A. 剖腹產多長時間後能運動減肥
婦產科專家認為，新媽媽不宜在生育後馬上做減肥運動，剛生育不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使新媽媽的手術斷面或外陰切口的康復放慢，因為在懷孕期間，體內荷爾蒙發生變化，使結締體素軟化，生育後的幾周內，一些關節特別容易受傷。如果新媽媽是剖腹產，情況則更加危險。所以新媽媽做瘦身運動應該選好時機才不至於損害到身體，順產媽媽一般在產後4-6星期就可以開始做產後瘦身操，而剖腹產媽媽一般6至8星期後，經醫生診斷傷口復原了，才可做產後瘦身操。
B. 剖腹產後多久可以做運動
這個是因為而異的，看你自己身體狀況來定的。只要別累到，身體上沒有不適感，可以做一些適當的運動。 呼吸與咳嗽 要深呼吸，而其重點是在於呼氣。在吐氣的時候，用雙手或枕頭支撐傷口。維持膝蓋的彎曲，同時試著在吐氣的時候，做一輕咳的動作，而不是做一個正常的咳嗽，否則會引起疼痛。 腿部運動 坐在床上，腳趾頭向前伸展。將腳趾頭往上扳，然後再把腳趾頭往下推。這連續動作做大約20次，迅速移動，使血液循環加快。雙腳可以同時往相同的方向移動，一隻腳往上，一隻腳往下運動。 接著，張開雙腳，同時做腳跺的環繞運動，首先要順時鍾環繞，然後再逆時鍾環繞。 壓緊膝蓋，貼著床面，然後再放鬆。這運動有助於大腿部的運動，並促進血液循環。 一次彎曲一隻腳，將腳跟滑上床，然後在換膝蓋彎曲的時候，伸直另一隻腳。
C. 剖腹產後什麼時候可以做運動，做哪些運動
產後三個月的時候建議你可以做一些散步,慢跑之類的運動.如果你在給寶寶餵奶的話,飲食不能控制,所以諸如飯後不要久坐的事項一點要留心注意,因為這是最容易長小DD的了.為了寶貝,多吃點,有時間的時候讓老公陪你多出門走走,也是一種鍛煉啊! 另外,建議你做一些產後恢復操,一般的孕產類書籍上都有介紹的,這個要看你自身的情況,不能強求的,也不要給自己定什麼硬指標.自己在家寶寶睡覺的時候做一些伸展運動,對肌肉功能的恢復也是有好處的,運動輻度也不宜太大.當然,這是一個循序漸進的過程,真正劇烈的運動一定要在至少半年以後才行,不要著急,慢慢來。
D. 剖腹產多久後可以跑步，有哪些運動有助於剖腹
您好，剖腹產後子宮和肚子創傷較大，需要較長的時間才能恢復。建議在剖腹產後半年內，最好不要進行劇烈的運動（包括：跑步，仰卧起坐還有深蹲，和一些瘦肚子的運動）。半年後可以開始適當的進行運動，但是動作不宜過於劇烈，這樣利於傷口的恢復。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
E. 剖腹產後多長時間可以做運動一般做什麼運動來瘦身呢
順產一般3個月就能做較大運動量的活動了，如跑步；但剖腹產至少要6個月才能做，如果勉強過早做大運動量的活動，會造成子宮脫垂，短時期內可能還反應不出來。建議最好還是在半年後開始跑步之類的運動，現在可以做一些恢復性的運動，如足部活動——散步、盆底肌肉運動等，禁仰卧起坐。 不要太疲勞，循序漸進，量力而為！
F. 剖腹產42天後可以做那些運動
您好，產後子宮及盆低肌肉組織的恢復需要6--8周的時間，因此要注意產褥期的保健，產後盡早下床活動，母乳喂養，科學的膳食營養等都可消減孕期積存在腹部的脂肪，預防肥胖。但剖腹產後運動必須在經過產後復查合格，且傷口完全癒合後進行，在這之前應避免做仰卧起坐類的鍛煉，那樣會拉傷腹部肌肉。因此剖腹產後至少3個月以內要避免任何比賽性的運動，至少6周內不提重物，特別是提重物上下樓梯，一般在傷口癒合後就可開始適度運動，以身體不感到疲勞為宜。
