Ⅰ 清宮術後多長時間可以鍛煉身體，比如跑步
清宮後相當於小月子，也要照顧好自己的，正常的話休息三十天，身上干凈了，身體恢復再小副度的運動一下！
Ⅱ 人流後多久可以運動
至少一周內是不可以劇烈運動
1.：人流後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。這時如果受到運動的刺激就有可能導致在此流血，很不利於您的恢復!
2.在人流後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。
因此，人流後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。
如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
如果一旦發現身體不適、盡快去檢查下，合肥的話、中山就不錯
Ⅲ 刮宮可以運動嗎
不可以，在上半個月不可以，如果不等子宮內壁長好，運動大了會造成子宮內膜受傷，易造成大出血，不易於身體恢復。
可以，說可以是可以在充分休息一周後，慢慢散散步，逐漸加量有助於身體快速恢復。
刮宮就是小產，中國人的習慣是坐月子，大產坐一個月，那麼小產至少也要靜養一周。這個時候特別要注意別受風，也就是盡量不要風吹，特別不要前後窗同開，出現串堂風。對人體傷害最大。如果得了破傷風弄不好要死人的。所以年輕的朋友們，千萬要注意，
要常記得老人的話，他們對你說的都是經驗之談，是用生命換來的。不聽老人言，吃苦在眼前。
說的太多了，不知你愛看不，謝謝採納。
Ⅳ 清宮後多久可以做跳繩運動
一、清宮後多久可以運動？
清宮後一般3~5小時後就可以正常行走運動，但劇烈運動比如跑步要等一個月後再做。清宮是目前婦產科常做的手術，也是人工流產方式之一。清宮術是指在子宮內刮除及收集子宮內膜組織。刮宮後子宮內膜一般都會留有創傷，且女性身體的各個部位在受精卵形成時就開始逐步像孕期形式靠近，突的將孕期停止，身體機能需要長時間的恢復，此時刮宮後的女性需要休息一個月才能恢復，刮宮術後一般3小時就可以正常行走了，並且適當的運動有利於惡露跟殘余組織物的排出，所以說，清宮後一般3~5小時後就可以正常行走運動，但劇烈運動要等一個月後再做。
二、清宮後哪些運動算劇烈運動？
運動幅度過大：如俯卧撐、仰卧起坐、側向推鉛球、快跑、跳高、跳遠、跨步跳、跳起扣排球或投籃等。
烈日下的運動：清宮後的女性不宜在烈日曝曬下運動，或進行冷水浴鍛煉。尤其要注意腹部不能著涼，以免引起卵巢功能紊亂，導致月經失調不孕等。
Ⅳ 清宮兩周去健身房運動會怎樣
清宮後一般一個多月後來了一次正常的月經再運動比較合適，因為清宮後盆腔是充血的，子宮也充血，這段時間子宮內膜處於一個修復的階段。如果過早的運動就可以引起陰道出血量增多，這樣不利於子宮的修復，所以清宮後最適合的是卧床休息，適當的散步也是可以的。這段時間應多休息，補充適當的營養，多喝些營養的湯水，吃營養食物，對身體的恢復比較有好處，等月經慢慢的恢復，一個月後來月經干凈之後再運動比較合適。
千萬要重視，千萬要重視，千萬要重視，女生的身體特殊時期非常敏感，任何一點粗心都可能會導致坐下病根，這不亞於坐月子了，養好了再考慮運動吧
Ⅵ 做了清宮手術一周了，可以做運動嗎比如說跳爵士舞之類的
問題分析：
你好，沒有不適，是可以的。但動作要輕柔，勿勞累。不必擔心。
意見建議：
建議加強營養，多吃易消化的食物，保持愉快的心情，術後一周去醫院復查。
Ⅶ 葯流清宮一周後能不能做腹部運動，鍛煉
不能，建議是修養一個月之後去醫院檢查一下，等醫生說可以的時候在去鍛煉
Ⅷ 清宮後多長時間可以運動減肥
人流後一般要休息3-4周，短時間內不宜做劇烈體育活動，否則會影響子宮內膜修復，導致術後出血淋漓不盡。
人工流產以後，除了休息時間要充足外，還要加強飲食和個人衛生護理，適當增加動物蛋白的攝入。每天清洗外陰和更換護墊。如果出血持續超過十天，要及時復查B超排除是否有宮腔內殘留。
(8)清宮一周後可以運動嗎擴展閱讀：
人流術後注意事項
如果腹痛嚴重或陰道流血量多（超過月經量）或陰道流血超過10天，應及時就診。
2、術後1周，適當卧床休息，不做重體力勞動，不做劇烈運動。
3、術後1個月內注意保持會陰清潔，禁盆浴及性生活
4、術後適當進食營養食物，禁食生、冷、辛辣刺激性食物。
5、術後1周請到醫院復診
6、注意避孕，以免再次妊娠
Ⅸ 胎停清宮後，大家從什麼時候開始鍛煉身體有什麼好的鍛煉方式嗎
lz跟我時間差不多。我准備兩周內卧床，一個月內不大出門，一個月後開始看中醫調理調，然後每周打打羽毛球，練瑜珈。
Ⅹ 做清宮手術一周了，可以做運動嗎比如說跳爵士舞之類的
問題分析：
您好，你的情況，考慮是清宮術後運動的情況，一般如果沒有異常症狀，可以進行運動的
意見建議：
您好，你的情況，是可以跳舞的，但避免過度勞累，可以跳的時間短一些，逐漸增加鍛煉的時間和強度