『壹』 運動能把臉上的痘痘和痘印的毒素徘出去嗎
運動是可以把臉上的痘痘和痘印的毒素排出去的，多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘便會自然而然的消褪。另外，想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要藉助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便；或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1－2次排便。這樣消除痘痘和痘印是有一定益處的。
消除痘痘和痘印的方法：
1、正確清潔面部
清潔面部可以清理附面部的污垢、油脂、角質等，而且可以避免毛孔的堵塞。 而且在潔面時，要以溫水清潔，並且每天潔面次數不能超過2次。清除面部的分泌過多的油脂是去除痘痘的第一步，還有選擇潔面產品時，一定要避免清潔力過強的皂性產品，選擇無添加溫和的潔面乳會更好。
2、茶樹精油塗抹法
天然的茶樹精油無傷害，無刺激，對於祛痘和消除痘印有很好的作用。更重要的是，茶樹精油沒有刺激性。只要擠出豆粒的形狀，堅持塗抹下去，痘印和痘痘都會消失不見。但切記茶樹精油不太適合乾性肌膚，所以在塗抹之前，要擦上保濕水，避免塗抹後，肌膚出現乾燥的狀態。
3、維生素E去痘印
在祛痘方法中，盡量選用一些對肌膚沒有刺激性的護發品。例如像是用：維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用。不但能保持皮膚彈性，對於去疤的功效也是非常好的。在塗抹山之後輕輕揉按5-10分鍾，每天兩次，長期堅持下去痘印都會有非常好的效果。
4、菊花美白去痘印
准備好適量的菊花碾碎，然後在碾碎的菊花中加上一個蛋清，混合攪拌均勻後，直接塗抹在臉上，待干後用清水沖洗干凈，再塗上平時用的美白產品。菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效。
5、少吃辛辣食物
痘痘的生長其實有很多方面，當然因為每個人的體質不用，所有生長痘痘的幾率也會不同。所以在這方面，體質對辛辣食物沒有抵抗力的人，盡量少吃避免生長，這樣不但能擁有美麗光肌膚，也能避免油性的膚質在入侵臉部肌膚。
『貳』 運動對痘印有好處嗎
必須有(*@ο@*) 哇～
首先 運動會加快血液循環 促進新陳代謝
其次 運動會出汗 毛孔張開 排除毒素 有利於黑色素的消退
運動 後睡眠好 對皮膚有好處
『叄』 運動消除痘印嗎
不能。建議使用以下方法：
原料：番茄1個，黃瓜1根，雞蛋2個
製作方法：
⒈番茄、黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁備用。
⒉雞蛋以過濾勺將蛋黃與蛋清分離，取蛋黃備用。
⒊將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可。
使用方法：
⒈將面膜均勻塗抹於臉部。
⒉敷15分鍾左右後，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：榨汁機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，過濾勺。
功效：修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化；蛋黃可收縮毛細孔，使疤痕組織新生，令肌膚細致光滑。
珍珠粉去痘印
一、珍珠粉雞蛋清去痘印法：珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且很實惠。
1）取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的葯用珍珠粉相混合。
2）按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
3）盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾後洗掉。
二、珍珠粉酸奶去痘印法：這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。
2）塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
『肆』 運動可以去痘嗎
痘痘是所有愛美女性最頭痛的問題，它的出現足以改變整個人的心態與心情，讓原本驕傲的你變得自卑，讓原本備受關注的你變得平淡無奇，讓自己完全喪失了信心，做事變得很消極，痘痘對女人的影響還是極大的，祛痘迫在眉睫，那麼用什麼祛痘最快最有效呢？幾種比較有效的祛痘產品推薦給你。
城野醫生EGF精華液
EGF能加快新陳代謝達到嫩膚的效果，增加皮膚彈性，滋潤肌膚。非常適合加速皮膚創傷等傷口癒合，並保持創面平整光滑，使疤痕減少或消失及減少色素沉澱。
『伍』 為什麼多運動可以祛痘
運動有利於新陳代謝，讓身體排出毒素，調節穩定內分泌。
1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護 膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激。
4. 及時應對並發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題並發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡。
『陸』 運動出汗能祛痘嗎
大量的運動造成的出汗是無益於祛痘的，汗液通過毛孔析出如果不及時排凈會影響皮膚呼吸，生出更嚴重的痘痘。原因有以下幾點：
1、青春期激素分泌過剩產生的痘痘，需要保持人體清潔，並且保證皮膚的乾爽通透。當然這種原因起的痘痘一段時間後自然會消失。
2、內分泌紊亂產生的痘痘，是因為身體內部功能不協調，諸如：失眠、壓抑等精神方面緣故造成的，這種痘痘就不可以通過運動來祛痘，需要調整好個人的生活規律，從而減輕痘痘的出現
3、清潔方式不當引發的痘痘，這種痘痘一般是不正當的祛痘方法造成細菌感染，而大量的運動所產生的汗液會更加刺激痘痕，加大細菌感染的幾率。
『柒』 多喝水多運動可以祛痘印嗎
不能的
祛痘疤痘印可以自製土豆片去痘印面膜
這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。
使用方法：
⑴將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好
⑵貼大約15分鍾即可，取下沖凈。
試用感受：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。