① 運動可以消除脂肪瘤嗎
不能。脂肪瘤是皮下脂肪細胞的良性增生，不是通過運動就可以解決的，一般脂肪瘤如果較小沒有壓迫等症狀是無需處理的，觀察即可。只有大的，引起症狀的需要行切除手術治療。
② 是不是多做有氧運動脂肪瘤就會消失
脂肪瘤是體表常見的一種良性腫瘤，由正常脂肪細胞集積而成，占軟組織良性腫瘤的80%左右。無明顯特殊病因。常發於皮下，也可以發生在內臟等深部組織。脂肪瘤常呈局限性，有一層極薄的結締組織包膜，內中即為脂肪細胞。脂肪細胞被結締組織間隔分開，常呈分葉狀。
脂肪瘤有單發和多發性的，常見於四肢、胸、腹部皮下，呈多個較小的圓形或卵圓形結節;也有較大的，較一般脂肪瘤略硬，壓之有輕度酸脹感或輕度疼痛，稱之為痛性脂肪瘤。此外，尚有一種為對稱性脂肪瘤，表現為雙側對稱的特點，好發於頸、肩、肘、臂處。頸部體積較大可壓迫氣管引起呼吸困難，肘和臂處脂肪瘤當寫作和坐位時有被動的擠壓疼痛等。脂肪瘤診斷並無困難。但應與血管病、淋巴管病、神經纖維瘤等相鑒別。
在治療上惟一有效方法是手術切除。對於多發者(有的患者可達百餘個)，也只能先選擇影響大的、較疼痛的進行切除。尚無法根治。近年來，有的採用吸脂術，在皮膚上作小切口，插入吸管，去除較大脂肪瘤或局部脂肪過多症，不留顯著瘢痕。當然，這也是局部治療。
2:中醫稱為「肉瘤」，認為發病與脾臟有關。因脾的生理功能主肌肉，思慮過度，飲食勞倦，郁結傷脾，脾氣不行，津液聚而為痰，痰氣郁結而為腫;或因飲食不節，過食肥甘厚味，致傷脾氣，脾失健運之職，痰濕內生，聚結於肌肉消薄之處而發病。
??治療:氣虛型宜健脾益氣，化痰散結。葯用:黃芪30克，人參、當歸各15克，茯苓、白術、遠志各12克，烏葯、香附、木香、貝母、陳皮、川芎各10克，甘草6克，大棗7枚。氣滯型宜疏肝解郁，化痰散結。葯用:當歸15克，陳皮、赤芍、白芍各12克，烏葯、川芎、香附、青皮、木香各10克，甘草6克，大棗5枚，生薑3片。成葯可用:(1)二陳丸，每次3克，日2次。(2)小金片，每次4片，日3次。外敷可用消瘤膏(硼砂、阿魏各等分，麝香少許，研細後，用大蒜搗爛成膏)，醋或薑汁調敷。亦可以生南星、貝母共研細末，雞蛋清和米醋調敷。尚應注意避免過勞，心情愉快，睡眠充足;生活規律，飲食清淡，多食新鮮蔬菜和水果;嚴格限制肥甘厚味，戒煙酒。
③ 有氧訓練能消除脂肪瘤嗎
給你三個原則：1、有氧運動能提高心肺功能、增加毛細血管開放量，這將為增肌打下良好基礎；2、過多的有氧運動會消耗很多熱量，一定程度上妨礙了肌肉增長；3、有氧無氧在同一訓練課內的話，一般應該無氧在前，有氧在後。————————基於以上原則，如果你是初學者，建議大致分成3個階段訓練：第一階段：基本素質訓練每周訓練2-3次，每次60分鍾左右，持續1-3個月。10分鍾熱身；30分鍾力量訓練，練遍全身；20分鍾有氧。第二階段：增肌階段每周訓練3-5次，每次60-90分鍾，持續6-36個月（根據你對自己肌肉發展程度的滿意程度確定）10分鍾熱身+50-60分鍾力量訓練+20分鍾拉伸另外每周單獨安排一次40-60分鍾的有氧訓練。第三階段：塑形階段如果覺得基本達到目標，可以安排成正常的健身計劃：每周訓練3-5次，每次60-90分鍾。其中10分鍾熱身40分鍾力量訓練20分鍾有氧20分鍾拉伸建議：先進行一段時間的跑步，使自己的身體素質打到一定程度後，在進行增肌的訓練。增肌訓練結束後進行45分鍾的慢跑即可。有氧運動主要減肥，無氧運動才是增肌同時進行的話，先進行無氧訓練後進行有氧訓練。因為有氧訓練後，肌肉的收縮和伸展能力下降，運動能力下降，這時進行無氧力量訓練會覺得力不從心，肌肉控制能力差，容易出現運動損傷。有氧代謝運動也稱為「等張運動」，是指以增強人體吸入、輸送與使用氧氣為目的的耐久性運動。在整個運動過程中，人體吸入的氧氣基本與需要的氧氣相等，這樣可使身體在運動的過程中處於「有氧「的狀態之下。有氧代謝運動的特點是強度低、有節奏、不中斷、持續久，方便易行。有氧運動的作用：鍛煉心肺功能、減脂、增強耐力、改善體形等。