1. 時間上應該怎麼寫
雙方可以對利息重新約定,你自己不宜隨便添加。
你好聰明!但是你要舉證證明利息的約定是真實的。具體咨詢電話聯系。
2. 一天當中每個時間段應該做什麼
一天當中哪個時間段應該做什麼
可以按照自己的想法安排
比如
在清晨頭腦清醒的時候
適合學習適合想問題
在中午或者是晚上的時候
可以做一些開心的事
讓自己保持清醒狀態
3. 我們應該怎樣合理利用時間
一、動靜結合,合理分配時間
學習時間一般可分為兩部分,即課堂和課後。課堂45分鍾是掌握好知識的關鍵。上課時,一定要聚精會神,認真聽講。遇到問題,要積極思考,踴躍發言。使自己的思維始終處於一種「動」的狀態。課後,要學會把握「零碎」的時間。由於受「生物鍾」影響,許多同學的最佳思維時間段不一樣。有的同學在中午思考數學問題比較容易,而有的同學則在夜深人靜時對數學問題比較敏感。充分把握最佳學習時間段,比那些昏昏然、從早忙到晚的人,效果要好的多。
二、忙中偷閑,給大腦放個假。
「文武之道,一張一弛」,萬物皆然。學習數學一味講究「勤」與「苦」是不行的。「忙」的時候,精神高度緊張,集中精力攻克難點,這是必要的。但每一個人都不可能永遠保持這一狀態。如果人已處於心情煩躁、高度疲勞狀態。這時最好的辦法就是徹底的放鬆休息。打打球,散散步,讀點「閑書」……既得到了休息,又擴大了視野,何樂而不為呢?如果這時還主張「頭懸梁,錐刺股。」到頭來,所學的知識只能是「過眼雲煙」。
三、講究方法,提高效率。
知識與學問是無處不在的。數學知識本來就有點枯燥乏味。當面對大量的概念、公式、性質時。許多同學總是「不管三七二十一」地硬往自己頭腦里塞,塞得頭暈腦漲,其學習效果也不會好到哪裡去。而有的同學合理安排時間,看書、學習、休息,安排得井井有條,始終頭腦清醒,其學習效果自然可想而知。其實,每一學期內,重要的知識點只有三四個,有時一個重要問題需要三四天甚至七八天才能解決,這都是正常的。而一旦攻克難點,就會覺得以前的許多知識點豁然貫通,學習也就會變得輕鬆起來。學習數學就好比爬山,「山窮水盡疑無路」時,只要堅持下去,就會「柳暗花明又一村」。
近來,看到許多同學努力刻苦的學習,非常欣慰。但也有部分同學因學習方法不對頭、思路不清晰,掌握知識不牢固,整天疲勞作戰而苦惱。其實,只要掌握了方法,學習是一件很愉快的事。趕快調整你的思路吧,你會因能輕松愉快的獲取知識而快樂!
對了,不要聽你們班主任的,該睡就睡,已經到這個時間了,以前沒努力現在再抓也來不及了.好好背了要背的,牢記公式以及知識點,
4. 時間可以干什麼用
漢語中有一個字很耽誤人,這個字就是「混」。高級漢語大字典里對這個字有一個解釋就是 :「苟且度日,苟且謀取。如:混窮?穴苟且度過窮困的日子?雪;混營子?穴為謀生而當 兵?雪。」 然而,對於赤手空拳打天下的你來說,你最大的資金就是「時間」,那種「先混一陣再說」 的心理,不但是對時間的絕大浪費,更是在耽誤自己的前程,因為你未來的收入和生活水平 是由你出售時間的效率和效益所決定的。一個混營子的兵,是永遠也不會升為將軍的,當然 也就無法得到將軍的榮耀和待遇。 初入社會的你,如果沒有「社會關系」並不要緊,沒有「金錢」、「社會地位」也沒關系, 不管你的處境是多麼苦,也不管你是多麼窮,只要你還年輕,只要你還有大把大把的時間可 以利用,而又能妥善地去利用,慢慢地你總會擁有你所想要的一切——諸如金錢、社會地位 、人際關系和其他種種重要的東西。然而,你必須意識到,當你擁有這些的時候,你是以昂 貴的時間作為一生的代價。 毫不誇張地說,時間是比金錢更加的重要,喪失了全部金錢的人,還能再去賺,而失去了全 部時間的人,則意味著生命的終結。所以拿破崙·希爾會說:「時間這項資產比金錢更值得 謹慎支配。」 