① 經常趴著睡覺，對頸椎有什麼傷害嗎
頸椎的正常彎曲是向前彎曲。它不提倡趴著睡，而是仰卧或側卧。當你仰卧睡覺時，你可以用枕頭和一個圓枕頭枕在脖子上低睡。如果你側卧，你可以使用側枕將生理曲度恢復為頸椎屈曲的生理曲度。如果長時間卧床，頸椎曲度可能達不到正常生理曲度，容易引起肌肉疲勞和相應的頸椎病症狀。因此，建議不要長時間趴著睡覺。如果你必須仰卧，你應該不斷改變你的姿勢。
頸椎是連接頭部和身體的骨骼結構。它不僅支撐頭部，而且對連接頭部和身體的血管和組織起支撐作用。由頸椎結構改變引起的疾病稱為頸椎病，包括頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤突出症、頸椎骨折等。主要臨床表現為雙下肢步態不穩，排尿困難。頭暈、頭痛、視力喪失等腦部供血不足症狀。
② 可能是頸椎病，長時間躺在床上玩手機導致的，怎麼辦
1、糾正日常不良的學習、工作習慣，不宜長時間伏案工作，久坐者應每隔1小時起身進行適當活動，進行上述頸部運動；
2、避免增加頸部負擔的不良姿勢。常用電腦的人可將顯示屏的高度調整至與視線齊平，改正高枕睡眠的習慣，談話時不要偏頭、聳肩，盡量避免坐車打瞌睡等；
3、由於長時間吹空調、電扇等容易誘發、加重頸椎病，所以患有頸椎病的患者以及未患頸椎病的人群都要做好肩頸部的保暖工作；
4、如果出現嚴重的頭暈症狀，應盡量減少向頭暈一側旋轉頭部的頻率，避免加重血管受壓的程度。
③ 長期在床上躺著 會得頸椎病嗎 已經到了酸痛 的程度會不
長期躺著全身都會酸痛的，所以頸椎肯定有症狀的，但是還沒有到沒有辦法治的程度的，如果需幫忙，只要大家能幫你 都會幫您的
④ 患有頸椎病的話，平時該如何睡覺會合適些呢
現在有些人由於自身不注意導致自己得了頸椎病，那麼患有頸椎病以後，其實睡覺一定要注意自己的姿勢，否則會增加頸椎的負擔，平時睡覺可以嘗試這兩種睡姿。
另外就是枕頭的高低，有些人在睡覺的時候不喜歡枕枕頭，其實這樣的話我覺得是最好的，畢竟枕頭的高度有時候自己沒有辦法控制，甚至現在有些人為了睡的舒適，反而會選擇一些棉質的枕頭，對頸椎還會產生一定的壓迫性，所以最好的話要選擇比較低的，甚至是不枕枕頭，這樣有利於頸椎的曲展。
⑤ 頸椎病怎麼可以治療，是躺著好還是走動好
你好，這個情況可能是頸椎病導致的，建議做牽引，按摩，針灸的治療來緩解症狀。平時注意不要長時間的低頭工作。
⑥ 頸椎病為什麼不能躺著玩手機
頸椎病為什麼不能躺著玩手機頸椎病躺著玩手機會加重你的頸椎病的，所以說有頸椎病的一定不能躺著玩手機。
⑦ 頸椎病要怎麼好睡
勁椎病對人體造成的傷害是很大的，一旦得了這種病一定要小心處理，避免因病情的惡化給身體帶來其他不良的影響。勁椎病在睡覺的時候要選擇硬板床睡覺，軟床只會對頸椎造成負擔，其次，枕頭是非常關鍵的，千萬不要選擇硬枕頭，要選擇一款大小跟自己頭型適合的枕頭，建議平日里也可以適量的做些運動，活動身上的神經。
⑧ 長期睡躺椅會得頸椎病嗎
頸源性頭痛，俗稱頑固性頭痛也叫頸肌緊張性源頭痛。95%以上的急慢性頭痛與此有關，該病是由於頸部肌肉長期疲勞造成的慢性勞損所致，常發生在學生、司機、科員、微機員、農民等，因低頭工作時間長 如伏案工作、看電視、玩電腦、編織毛活、打麻將或做十字綉等，由於不正確的姿態造成了頸部肌肉疲勞、筋膜損傷，導致頸部軟組織的慢性病變、各組織間形成粘連、纖維化、瘢痕。這些病變組織可造成枕大神經卡壓、枕小神經卡壓枕動脈靜脈卡壓等，最終導致頭痛、頭暈等。。病人常表現為頸部不舒服，持續性頭痛，疼痛在枕部、顳部、頭頂部、有時可波及太陽穴、前額、眉弓處，病人頭皮有時會出現緊箍感或麻木感。以往對此病的機理認識的不夠明確，治療起來也就沒有特效治療方法，頭痛久治不愈，患者痛苦不堪。現在，通過鉤活術給予局部的疏通剝離，迅速解除對神經、血管的卡壓，輕輕鬆鬆就解決了疼痛問題，患者在無痛或微痛的情況下，幾分鍾就能緩解了頭痛，並且可馬上正常工作。俗話說，治病不如防病，此病高發人群應該注意端正姿勢，避免長時間低頭，低枕睡眠，常做頸椎保健操，把疾病消滅在萌芽之中。
⑨ 頸椎病怎麼睡覺
隨著現在生活節奏的加快與工作環境的單一，頸椎病成為一種越來越多的疾病。其實頸椎病大部分與工作、生活的姿勢不良有關。頸椎病是個統稱，包括：頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病的治療是以治療和保養兩部分構成。治療是以祛除病因恢復自然狀態為主，是以各種不同的頸椎病而採取適當的治療措施。現在談頸椎的保健。睡眠占人生的三分之一時間，所以睡覺本身的姿勢對頸椎起很大作用。睡覺姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了，平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動作。動作要領：做每個動作時都把頭盡量做到底，比如：向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。每天做幾次，輕度頸椎病可自愈。