一直保持沸騰:這樣雞蛋內部溫度變化不是很大,不容易爆裂,也比較容易掌握時間。
③一直大火:這樣子煮雞蛋,如果時候沒有掌握好,很容易把雞蛋煮老。
4、將剛撈出來的雞蛋直接放入冷水中,這樣子剝皮會很容易的。
❻ 雞蛋多久能煮熟
冷水煮雞蛋,水開後煮5-10分鍾即可。
煮雞蛋,是雞蛋最常見的吃法之一,是將雞蛋放入水中煮熟而成。
煮雞蛋雖然營養豐富,但是過量食用雞蛋會導致消化不良,因此煮雞蛋不宜過多食用,一般以每天不超1個為宜。若煮雞蛋的方法得當,可使煮出來的雞蛋的營養吸收率達到100%,因而成為深受追捧的早餐或營養餐之首選。
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30% — 50%。可見,煮雞蛋是最佳吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。
不過,對兒童和老人來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最合適,因為這兩種做法能使蛋白質鬆懈,極易被消化吸收。雞蛋中維生素C含量不高,所以吃雞蛋時最好輔以適量的蔬菜。
雞蛋黃中含有較多的膽固醇,每百克可高達510毫克,因此,不少人,特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心,怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。科學家們研究發現,雞蛋中雖含有較多的膽固醇,但同時也含有豐富的卵磷脂。
卵磷脂進入血液後,會使膽固醇和脂肪的顆粒變小,並使之保持懸浮狀態,從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。因此,科學家們認為,對膽固醇正常的老年人,每天吃2個雞蛋,其100毫升血液中的膽固醇最高增加2毫克,不會造成血管硬化。但也不應多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費,還會增加肝、腎負擔
❼ 一個雞蛋要煮多久就能煮熟
煮8分鍾左右就可以了。
相信生活中的很多人不會煮雞蛋,或者說煮不好雞蛋,因為雞蛋煮的時間要是短了,就會出現溏黃的現象,吃了可能不衛生;但是如果時間太長了,雞蛋就會煮「老」了,又會出現又脆又硬,口感不好的現象。
有人曾經做過幾次煮雞蛋的調查,發現如果是那種一斤稱七八個的雞蛋進行煮制的時候,冷水入鍋,從水開之後掐表,8分鍾之後關火,此時煮出來的雞蛋內容物剛剛凝固,口感和營養都處在最佳的狀態。
有很多人都很喜歡吃溏心的雞蛋,但要提醒您,雞蛋等禽蛋類很可能受到多種細菌感染,因此,吃溏心蛋可能存在著一定的食品安全問題。但是如果雞蛋煮得時間過長,則又會使蛋白質變性,進而影響吸收,所以煮雞蛋的時間要適當。
拓展資料:
煮雞蛋(Boiled
Egg),是雞蛋最常見的吃法之一,是將雞蛋放入水中煮熟而成。
不過雖說煮雞蛋營養豐富,但是過量食用雞蛋會導致消化不良,因此煮雞蛋不宜過多食用,一般以每天不超1個為宜。若煮雞蛋的方法得當,可使煮出來的雞蛋的營養吸收率達到100%,因而成為深受追捧的早餐或營養餐之首選。
❽ 雞蛋一般需要煮多長時間才可以熟
煮雞蛋一般水開後五分鍾即可,這樣煮出來的雞蛋比較嫩,裡面的蛋黃處於半成熟。想要完全成熟的話,需要煮八分鍾。根據自己的口味來調整時間即可。
❾ 雞蛋一般煮多久才能熟
雞蛋一 1、一般雞蛋煮9分鍾-10分鍾口感最好,也最營養健康。
2、盡量不要將雞蛋放入沸水中煮,否則不但造成蛋殼破裂,蛋液流出,而且容易燙傷手指。
正確的做法是,雞蛋冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鍾,停火後再浸泡5分鍾。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。
3、不同的時間煮的雞蛋在身體裡面消化的時間也是不同的,煮的時間越久消化的也就會越慢,比如微熟的雞蛋最容易消化,一般一個半小時即可消化,而如果煮的時間長,可能就需要3、4個小時才能消化。(9)雞蛋多長時間可以煮熟擴展閱讀
煮蛋煮不好的危害:
如果雞蛋在沸水中煮超過10分鍾,內部會發生一系列化學變化。蛋白質結構變得更緊密,不容易與胃液中蛋白質消化酶接觸,所以較難消化。蛋品中蛋白質含有較多的蛋氨酸,經過長時間加熱後,它會分解出硫化物,它與蛋黃中的鐵發生反應,形成人體不易吸收的硫化鐵,營養損失較多。
煮不熟的雞蛋危害更大。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題,還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會影響蛋白質的消化吸收;後者能與食物中的生物素結合,導致人體生物素缺乏,產生精神倦怠、肌肉酸痛等症狀。而雞蛋一經煮熟,上述兩種物質才會被破壞。
1、白水煮蛋只要煮10到13分鍾就全熟可以吃了。
2、蛋黃凝固的溫度為68℃—71℃,蛋清凝固的溫度為62℃—64℃,煮雞蛋時如果火太大,在蛋黃外面、凝固溫度低的蛋清就會迅速凝固並且變硬。
3、雞蛋在煮到七分鍾左右的時候蛋白就已經凝固了,如果喜歡吃半生雞蛋的話這個時候就要撈出來,咬一口會有蛋黃流出來。
4、如果喜歡吃溏心蛋的話,應該煮到九分鍾,半凝固的蛋黃配上滑嫩的蛋白,絕對是配拉麵的利器。(9)雞蛋多長時間可以煮熟擴展閱讀:
1、煮的時候放點鹽,煮熟後立刻放入盛滿涼水的碗里、這樣比較好剝殼。
2、冰箱里剛拿出來的蛋不要立刻丟進熱水裡煮、最好恢復常溫後再下鍋。
3、雞蛋下水前、輕輕的磕一下,一般雞蛋都是一頭尖、一頭圓。敲的時候一定要敲尖的這邊,因為雞蛋的內部構造造成尖的這邊有一個小小的預留空氣的地方。
4、雞蛋應在沸水中不停攪動達6分鍾,這樣就能令蛋黃准確保持在雞蛋的中央。