金錢誠可貴,時間價更高。因為時間是構造人生一切東西的要素。 有意思的是,如果你確實知道該怎樣使用自己寶貴的金錢,那麼你自然也就應該知道該怎樣 利用更為寶貴的時間(很多所謂的時間效率專家所提出的建議和方法,搞得過於細碎復雜, 反而失去了實用的價值,甚至一葉障目,不見泰山)。因為時間總是和價值息息相關的(比 如金錢、美好的生活、良好的健康和對別人的愛和貢獻等等都是人生的價值所在),往正確 的方向投入時間,永遠要遠比如何正確地去使用和利用時間更加重要。 如果用最簡練的話,把時間的利用法則用一句話來概括,那就是只把時間投入到那些重要的 事情上,如果再加上一句話,就是不要把任何的時間丟進低價值的泔水桶。 這就需要你不但要列出自己應該去做的事,也需要同時列出自己永遠不應該去做的事,相信 我,二者對你的前程同樣的重要。吉姆·柯林斯甚至認為:「列出不能做的事項比列出你打 算做的事項更重要。」 因為對於前進的道路來說,一旦目標確定,就沒有什麼比浪費寶貴的時間資源更能損害你未 來成就的了(如果你玩過一些模擬經營的游戲,就會發現,幾乎所有的經營活動都與時間的 投入成正比關系,只要你方向和經營策略正確,所投入的時間越多,收益就會越高)。 關於時間管理原則,最著名的就是義大利經濟學家維爾弗雷多·帕累托所提出的「帕累托原 則」。即你所做的20%的事情,其實佔了你所做事情價值的80%,而你所做的80%的 事情,卻只有20%的價值。 高生產率(收入和成就)的關鍵就是,找出那些耗費了你80%的時間和精力,卻只產生了 20%價值的事情,然後盡可能快地把它們推掉、取消或者委託他人,將節省下來的時間和 精力,盡可能多地投入到那隻佔20%,卻對你價值貢獻最大的工作任務上,並力爭取得最 重要的成果。這是能使你收入和空閑時間加倍的關鍵所在。 正如博恩·崔西在《關鍵點》一書中所揭示的那樣,所有的時間管理系統都是為了幫助你找 出重要的任務,然後全力以赴、一心一意地去完成和實現它們。而你「越專注於做那些能夠 最有價值地利用你的時間的幾件事情,你在這些事情上的表現就會越好,你完成每一件事情 所花費的時間就越少,你的努力和所投入精力的回報就會越多」。 這甚至可以說是取得成功最核心的秘密。 然而,什麼屬於那20%的對於人生最為重要的事情?健康嗎?當然,它和工作同樣重要; 和家人在一起度過快樂溫馨的時光嗎?當然,它們和讀書學習同樣的重要,都值得你花費更 多的時間去度過。 而為了能有更多的時間去做這些事情,你就必須使自己從那些沒有意義,或者價值甚低的事 情中抽身出來,你需要時刻問自己這樣一個問題:「此時此刻,我的時間用在什麼地方最有 價值?」 正如偉大的歌德曾經說過:「最重要的事情絕不能受到最不重要的事情的牽制。」在做事時 ,你必須一心一意地把時間和注意力集中在最有價值的那件事情上。而不要在低價值的活動 上浪費你的寶貴精力。 然而,如何才能分清事情的輕重緩急,從而有效、妥善、均衡地安排好自己的時間? 這里有一個非常有效的方法——「四象限」法則。請在紙上畫出四個象限。在第一個象限內 寫下「緊急重要」,在第二個象限內寫下「重要但不緊急」,在第三個象限內寫下「緊急但 不重要」,在第四個象限內寫下「不緊急不重要」。 幾乎人世間所有的事情都可以囊括進這四個象限之中,而你會發現,那些能產生80%價值 的20%的事情,全都是第二象限(重要但不緊急)中的事情,全都是! 科維博士發現象限二(重要但不緊急的事情)是進行有效的時間管理的關鍵所在,而不是如 一般人通常所認為的,象限一(緊急重要)中的事情才是最重要的。從某種程度上來說,象 限一中的事情,是象限二中的事情被拖延和沒有按時完成的直接結果。 中國人有一句老話叫「未雨綢繆」,實際上就是讓你去重視處理好象限二(重要但不緊急) 中的事情。