有氧運動包括：快走、慢跑、游泳、跳操、騎車、劃船、跳繩、上下樓梯、打球等。如果要在家中健身保持身材，一個簡單快捷的辦法就是跳繩。各個年齡層的人都可根據自己的身體狀況選擇不同的跳繩的強度。跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於減少腿部和臀部的多餘脂肪。跳繩對於鍛煉心肺功能、增強體質也有舉足輕重的必要性。作為有氧運動的一種動作，每次運動的時間盡量保持45-60分鍾之內，每次總運動時間不能超過90分鍾，每周訓練3-5次為宜。跳繩的速度自己調整，太快、太慢都不太合適，應根據有氧運動的靶心率來調整，（220-年齡）×60%-80%。待適應後可逐步加量、加強度，長期堅持，一定可以保持一個很好的體形。無氧運動作用：增肌、增力等。常見的無氧運動項目有：如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞而不能持久，運動後感到肌肉酸痛，呼吸急促。簡單的，復雜的我也還沒去想。按你訓練肌肉的順序練完後，進行放鬆跑，使身體得到積極性的恢復。
④ 鍛練能消除多發性脂肪瘤嗎
脂肪瘤病因有1.飲食因素，進食過多肥膩之品，高膽固醇食物，導致新生脂肪組織過多。
2.壓力因素，工作壓力過大，心情煩躁，可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起，長時間可形成結締組織包裹脂肪細胞，形成脂肪瘤。
3.不良生活習慣，經常熬夜等不良生活習慣會使人體對脂肪的分解能力下降，原有的脂肪組織和新生的脂肪不能正常排列，形成異常的脂肪組織，即「脂肪瘤」。
稀牌破壁靈芝孢子粉膠囊可以整體上雙向調節人體功能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝功能，提高機體免疫能力，促使內臟或器官功能正常化
⑤ 我是心理壓力，那脂肪瘤可以通過運動消除嗎
意見建議：你好，根據你說的情況是不能消除的，需要你到醫院給予檢查，這種情況是需要你給予手術治療的，同時需要你給予調整飲食結構的
⑥ 脂肪瘤可以通過鍛煉讓它慢慢消失么或其他的辦法
我不知道你是什麼情況，原來我脖子旁邊也長了個小瘤子，也挺緊張的，去看了醫生，醫生說這種瘤子出了影響美觀一般沒什麼大礙，所以我就沒理會，平時不疼不癢，過了大概1年多，瘤子就逐漸消失了。
建議你因情況而異，如果你感覺身體有不適感比如疼痛等，或者長的地方太顯眼了，就去醫院看看，能做就做了。如果沒什麼大的影響就不用理會，過段時間再看看。
⑦ 多運動脂肪瘤能否消除
你好，不會的。 脂肪瘤是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。較小（直徑1cm內），多發脂肪瘤，一般不需處理。較大者宜行手術切除。在治療上惟一有效方法是手術切除。對於多發者，也只能先選擇影響大的、較疼痛的進行切除。尚無法根治。
⑧ 怎麼預防長脂肪瘤運動可以嗎
脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤。脂肪瘤的形成原因有很多種，具體原因是什麼尚不十分明確，主要有以下幾種：
1、由於此類腫瘤好發於富含脂肪的部位，因此肥胖患者就要比一般的患者發病的機率大一些。
2、中醫認為脂肪瘤的產生與肝脾有關，因此經常生氣、煩燥不安、憂思過度的人比較容易患這類疾病。
3、日常飲食不規律也會傷及肝脾，尤其是長期不吃早餐的患者和長期吃一些高膽固醇類食物的人最容易患這類疾病。
脂肪瘤如何預防
1、平時生活注意規律飲食、起居，多活動、多鍛煉。
2、在飲食上要保持清淡飲食，少食高脂、高膽固醇食品。
3、平時可服用一些藻酸雙脂納、脂必妥、月見草油丸、絞股藍總甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促進脂肪代謝的葯物（注意應在醫生指導下用葯），或經常飲用山楂茶等，以減少脂肪在體內的堆積。