① 孕婦不適合做的7種工作
上班族孕婦可以參加一般日常工作 ，但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作。 1、一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。 2、大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。 3、要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則不利於健康。 4、孕5個月以後，腹部已經顯現出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。 5、適當地休息：工作一段時間後要適當地作作伸展運動，坐久之後走一走，站久之後抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。 8、嚴格圍產期檢查。定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。
② 孕期體操是一套適合孕婦做的運動，孕多久的時候做最合適
孕媽媽狀態也很好的話，可以選擇散步，孕婦瑜伽，體操等輕柔運動，運動量建議早期不要太多，每天最多半小時就好了，後期可以再循序漸進，對於有異常情況的孕媽媽們來說，建議以休息為主，但是如果沒有先兆流產的症狀可以散步慢走或者是做瑜伽、做孕期的運動，並且有利於最後的分娩。孕期應該低鹽、低糖、低脂飲食，控制體重，盡量保證孕期增長體重在20到25斤左右，這樣更有利於分娩。
孕晚期的媽媽爬樓梯可以產生運動的效果，加強媽媽們的心臟功能，而且也可以活動骨盆、增進食慾和睡眠、保持肌肉健康、增加身體的柔韌性、還能鍛煉到大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力每天最好是到戶外散散步，或者在家裡溜達溜達，若太不方便了，就在家裡活動活動。
③ 我正好懷孕五個月，昨天晚上躺著抬腿的時候肚子突然特別疼，我知道腿抬高了，已經疼一天了'好害怕，怎麼
你好，你的這種情況建議最好是到醫院做詳細的B超檢查，明確胎兒的發育情況，如有流產的跡象，需要積極在醫生的指導下進行保胎了，懷孕期間需要注意多休息，加強飲食營養。
④ 孕期在室內進行的戶外活動，你知道的有什麼
導語：很多孕婦朋友們都想要在懷孕期間鍛煉身體來，提高自身的新陳代謝和改善體質，讓寶寶可以更好的生長發育。但是由於戶外環境的不確定因素太多，可能人流量較大，容易對孕婦的身體產生危險，存在著安全隱患或是空氣質量太差，這些都讓孕婦不適宜去戶外進行活動，那麼孕婦可以在室內進行的戶外活動都有哪些呢？讓我們一起來看看吧。
三、保胎操
一說起做操，我們就想起了學生時代做的身體保健操，但是其實孕婦也是有自己的保胎操的。如果不想出門，就可以在家做一些簡單的保胎操來對身體進行調控，增強自己的體質。但是選擇做保胎操的孕婦朋友們，一定要注意自己的體質，如果太差或是曾有過多次自然流產的經歷，那一定要謹慎使用保胎操這種方式，因為保胎操很可能會使這類孕婦流產或是早產。
⑤ 孕婦高抬腿有助於順產么
指導意見： 你好，是沒有這種說法的，順產是需要建立在胎位、羊水量正常的基礎之上的，現在一定要注意休息，加經。
⑥ 壓腿拉筋的好處和正確方法 孕婦可以壓腿拉筋嗎
不要彎腰壓腿，以防壓倒肚子。可以扶著東西抬腿或上台階。韌帶的鬆弛可以幫助縮短第一產程。
⑦ 懷孕初期可以做抬腿瘦腿嗎
不可以，也沒必要啊，都懷孕了。
⑧ 懷孕五個月，伸腿抬腿起來的時候拽的肚子疼怎麼回事
問題分析： 懷孕期間 肚子里充滿了羊水 和胎兒 ,會造成不同部位的疼痛感。產後會消失。懷孕期間腹痛有很多原因，且病症腹痛與因妊娠而引起的腹部不適難以區別，根據腹痛的部位、時間、疼痛程度等，不經檢查很難知道腹痛的原因。希望您一定要提起重視，及時到醫院檢查，以排除病理性疾病的可能性。懷孕中期肚子疼原因1...：晚期流產晚期流產主要是指孕12周以後出現腹痛並伴有陰道流血的現象 意見建議： 。晚期流產的過程類似分娩，先是有一陣陣子宮收縮的腹痛，然後胎盤剝離出血，因此其狀況要比早期流產嚴重些，但是一般晚期流產較少發生。
⑨ 備孕的時候女性適合做什麼運動
散步是適合任何人的運動。散步要盡量選擇空氣比較新鮮的環境。不用走得太快，也不用走太久。一開始可以放慢腳步，不要走得太快，不要給身體造成太大的震動或疲勞。散步時不要穿高跟鞋，最好是穿柔軟鞋底的運動鞋。最好不要出去散步，避免事故。適當的體重比懷孕，快步走路更能消耗能量，燃燒多餘的脂肪。運動前要先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。如果這段時間出現不方便的情況，可以停止休息，根據自己的身體情況調整慢跑時間，不能疲勞。和散步一樣，請在空氣清新、空間寬敞的環境中進行。
游泳是一項全身平衡的運動，女性在分娩過程中也要協調身體各部分的肌肉，才能順利生產。普拉提對腰腹部的鍛煉作用非常明顯，形成結石的腰部和腹部肌肉對女性今後的懷孕和生產至關重要。准備懷孕的預備父母們注意到，只有健康的身體才能更好地迎接良好的懷孕，除了堅持適當的運動保持健康外，還提供健康活躍的精子和卵子，為生下健康的孩子做准備。適當的運動有利於准媽媽和孩子的健康，要吃好，休息好，運動好，才能懷孕，活得好。孕婦要選擇適合自己的運動方式，在運動過程中要注意不要太累，這樣才能使身體健康。