想像一下,如果忽視了象限二,那麼象限一(緊急重要的事情)會怎樣呢?如果 你不採取預防措施盡快、盡早地處理好象限二(重要但不緊急)中的事情,象限一中的那些 緊急而重要的事情就會越積越多,象限一本身則會無限膨大直至其他象限近於消失。你會發 現自己時時刻刻像一個救火隊員,永遠被動地跟在緊急的事情後面跑,被迫去想辦法應對和 處理,直到你精疲力盡,事情依然遠沒有盡頭。因為象限一是時刻影響著你、對你起支配作 用的,而象限二卻是受你支配的。如果象限一無限大,它也許會耗盡你整個一生。 從管理學的角度來說,這叫「管理危機」。它使人生惶恐不安、筋疲力盡、卻事倍功半,問 題會變得非常的糟糕。很多窮人的一生,不正是在天天忙於應付 口和填飽肚子(請注意, 這是典型的象限一的事情,即緊急而重要的事情)中度過碌碌一生的嗎?卻未必能如願以償 。 如果你把注意力集中於象限二(重要但不緊急的事情),那象限一(緊急重要的事情)又會 怎樣呢?你會驚訝地發現,那些所謂緊急而重要的事情,會變得越來越少。當然,一些你根 本沒有預料到的事情,依然還會被歸入象限一,比如經常變換環境就會產生一些這樣的事情 ,但是這些事情畢竟是易於管理和處理的,而因為致力於解決掉了那些重要但不緊急的事情 ,你會經常有一種未雨綢繆和抓住新機遇的感覺,會覺得自己的人生簡直是在自己的把握中 前進,沒有什麼會比這更讓你感覺良好的了。 那麼去做那些重要但不緊急的事情(象限二)的時間和精力將從哪裡獲得呢? 從象限三和象限四中去獲得。象限四(不緊急也不重要)對於任何人來說都是毫無用處的。 你能想出一件事情毫無任何意義,從而可以歸入象限四嗎?休閑重要嗎?當然,那它應當歸 入象限二。睡眠嗎,每天保證八個小時的睡眠,當然也非常重要,那它也應當歸入象限二。 事實上,所有親密關系的建立、健康、休息和鍛煉、閱讀、學習、技能的熟練,都應當歸入 第二象限。 然而,任何一件耗費了時間,卻沒有什麼意義的事情,都可以毫不猶豫地歸入象限四,比如 無所事事地在街上閑逛、通宵達旦地玩電游和看電視,煲沒完沒了的電話粥……至於象限三 (緊急但不重要的事情)也基本上對你沒有太大的意義,除非是對他人來說。 這里需要特別強調的是,盡管適當的娛樂在振作精神和改變情緒方面起著必不可少的作用。 但是,不要讓它占據你太多的時間,否則它就會從象限二掉落到象限四。 很多人在電游(包括電子游戲和網路游戲)和電視前花費了太多的時間,卻自我安慰說多少 學到了一些有益的東西,那實際上是在自欺欺人。因為無論是電游還是電視,都更加強調事 物的外表,而不是它的實質。從本質上來說都是一種供大眾娛樂和消磨時間的工具,卻不是 一種教育和學習的手段,它們無助於你提高自己的能力和社會地位,也無法幫助你改變和掌 握自己的命運。 即便是電視新聞,也正如美國前總統尼克松所說:「電視新聞越來越具有電視娛樂的特徵, 因為電視上的一切能否生存取決於收視率而不是質量。」 我畢業於中國廣播電視行業的最高學府——北京廣播學院,這所學院為整個中國的電視業輸 送了不計其數的專業人才。然而具有諷刺意味的是,上大學的時候,老師卻說過這樣一句話 ——「電視為娼書為妻。」這話乍一聽很刺耳也很偏激,可是仔細想想,電視可以輕易地滿 足人們的感官愉悅和刺激,然而,書籍卻可以相夫教子,伴你發達,二者的差異,不正是如 此嗎? 當然,我不能否認電視是人類偉大的發明,也不能否認一些優秀的歷史、教育和人物訪談節 目,確實能使人獲益。特別是電視使普羅大眾以很低的成本,獲得了空前未有的愉悅和娛樂 。對於那些孤獨寂寞的人(特別是工業社會中的老年人)來說,電視的出現甚至是一種了不 起的慈悲。它如同含有咖啡因的飲料,具有「成癮性」,以一種輕易的方式,不知不覺地就 吞噬消磨掉你大量的時間。