『壹』 懷孕後幾個月運動，生產的時候能好生產
問題分析： 你好，孕期經常運動的人比不運動的人相對分娩時要順利和輕鬆些，根據你的描述情況懷孕後要適當活動，有利於胎兒發育良好，也有利於孕婦的身體健康和體力增加，一直持續到分娩結束，孕晚期可以適當增加活動量。 意見建議： 建議你不必緊張，孕期要注意休息，增加營養，保持心情舒暢，定期產檢，有異常情況要...及時處理。
『貳』 孕婦前三個月可以做哪些有氧運動
散步 打太極 等。前三個月盡量靜養，不要劇烈運動。
『叄』 孕期不同階段適合的運動也有所不同，孕婦健身操什麼時候最適合
做孕婦操對孕婦是有一定的作用的，能夠幫助女性朋友們更好的生產。懷孕婦女在孕期能夠堅持每天做半小時左右的孕婦操,就能有效提高骨盆韌帶。孕婦操一般在孕中期進行，一般在懷孕4個月以後，最安全的運動時間段是懷孕中期，也就是懷孕四至七個月，這個時間段寶寶在腹中相對較為安全，准媽媽除了日常的散步等運動以外，還可以在節假日到路程不遠的郊外旅遊散心，只要控制運動量，不過度勞累，
孕婦進行孕期運動應注意盡可能到花草茂盛、綠樹成蔭的地方。進行孕期運動多到哪些空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音都較少的地方，對母體和胎兒的身心健康都有很大的好處。懷孕第三個月的孕婦，最好的休息方式不適合此時做瑜伽運動。一般來說，建議孕婦在第一個月開始瑜伽更合適，這有利於自然分娩和孩子的發育。
『肆』 懷孕期間可以做哪些運動
懷孕期間適宜的運動：快走、游泳、騎單車、散步、體操等。
不能做的運動：跑步、滑雪、打球、仰卧起坐、爬山，劇烈運動可能會讓孕婦的身體受到損傷，從而影響到寶寶。
動作幅度太大、需要跳躍、震盪等的運動，也最別做。
運動前要做好熱身動作，避免抽筋，並排空膀胱。
運動時間別太長，量力而行，微微出汗就好。
在運動前中後的三個階段要盡量補充水分，避免體溫過高。
運動時，最好有家人陪伴，不要獨自去荒無人煙的地方。
避免在炎熱和悶熱的天氣狀況下做運動。
懷孕初期胚胎著床不穩定，為避免流產，以及懷孕後期為避免早產及感染還是應該以休息為主的，實在要運動，避免游泳及其他強度度過大的運動；如果存在先兆流產，多胎妊娠以及前置胎盤的孕婦應該卧床休息。
『伍』 孕婦能運動嗎
孕婦也是可以運動的，可以去選擇一些比較舒緩的運動，比如說慢走，還有一些專門適合懷孕期間做的瑜伽。具體要根據自己的身體情況去選擇適合自己的運動，也可以在每次產檢的時候，問一下醫生的建議。
懷孕期間適當的運動其實對於胎兒也是有好處的。
『陸』 孕婦還可以做運動嗎
平時到戶外散步就可以了，在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您松馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。孕婦容易情緒沖動，要盡量調節自己的情緒，保持一個良好的心態。因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利。家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛，健康安全地度過妊娠期。若有疑問方便可來陝西武警醫院婦產科咨詢對症治療!
祝健康！
『柒』 孕婦多運動對孩子有好處嗎
大家都知道步行是孕婦最好的運動，但可能很多人都不知道應該如何走。 上星期在孕婦學校上聽老師講了課，再加上自己的經驗才有所體會，正確的步行鍛煉應該是：在自然環境中，甩開手，大步走，比一般的行人還要快。我們看了一個美國孕婦的步行鍛煉錄像，走得真帶勁啊，不看肚子真看不出是孕婦來。 而我們的很多孕婦挺著肚...子，慢悠悠的踱步，是達不到鍛煉目的的。 想起我自己的經歷也是這樣：平時每天晚飯後和老公到家附近的一個花園是散步，就是慢慢蹓達，回來也沒啥感覺。但我每周末都去我媽家，離我家步行25分鍾，因為只我一個人走，沒有人陪著聊天，只想著快點到達目的地，所以走得很快，就是甩開手邁大步的走法。結果每次到了媽媽家都想要大號。這對於便秘的我來說真是高興。 所以，看來正確的步行方式也很重要。當然，飯後和老公慢步也是必要的，可以溝通感情，且飯後不宜馬上大幅度鍛煉，但是每天應該安排出一段時間進行真正有效的步行鍛煉，對生產很有好處，只有這樣才能鍛煉該鍛煉的肌肉。
『捌』 孕婦什麼時候適合運動
最適宜的時間是:從懷孕後4個月開始,到懷孕7個月為止。如果你生活在城市中,從16:00～19:00之間空氣污染相對嚴重,准媽媽做運動或者外出最好避開這段時間
『玖』 到底懷孕幾個月，可以開始多走路
對孕媽媽來說，散步就是一種可選擇的比較理想的運動方式，在整個孕期都可以進行。但是，散步這種運動雖然簡單，卻也是有講究的哦。
1、選擇合適的散步地點
准媽媽出門散步，最好選擇安靜寧和、環境優美的地方，處在這樣的環境中，既對身體健康好，也有利於孕媽保持好心情。像公園這種植物繁多，空氣清新的地方，是孕媽媽可選擇的比較理想的散步場所。而塵土飛揚的道路、人多擁擠的廣場等嘈雜的場合都不適合孕媽媽去散步，一來對身心健康有不利影響，二來可能發生碰撞導致意外。
2、安排合適的散步時間
通常，在清晨和晚飯後散步是比較適宜的時間。而在下雨天、霧霾天或者天氣十分炎熱時，也都不適合外出散步。此外，散步的時間不宜太長，也不要太短，每次在半小時左右為宜。時間太長孕媽容易感到疲勞，而時間太短則沒有明顯的效果。
3、散步時最好有丈夫或其他家人陪同
孕婦作為特殊人群，凡事都要小心。外出散步時，有人陪同，可以更好地照顧准媽媽，如果出現意外情況，也能夠及時應對處理。另外，在散步這段時間里，丈夫或家人在胖陪伴，可以進行溝通交流，這對於增進感情，孕媽保持月月的心情都有利。
4、注意自己的身體狀況
散步雖然是一種比較平緩的運動方式，對孕媽也有許多好處。但是一些身體情況不是很好的孕婦，需要卧床休息，就最好不要外出散步。