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新媽媽的產後運動應注意循序漸進，如能堅持在分娩後進行5個月左右必要的身體鍛煉，不僅對體質以及形體的恢復有益，還可將全身的肌肉練得結實一些，消除腹部、臀部、大腿等處多餘的脂肪，恢復懷孕前的健美身姿。
一是避免劇烈運動。為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面再次遭受損傷。別忘了進行運動之前，事前的熱身運動與事後的緩和運動可不能少，否則容易造成運動傷害。
二是選擇輕、中等強度的有氧運動和低強度的力量訓練，並做到持之以恆，這樣有利於減重，並能有效防止減重後體重出現反彈。有氧運動有極佳的燃脂效果，有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，且進行的時間至少要持續12~15分鍾以上，若要有效燃燒脂肪，應持續進行30分鍾以上，或是一天之內累積到30分鍾以上才有效果。
G. 剖腹產多久可以運動
你好;刨婦產之後只要回復的比較好;是可以進行跑步健身運動的;這個對身體回復還是有好處的; 指導意見： 建議首先還是要保護好身體;平時還是要注意休息;你現在身體機能回復的比較好;同時惡露等都已經沒有了;現在如果感覺各方面都比較良好;可以選擇有氧運動來達到減肥的效果
H. 請問下剖腹產後多久可以做仰卧起坐平板支撐之類的運動
您好,您這種情況最好是恢復好之後再加強鍛煉吧!至少也得一個月之後的。何況一個人一個樣子。
建議您最好是少吃辛辣食物,戒煙戒酒,平常多喝水的。首先得保證嬰兒及孕婦的健康的。平常加強盆底肌肉的鍛煉,比如提肛運動和縮陰運動的,保持外陰清潔的。必須得注意奶水充足的。
I. 剖腹產後多久可以運動
剖腹產後可以分為以下幾個階段：
1、產後一天到一個星期
剖腹產後24小時後，新媽媽可以在床上翻翻身，彎曲下腿腳，不要卧床不動，對身體的恢復不利，可以在家人的攙扶下起床走動。而等傷口拆線出院，在家要以休息為主，可以做些簡單的腰腹舒展、腿部抬升運動，但一切要以簡單、動作小、活動脛骨的運動為先，出現傷口疼痛要立即停止。
2、產後一個月到三個月
這段時間是身體的復原時期，此時媽媽的傷口癒合的差不多了，可以稍微做些肺活量較大的運動，如產後瑜伽、呼吸運動、縮肛運動等，若媽媽身體恢復較快，還可以做一些仰卧起坐、抬腿運動，來鍛煉腰肌和腹肌，減掉腹部和臀部的脂肪。此外，還可以去戶外跑跑步。
注意：此時的運動是以輔助傷口癒合的宗旨來鍛煉，切不可劇烈運動，此外，此階段最好不要同房。
3、產後五個月
這個時期是塑身減肥時期，此時絕大部分的媽媽都已完全恢復，可以進行一些高強度的運動，如跳繩、打羽毛球、騎自行車、有氧瘦身操等，此階段的運動主要是為減肥瘦身。
總的來說，剖腹產後最好的運動時間在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的承前啟後的階段，對身體的恢復和以後的減肥都會打下良好的基礎。希望媽媽們都能用健康科學的方法，快速恢復好身材。
J. 剖腹產修養多久之後就可以進行運動了
有的第二天就下床活動……一般適當運動一個星期以後，中國人將就坐月子，大多滿月出來喜歡運動的人也在運動，剖腹產始終有腰疼後遺症，過多運動或者過多家務活腰都可以疼得直不起來，所以劇烈運動是不太可能剖腹產後不易過早的做劇烈運動，建議在42天時，復查一下身體，看子宮是否恢復，42天之後，可以做一些動作幅度較小的運動，比如瑜伽、呼吸運動、縮肛運動、舉腿運動
刨宮產後要運動的話至少要等到三個月以後，如果傷口沒癒合好就進行運動，會非常的危險。主要原因是刨宮產後刀口需要一段時間進行傷口的癒合，運動會導致傷口裂開，會非常的疼痛。其實裡面還完全沒有長好。不要忘記剖腹產是切了表皮層、肉層、子宮層好幾層的，這都需要慢慢恢復。