然而,人生不同的年齡段,時間的價值是絕不相同的,青春貴如 黃金。對於正方興未艾、前程遠大的你來說,現在最要緊的是抓緊時間多讀一些好書,多賺 一些錢財,等到年老無力的時候,你總有的是時間在電視面前去打發和消磨,卻不再有前程 了。 親愛的學弟學妹們,請從現在就關上電視,打開一本好書吧。至少你每天閱讀的時間,不能 少於你看電視的時間。這是在為你自己贏得前程的必要保障。 只要你堅持不斷地對那些緊急但不重要(象限三)和不緊急也不重要(象限四)中的事情說 「不」(說「不」並不難,只要你說得快一點和果斷一點),你就會為象限二(那些重要但 不緊急的事情)贏得了時間,因為當你對象限三和象限四說不的時候,就意味著你正在對象 限二(重要但不緊急)說好。而當你能夠有更多的時間去處理好象限二中的事情的時候,你 就正在把象限一(緊急重要)變得非常小。 因為你所做的每一件事情都是重要的,都不再是無足輕重的。 幾乎所有的成功者和失敗者、富有者和貧窮者的區別正在於此。而無論對於時間管理還是對 於人生本身來說,象限二都是關鍵。 請記住:時間能創造奇跡,當你把它投入到第二象限的時候。
5. 時間應該怎麼利用
時間就是生命,這是大家都知道的道理。而且時間是一個常數,對誰都一樣,誰每天也不會多出一秒半秒。對我們研究學問的人來說,時間尤其珍貴,更要爭分奪秒。但是各人的處境不同,對某一些人來說就有一個怎樣利用時間的「邊角廢料」的問題。這個怪名詞是我杜撰出來的。時間摸不著看不見,但確實是一個整體,哪裡會有什麼「邊角廢料」呢?這只是一個形象的說法。平常我們做工作,如果一整天沒有人和事來干擾,你可以從容濡筆,悠然怡然,再佐以龍井一杯,雲煙三支,神情宛如神仙,整個時間都是你的,那就根本不存在什
么「邊角廢料」問題。但是有多少人能有這種神仙福氣呢?魯鈍如不佞者幾十年來就做不到。建國以來,我搞了不知多少社會活動,參加了不知多少會,每天不知有多少人來找,心煩意亂,啼笑皆非。回想「十年浩劫」期間,我成了「不可接觸者」,除了蹲牛棚外,在家裡也是門可羅雀。《羅摩衍那》譯文八巨冊就是那時候的產物。難道為了讀書寫文章就非變成「不可接觸者」或者右派不行嗎?浩劫一過,我又是門庭若市,而且參加各種各樣的會,終日馬不停蹄。我從前讀過馬雅可夫斯基的《開會迷》和張天翼的《華威先生》,覺得異常可笑,豈意自己現在就成了那一類人物,豈不大可哀哉!但是,人在無可奈何的情況下是能夠想出辦法來的。現在我既然沒有完整的時間,就挖空心思利用時間的「邊角廢料」。在會前、會後,甚至在會中,構思或動筆寫文章。有不少會,講話空話廢話居多,傳遞的信息量卻不大,態度欠端,話風不正,哼哼哈哈,不知所雲,又佐之以「這個」、「那個」,間之以「唵」、「啊」,白白浪費精力,效果卻是很少。在這時候,我往往只用一個耳朵或半個耳朵去聽,就能兜住發言的全部信息量,而把剩下的一個耳朵或一個半耳朵全部關閉,把精力集中到腦海里,構思,寫文章。當然,在飛機上、火車上、汽車上,甚至自行車上,特別是在步行的時候,我腦海里更是思考不停。這就是我所說的利用時間的「邊角廢料」。積之既久,養成「惡」習,只要在會場一坐,一聞會味,心花怒放,奇思妙想,聯翩飛來;「天才火花」,閃爍不停;此時文思如萬斛泉涌,在鼓掌聲中,一篇短文即可寫成,還耽誤不了鼓掌。倘多日不開會,則腦海活動,似將停止,「江郎」彷彿「才盡」。此時我反而期望開會了。這真叫做沒有法子。
6. 概率論 理論中 時間上後抽到的 應該不可以 作為 前抽的條件吧因為後發生的不會影響
概率問題是規定在一個完備事件組里討論的,先抽後抽在一個事件組中,是有關聯的
7. 念佛,念經,聽經,這三件事,時間上應該怎麼
阿彌陀佛
問:念佛、念經、聽經,這三件事,對一個希望三年開根本智的人而言,時間上應該怎麼調配?
