Ⅰ 雞蛋完全煮熟需要多長時間
一般雞蛋在水中煮10分鍾以內,其營養成分是沒有什麼損失的,而且消化率也是極高的。
水煮雞蛋看似很簡單的一種做法,但是很多人平日在家卻煮不好,要麼雞蛋煮不熟,要麼就將雞蛋給煮老了,吃的時候非常影響口感。
還有一個比較關鍵的問題就是煮好的雞蛋不容易剝去蛋殼。今天小廚為大家分享一下關於水煮雞蛋的正確做法
煮雞蛋技巧一,清洗雞蛋
雞蛋在下鍋煮之前,先要用水將雞蛋表面殘留的糞便或者灰塵清洗干凈。一次性不要洗太多個,吃多少就清洗多少個雞蛋,因為雞蛋用水清洗過後放不住。
煮雞蛋技巧二,用清水浸泡雞蛋
准備一盆清水,將清洗好的雞蛋放入水中浸泡10分鍾左右,這一步的目的不僅可以縮短雞蛋的煮制時間,而且煮好的雞蛋吃起來口感更嫩。
煮雞蛋技巧三,冷水下鍋煮
煮雞蛋時切忌熱水下鍋,正確的做法應該是冷水將雞蛋下入鍋中煮制。如果用熱水下鍋煮雞蛋,會導致雞蛋外面蛋清煮熟了,裡面的蛋黃還不熟,呈糖稀的情況。
煮雞蛋技巧四,掌握好火候與時間
煮雞蛋時火候與時間非常的關鍵,開鍋後蓋上鍋蓋轉小火煮5分鍾左右。雞蛋煮制時間不要太長,時間太長雞蛋容易變老,破壞營養成分,煮的時間太短也不行,雞蛋煮不熟。所以控制在5分鍾左右即可。雞蛋煮好以後不要著急打開鍋蓋,關火後再燜8分鍾左右即可。
煮雞蛋技巧五,熟雞蛋過冷水
提前准備好一盆冷水,將煮熟的雞蛋撈出來放入冷水中一下,然後再將雞蛋撈出來擦乾水分。這樣做可以使煮好的雞蛋比較容易剝去蛋殼。
Ⅱ 煮雞蛋需要煮多長時間
如果想吃糖心雞蛋,一般水開後煮5分鍾左右就可以,如果不喜歡糖心蛋,可以煮7分鍾左右,蛋黃剛剛熟,而且雞蛋很嫩,如果喜歡老一點的,可以煮10分鍾 ,太久了不好吃
Ⅲ 煮雞蛋多長時間
日常生活中,雞蛋是比較常見的一種食物,它的營養價值很高,還有非常多的蛋白質,維生素等營養成分,因此每天吃一個雞蛋也成為了很多人的慣例。那麼開水下鍋煮雞蛋幾分鍾熟?
一、開水下鍋煮雞蛋幾分鍾熟
一般情況下,如果是沸水煮雞蛋的話,6~8分鍾就可以熟了。
但是很多人喜歡吃全熟的雞蛋,還有一些人喜歡吃糖心狀的雞蛋,這樣的雞蛋一般情況下都沒有完全的熟透,但是因為糖心蛋口感也非常棒,而且嘗起來軟糯嫩滑,也是非常受大家歡迎的,所以大家可以根據自己的口味來決定雞蛋到底要煮多長時間,一般情況下,6分鍾左右的時候,煮出來的雞蛋一般是糖心蛋,如果是8分鍾左右,那麼這時候出來的雞蛋就是已經完全熟透的雞蛋。
二、煮雞蛋的時候需要注意什麼
1.煮雞蛋的時候,我們要注意加入的水必須要沒過雞蛋,這樣才能把雞蛋煮熟。雖然很多人喜歡吃糖心蛋,但是糖心蛋也是七八分熟的雞蛋,而不是完全沒有熟的雞蛋,我們必須注意雞蛋這種食物不可以吃比如說五分熟或者六分熟的,因為這樣的雞蛋一般情況下都會有細菌,不衛生。
2.煮雞蛋的時候,為了防止雞蛋裂開的話,可以加入一些食鹽。食鹽可以很好地防止雞蛋在煮的過程中蛋殼裂開,煮破了的雞蛋看上去不僅非常的不美觀,而且也不太好吃,做出來的雞蛋口感是不太好的,所以我們以後在煮雞蛋的時候,一定要避免這種情況。
Ⅳ 煮熟的雞蛋能放多長時間
如果存放的溫度很低,比如放在冰箱了,可以存放一周以上;如果只是放在30度左右的室溫的話,一般可以存放2-3天,如果蛋殼有破損的話,可能只能存放1-2天了。當吃雞蛋時,聞到異味時,請不要再食用,以免對身體造成傷害。
Ⅳ 水煮雞蛋,多長時間才算熟
雞蛋煮多久能熟
1、3分鍾雞蛋
蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏。「3分鍾雞蛋」是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鍾消化。
2、5分鍾雞蛋
蛋清熟而嫩,蛋黃熟而不硬。吃雞蛋最好的狀態是蛋清已經凝固,而蛋黃處於半凝固或流動的狀態。「5分鍾雞蛋」是半熟雞蛋,在人體內消化時間約2個小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體內消化要3小時15分鍾。
3、10分鍾以內的雞蛋
在營養方面,水煮10分鍾以內的雞蛋,消化率最高,營養成分基本上沒有損失。
4、10分鍾以上的雞蛋
