⑴ 吃左旋肉鹼但不運動有用嗎
不論通過什麼產品減肥，都要堅持選擇健康安全的方式，減肥期間多喝溫水，可以加速代謝，適當運動，可以調動身體機能，最重要的是一定不要節食，反而要大量補充蛋白質和各種營養，才能不傷氣血
⑵ 不運動左旋肉鹼可以吃嗎可以瘦身嗎
想瘦身不建議吃減肥產品，你通過合理的搭配飲食也是可以在一定程度上達到瘦身的效果
⑶ 左旋肉鹼 吃了，是不是不運動就沒效果
是的，運動不可避免
左旋肉鹼只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。 一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。 左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。
左旋減肥注意事項
左旋肉鹼在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
⑷ 吃左旋肉鹼，真的可以不運動也能減嗎
首先不建議你相信和服用任何減肥葯，有些人吃了不但不瘦反而會有副作用。胖不胖跟自身體質有關，有的人吃一點都胖，有些人吃很多也不胖，這是先天決定的。那我們可以通過運動這種健康也是最有效的辦法來減肥，還能增強抵抗力。
Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。瘦弱型的人要特別注意飲食。應多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類。
Type2：看起來瘦弱，但卻有很多脂肪型肌肉力量和內臟器官的功能往往不強，體力不好。這類人適合的運動是步行、爬樓梯、跳繩、游泳等能使脂肪燃燒的運動。飲食應該避免暴飲暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要攝取高蛋白食品。
Type3：體重在標准體重范圍內，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超過標准型只要肌肉和關節沒問題，可參加任何運動，如：打球、游泳、騎馬等，有氧運動更好。但如果平時不是經常運動，就不能突然的劇烈運動。應該在做每項運動前，先做做熱身運動和體操，強化肌肉力量。飲食上只需注意營養均衡、適度攝食、少吃夜宵，不過量攝取含脂肪多的食物即可。
Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，體重過重，幾乎沒有肌肉，骨骼支撐能力弱型日常生活中，爬幾級樓梯就會「氣喘如牛」。這類人應該多做有氧運動和多游泳，可以消耗脂肪。常做靜態的伸展運動，以強化肌肉骨骼。還要提醒你的是由於肥胖者都有高血壓傾向，請在運動前先量血壓，並注意動作的正確性，但不要做過度激烈的運動，身體狀況不好就要停止運動，不可操之過急。
飲食上絕不能過度節食。一天可吃2000-3000千卡熱量的食物，以保證營養均衡。不能急劇減少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。總之，不論採用什麼方式和手段進行鍛煉都要遵守，「因人而異」和循序漸進原則。凡事都是欲速則不達，只要持之以恆，健美的身材就會慢慢向你靠攏。
⑸ 只吃左旋肉鹼但不去運動，能有用嗎
沒有用。減肥的主體是人，運動加速能量分解，這個本質沒有改變，單純服葯減肥是沒有效果的。
⑹ 如果不運動的話，左旋肉鹼怎麼吃
其實吃左旋肉鹼最後還是配合運動，如果不運動的話其實效果沒那麼好。一般是在食用後1-6小時內發揮作用，但是最好避免睡前吃，因為左旋肉鹼有使人精力充沛的作用，會影響睡眠質量。我都是運動前1小時吃湯臣倍健左旋肉鹼的，配合運動，最近瘦了一些，也試過直接吃沒運動的，效果確實沒那麼好。
⑺ 不運動服用左旋肉鹼有用嗎
不大。看似剛起來有效果的樣子但其實沒什麼卵用，還是運動靠譜，雖然很難堅持下來.少吃多動又健康又不會因為減肥而營養不良對身體造成更大的傷害
⑻ 左旋肉鹼不運動有效嗎
減肥還是從自己的飲食和運動上下功夫比較好，對身體好，減肥葯一般都是有副作用的，是葯三分毒。你只要做到早中餐正常吃，為什麼要說早中餐正常吃呢，因為這個時間段的活動量比較大，不吃身體受不了。晚餐少吃或者不吃，要吃的話在四點之前就吃 了。然後結合每天早上和下午各一個小時的慢跑或者快走。堅持一個多月，可以瘦8斤左右。不管怎麼飲食只要做到睡前四個小時不要吃主食就好了。而且瘦下來後只要做到不暴飲暴食是不會反彈的。請採納
⑼ 左旋肉鹼吃了不運動能減肥嗎吃了左旋肉鹼是不是晚上不吃飯
要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。 而且一般的人身體的左旋肉鹼是夠的，所以吃了也沒用。而且現在好多女生減肥服用這種葯，導致中毒，所以，如果你要嘗試這種葯品的話，最好打到規的葯店去買，不要在網上購買。為了自身的安全。