凈空法師答:凈宗法門是以念佛為主,念佛不得力,所以才叫你念經,才叫你聽經。聽經主要是把道理搞清楚,事實真相搞清楚,我們的信心就能建立了,願心就懇切了。很多同修說,我的信心有問題,我的願心不懇切,雖然想往生,那個心總是不切,原因在什麼地方?實在講事實真相沒有搞清楚,真的搞清楚,自然就懇切。所以讀經是明了道理跟明白事實真相,目的在此,真的信,真的願,願心懇切,我們的目的達到。讀經是修清凈心,念佛當然也是修清凈心。佛號短,很容易口頭上滑過,一面念阿彌陀佛,一面還打妄想。在初學,功夫很難得力。叫你念經,經文長,一打妄想就念錯了,馬上就能夠警覺到,馬上就可以發現。所以用念經的方法修清凈心,作為將來念佛的基礎,所以念經是念佛的基礎,是念佛的前方便,這個我們要曉得,用意在此。
無論用什麼功夫,八萬四千法門,無論那一門功夫都要攝心,功夫才能成就。不攝心,心是散亂的,散亂心修什麼都不能成就,念佛不能得三昧,不能得一心,參禪不能得定,研教不能明白,根本原因在那裡?心散亂。由此可知,所有一切法門的修學都重視修定,當然這個定功不是很深,總得有一點小小的定功。所以我勸大家念《無量壽經》念三年,念三年收心,沒有別的!就是孟子所說的:「學問之道無它,求其放心而已」。我們三年念經,是求其放心而已,放是我們心放在外面,就是散亂的,把這個散亂的心收回,就是這個意思,就是收心。讓自己心定下來,然後研教也好,念佛也好,參禪也好,持咒也好,功夫都容易得力了。
所以第一步功夫要收心。古來大德,他們的教學是五年,現在人沒有那麼大的耐心,所以我也打了個六折,三年。還有人問我,法師啊!能不能更少一點,我說更少那恐怕得不到效果了。所以我想三年不能更少了。古人是五年,所以我們至少要用三年的功夫來收心。何況我們現在生活環境比起古人差得很遠,古人的社會很單純,風俗淳厚,人心地老實,還要五年,我們今天花花世界,外面的一切都在那裡誘惑,在這個環境當中,你說少過三年,在我看恐怕沒有什麼用處。
所以想真正成就,要咬緊牙根,好好的先念三年經,念經不求解意,這個一定要曉得。因為念經是修清凈心的,如果我一面念經,一面想經裡面的意思,清凈心就破壞了,就得不到了。所以念經為的是什麼?為了修清凈心,決定不能想里頭的意思。你求解,另外找個時間,我一天聽錄音帶一個小時,研究經教一個小時,可以求解,要跟讀經的時間分開,讀經是修定,求解是修慧,把它分開,不能混合在一起,混合在一起定也沒有了,慧也沒有了,全部都破壞了,要分開。心果然清凈,不懷疑、不夾雜,這一句佛號真得力,根本智不必要求,自自然然的成就。所以佛法里,重的是有願不能希求,它自然達到,自然成就,心清凈了。清凈心就是根本智,清凈心起作用就是後得智,就是無所不知。
初學最初三年要以讀經為主。我勸勉同修,幅度很寬,條件很寬,只要求大家一天將《無量壽經》念三遍,念得很熟的人(我們這里有不少同修,都能夠背誦),他們念一遍只要半個小時,換句話念三遍才一個半鍾點,一天一個半鍾點修定,時間已經是很少了,但是總比不修要好,所以這個修定的時間愈長愈好,看自己的時間,看自己的工作,生活環境,能有長一點時間當然最好,以這個為主,以求解來作輔助,剩下的時間就念佛,這樣就很好。三年以後我們以理解為主,以實踐佛的教訓為主,就是說我要把它做到,經要不能背,佛的教訓你怎麼會記得住?在日常生活當中,我們對人、對事、對物起心動念,經文很熟,一下就想到,佛是不是這樣教我的,如果我的念頭跟佛的意思相違背,我們馬上就要改過來,一定要遵守佛的教訓,那就叫依教奉行。真的把道理融成我們的思想見解,把教訓變成我們的生活行為,這叫做學佛。所以經絕對不是念給佛菩薩聽的,佛菩薩不要聽,經是念給自己聽的,是讓自己認真去學習的。
8. 可以教我應該怎樣合理安排時間
為確保健康、高效復習,應注意:
1、一定要有嚴格的作息時間,形成規律。中午盡可能小睡一會兒,要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內,要將作息時間調整到與考試時間同步。
2、在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體,但不要做劇烈運動。
3、在復習感到疲倦時,適當做一下腦保健操,如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。
選擇最適宜的進食時間
據美國學者的研究結果,一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖,而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升,1小時達到高峰,2小時後正常。
如何利用有限的時間
1、擠出時間
但是對我們自身來說,社會活動是不是可以做到少而精呢?上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢?如果運作麻利些,或向有經驗的同學請教一下,就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。
擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學,擠出一點就馬上利用起來學一點;有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習--下午放學後、途中、日常瑣事等,都抓緊處理,於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中,早晨和晚上的時間是最好的,因為這兩段時間比校長,比較完整,環境比較安靜,腦子又比較清醒,適於讀書、思考、鑽研問題。因此,有「一日之計在於晨」,「聞雞起舞」的佳話;也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。
在擠時間方面,著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間,改在吃飯的時間用收音機聽新聞,關心國家大事,並以此激勵自己;為了節約吃飯的時間,他們在喝熱粥的時候,用小碗喝的辦法。這樣的擠時間,真稱得上是惜分秒、惜光陰了。
