① 運動能緩解胃痛嗎
合理的運動可以強身健體，所以容易胃痛的人，建議多去運動。最簡單的運動，就是每天早起，抽半個小時跑步。晨起運動，一方面有助於我們接受陽光的沐浴，擁有正能量和好心情；另一方面也對我們的身體素質有幫助。
② 運動可以改善胃痛嗎
運動肯定是對身體的各個部位都好的,謂不好多喝喝普洱茶吧,挺養胃的,多吃麵食
③ 有胃病的人可以做劇烈運動嗎
胃病你可以去治療，但是打籃球要是疼得話就別玩了，先治病要緊
④ 有胃病的人適合什麼運動啊
有胃病的人適合做以下動：
1、飯後需彎腰：飯後不宜馬上坐下或躺下，飯後彎腰是一種非常好的鍛煉，每次彎腰達到90度並保持1-2分鍾，可以重復3-5次，隨後可在室內或室外散步10-30分鍾。飯後的彎腰動作，可以使食物進入胃竇，促進食物消化。值得注意的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎及高血壓患者，不宜使用這種方法。
2、久坐需提臀：經常久坐不動對於老年人來說，不僅會造成腰背肌勞損，還會讓臀部變得扁平，使腰部多出一個「救生圈」。久坐提臀，可以輔助臀部恢復挺拔，鍛煉胃部肌肉，增強消化功能。
久坐提臀時，操作者取站立位，腳尖朝前，雙腳分開，與肩同寬，雙膝微屈，上身略微向前傾，兩手自然垂落於大腿前方，腰腹部用力，臀部向後翹、向上提，盡最大努力後到達極限後，堅持2秒鍾，然後恢復至初始狀態。反復做15次為一組，一組做完後休息片刻，每次做2組。
(4)胃痛可以運動嗎擴展閱讀：
以下情況易導致胃病
1、最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃後會讓胃產生應激反應，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右。「冷」還包括食物的屬性，因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質的食物。
2、怕腌菜。我國北方居民胃癌得病率遠高於南方，其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、咸魚等食品。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用。
3、怕煙熏和油煎食物。熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應少食用。
4、怕酒精。胃酸受到相應的刺激才能分泌，但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。因此飲食應少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物，適當增加蛋白質攝入，以利保護胃黏膜。同時應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。
⑤ 胃病患者適宜做什麼運動
1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2、忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
3、平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
4、運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
5、保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
⑥ 有胃病的人可以做激烈運動嗎，比如說打籃球跑步
1、有胃病的人跑步，應該控制速度，適合慢跑，打籃球可以，但不適合打節奏很快的比賽。此外，還要考慮到你的年齡、身體狀況，基本上一般運動都可以做的，但是耽要太過劇烈。
⑦ 得了胃病可以運動嗎
當然 可以運動了
但千萬要注意的是 你運動後不要大量的飲水
少許水量含在嘴中就行了
還要注意平時的飲食習慣
⑧ 有胃痛的人適合做哪些運動
人生需要運動，所有的人也都在運動著，但是有胃痛的人適合做哪些運動呢？
胃痛之人不可以做激烈運動，也不應該太頻繁，但是一個星期中盡量抽出2-3天來運動。因為運動可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等，一些運動姿勢還可以預防胃部不適。
哪些運動適合胃病人群？
胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。內養功中最簡單易學的就是腹式呼吸，在於使腹部隨著一呼一吸的動作，逐漸形成明顯的弛緩運動，做到意守丹田（丹田在小腹正中，肚臍下三橫指寬處）。鍛煉時以自然舒適為度，可以坐也可以平卧，思想集中，意識到丹田，排除雜念，想像一個乒乓球大小的氣團在此旋轉。每天練l至2次，每次30分鍾左右，以後逐步延長時間。經過長期鍛煉，則能做到意氣相和。如有條件也可以學習練習太極拳、八段錦、五禽戲，但氣沉丹田必為首要，這樣才會有明顯效果。
另外還有跪姿前傾。雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3-5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。
有胃痛的人在運動上應該謹慎，否則就是適得其反了。
⑨ 胃痛可以跑步嗎
跑步鍛煉時，有人會在跑了一陣子後，出現腹部疼痛，且疼痛部位更多的時候是發生在腹部右側。這是什麼原因呢？
跑步時肚子痛，往往是在跑之前未做准備活動或准備活動做的不充分，開始跑的速度過快，呼吸與動作之間節奏失調，膳食制度不合理等原因引起的。
跑步時常見的疼痛現象大致有：腸胃道疼痛，這是由於跑時受到震動的影響，改變了腸的蠕動情況，使食物和腸中其他東西積聚在回盲區（大腸、小腸交接處），膨脹刺激引起疼痛；腸系膜疼痛，是因為震動牽引了腸系膜；左、右肋下部疼痛，是內臟器官血液循環障礙，致使肝臟或脾臟充血而引起的；腹直肌痙攣，跑步時大量排汗，體內鹽分喪失，使水鹽代謝失調引起腹直肌痙攣。
跑步時腹痛是可以設法預防的。首先，避免飯後立即進行劇烈運動；其次，在運動前要作好准備活動，並遵循運動量由小到大的原則；第三，跑時要注意保持深而長的、有節奏的呼吸。在跑的過程中一旦發生腹痛現象，應適當減慢跑速，調整呼吸與運動節奏（如三步一吸或四步一吸），用手按壓疼痛部位，或彎腰慢跑，一般疼痛可減輕或消失。若上述處理無效，可停止運動，點掐或針刺足三里、內關等穴位。若是腹直肌痙攣，可進行局部按摩。
只要我們經常參加鍛煉，體質逐步得到增強，身體逐步適應一般的運動變化，也就不易產生腹痛現象了。
⑩ 胃痛能運動嗎
不能，治療好後再加強鍛煉