雞蛋在沸水中煮超過10分鍾,雞蛋內部就會發生一系列的化學變化,很難被消化,還可能因長時間加熱而分解出硫化物,對身體有害。雞蛋水煮的正確做法
冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮2分鍾。停火後再浸泡5分鍾,這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。
如果吃水煮雞蛋,雞蛋最好煮得嫩點,即開鍋後再煮五六分鍾就可以了,此時,雞蛋的蛋黃剛剛凝固,食用這種狀態的雞蛋,人體對蛋白質的吸收率最高。
Ⅵ 煮雞蛋要用多長時間
一、1分鍾:蛋清只稍有一點凝固,還是生雞蛋的味道,這時雞蛋里還是有一些細菌未完全殺滅,建意不要吃。
Ⅶ 煮熟的雞蛋能放幾天
熟雞蛋放的時間需根據溫度來決定。
如果溫度在10℃左右的話,可以放2-3天;溫度在25℃時,版放1天是沒有問題的;但權如果溫度超過30℃以上的話,就只能放半天了。如果想放得更久,建議將熟雞蛋放在冰箱冷藏,這樣可以放4-5天。
如果雞蛋壞了的話,剝開蛋殼會發現蛋白已經發粘,肉眼可辨顏色變得微黃,聞起來略微發酸,這種雞蛋就不能吃了。如果想多保存幾天煮熟的雞蛋,最好放進冰箱。沒有冰箱的話,可以將煮熟的雞蛋浸泡在淡鹽水裡,能達到保存三天的效果。
(7)煮的雞蛋可以多長時間擴展閱讀:
雞蛋營養價值具體如下:
雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
每100克雞蛋中含脂肪11。 1克,大多集中在蛋黃中,以不飽和脂肪酸為多,脂肪呈乳融狀,易被人體吸收。
雞蛋黃中含有較多的膽固醇,每百克可高達1510毫克,雞蛋中雖含有較多的膽固醇,但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液後,會使膽固醇和脂肪的顆粒變小,並使之保持懸浮狀態,從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
Ⅷ 煮雞蛋需要多長時間
煮雞蛋非常的簡單,但是往往很多人煮雞蛋的方法都是錯誤的,煮的時間太短,雞蛋不熟,煮的時間太久,雞蛋殼都破裂了。一般雞蛋在開水中煮上五分鍾即可,如果是涼水煮雞蛋,應該在水開三分鍾後即可撈出。
不建議吃不熟的雞蛋,不熟的雞蛋中含有沙門氏菌、抗酶蛋白,它們吃了會引起腹瀉、腹痛等不適現象,還可能會引起精神萎靡、肌肉酸痛等現象。
有時煮雞蛋的時候,會出現雞蛋破裂的現象,除了是時間煮的過久以外,還可能是因為用開水煮雞蛋的緣故,雞蛋突然接觸到大量熱量,發生膨脹,所以會有破裂的現象,也就是熱脹冷縮的原理。
由此可以看出,一般煮雞蛋只需要五到十分鍾即可,煮的時間少了,或者多了,都會對身體造成不適的影響。
Ⅸ 煮雞蛋需要多長時間
煮雞蛋最好是涼水下鍋,水開了再煮3分鍾即可。這時的雞蛋呈溏心狀,營養成分最高最利於人體吸收。將雞蛋洗凈後,涼水下鍋,開鍋後,分別計時3、5分鍾,撈出過涼。「3分鍾雞蛋」,蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏。「5分鍾雞蛋」,蛋清熟嫩,蛋黃熟而不硬。不同煮沸時間的雞蛋,在人體內消化時間是有差異的。「3分鍾雞蛋」是微熟,最容易消化,約需1小時30分鍾;「5分鍾」雞蛋是半熟,在人體內消化時間約2小時;煮沸時間過長的雞蛋,在人體內的消化時間相對來說要比較長一點。營養最豐富的是「5分鍾雞蛋」,這種雞蛋不僅軟嫩、蛋香味濃,而且有益人體營養。
如果雞蛋在沸水中煮超過10分鍾,內部會發生一系列的化學變化。蛋白質結構變得更緊密,不容易與胃液中蛋白質消化酶接觸,所以較難消化。蛋品中蛋白質含有較多的蛋氨酸,經過長時間加熱後,它會分解出硫化物,它與蛋黃中的鐵發生反應,形成人體不易吸收的硫化鐵,營養損失較多。
煮不熟的雞蛋危害更大。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題,還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會影響蛋白質的消化吸收;後者能與食物中的生物素結合,導致人體生物素缺乏,產生精神倦怠、肌肉酸痛等症狀。而雞蛋一經煮熟,上述兩種物質才會被破壞。