再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了,好不容易在書桌旁靜下心來,不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊,得回過頭去找書;一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間,有些比較善於擠時間的同學,在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等准備得一應俱全,以免受耽誤,節約出更多的時間用以學習。
⒉充分利用零散時間
比如,兩堂課之間的課間休息,除了短暫地休息一下,恢復體力振作精神以外,可以及時地復習一下聽課筆記,鞏固所學到的內容,加深理解,理清線索;將一些需經常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著,利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習(活頁式的筆記也有同樣的攻效);還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片,一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例,不勝枚舉。積少成多、積腋成裘,我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料,一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用,就將是一個很大的損失。常言道:「一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。」零散時間,也是寶貴的光陰,放過去了,也是「時不再來」的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧!
⒊合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則:
充分利用白天的時間。一般說來,人們在白天精神比較好,記憶力強,思維活躍;而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約,在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明,白天1小時=夜晚1.5小時,(從學習效果上看)。但是,有的人屬於夜間興奮型,他們晚上的學習效率比白天高,一般利用夜間學習。這我們也並不反對,但我想提醒一下,考試多是在白天進行,如果晚上過於興奮而白天精神不振,勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鍾調整一下,提高白天的興奮度,以適應中考的要求。
分清各類用時的輕重緩急,統籌安排,不要過於瑣屑,防止「揀了芝麻,丟了西瓜。」
了解自己的睡眠規律,確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外,在安排時間時,注意要根據睡眠規律,保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠,才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間,不適當地過多減少睡眠,完全放棄必要的休息,長期下來會損害身體,學習也會大受影響。
大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容,多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來,高度濃縮、高度概括,這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外,在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據多方面的經驗,課上時間與課下時間的比例大致為1:2,即課上一小時,課下學習兩小時。
將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過,連續復習四個小時,其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式:「8-1〉8」,意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息,表面上只學習了七個小時,但由於精力充沛,其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息,這樣可獲得最佳效率。
預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計,對耗時長的工作要提前著手,並且在制訂計劃時要留有餘地,以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來,周末和星期天的時間安排不宜過死,應做為機動時間支配,如用來彌補一周內因意外事件而耽誤的功課。
下課再介紹每日時間計劃的一種形式,它是以表格形式出現,以空白課程表為基礎。首先,填入學校規定的全部活動(如出操、上課等)。其次,填入其他經常性活動,如每日交通往返,體育活動、經常性的集會等。第三,填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣,表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表,我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃,可以用它來檢查、監督計劃的執行情況,使我們充分、高效地利用時間,達到我們合理地支配和利用時間的目的。
⒋注意勞逸結合
人的精力是有限的,已經精疲力盡了,還要繼續幹下去,效率既低,身體還會受影響。而如果把身體搞垮了,還怎麼能繼續學呢?
拿充分利用零散時間來說,不是說做眼保健操的時間也應該用來學習,也不是說放下飯碗立刻就要看書,再拿擠進間來說,前面也說過,不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為「張」而不「馳」、「勞」而不「逸」才算珍惜時間,這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的
一項不可缺少的內容。而且,休息的方式是多種多樣的:睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術……馬克思則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。當然,除了休息之外,我們還必須注意體育鍛煉,只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。
9. 在學習上應該怎樣安排時間比較好
雖然,我已經是一個大學生了,但是對於學習時間還是頗有研究,因為,我也是這樣走過來的!!
第一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時,同學們要養成這樣一種習慣,每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學後根據老師的安排再補充、修改並定下來。什麼時候預習,什麼時候復習和做作業,什麼時候閱讀課外書籍等都做到心中有數,並且一件一件按時完成。一般來說,早晨空氣清新,環境安靜,精神飽滿,這時最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主;晚上外界干擾少,注意力容易集中,這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去,同學們就會養成科學利用時間的好習慣。
第二,要安排好自習課時間。自習課如何安排?不少學都是把完成作業作為自習的唯一任務,幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急於做作業,這樣不但速度慢,浪費時間,而且容易出差錯。所以,在動手做作業之前,同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說:"磨刀不誤砍柴工",對知識理解透徹了,思路開闊了,作業做起來就會又快又好,此外,做完作業後,還要安排一定時間預習,了解將要學習的新課的內容,明確重點和難點,這樣就能有的放矢地聽好課,提高學習效率。
安排自習課時,還要注意文科、理科的交叉,動口與動手的搭配,而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習,這樣容易使人疲勞,會降低時間的利用率。
第三,學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間,同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣,這是很不好的。須知,要想贏得時間,就必須抓住每一分、每一秒,不讓時間空白度過。明天還沒到來,昨日已過去,只有今天才有主動權。如果放棄了今天,就等於失去了明天,也就會一事無成。因此,希望同學們從今天做起,安排好和珍惜好每分每秒的時光。
10. 我們應該如何安排時間
1、學會規劃自己的壽命——順應自然,就能做到。中國的皇帝很王道,但能夠規劃自己壽命的卻很少。從秦始皇到末代皇帝,2100年,出了335個皇帝,平均壽命41歲。活到80歲以上的只有6人。皇帝和普通貧民一樣,只要能恪守了「先天稟賦厚和後天寡慾養生」的道理,就能讓自己長壽。
2、學會規劃自己的前途——不怕失敗,只怕倒下。范進是一個考了大半輩子(從20歲考到50歲)的科舉狂,經過數十次應試,數十次名落孫山之後而高中舉人。
3、學會規劃自己的收入——以自食其力保障獨立人格。魯迅除供職教育部以外,還在北京的八所學校兼課,受聘「大學院」特約撰稿人,同時還從事寫作、翻譯和編輯。有人測算他一生收入相當於今392萬元人民幣,成為名副其實的「中間階層」。豐碩的收入,使他能夠堅持「韌性戰斗」。
4、學會規劃自己的人生——順應天地人的規律。相傳越國的相國范蠡,早年從自己的老師計然那裡學來鬼穀子的文化。當他幫助越王復國時,認為勾踐的為人,可以同赴患難,無法共享歡樂。於是向勾踐主動辭職,遭拒絕後,悄然逃走。以後輾轉齊國,最後在「陶」的地方定居,成功地按照鬼穀子《致富術》——世界第一本闡述經商致富術的專著(可惜已經失傳)和《持樞》順應天地人的規律,重新規劃自己人生,艱苦創業,過上閑雲野鶴的生活。被後人稱為中國商聖,中國企業家的鼻祖。
其實,不管是規劃一件事還是規劃人生,都應該遵循自然和社會的客觀規律,順應基情民義,不違四時,天人合一。