A. 運動後多久可以吃水果
一般運動後要及時補充水分，還有就是要休息30分鍾左右候再吃水果等其他的食物。
運動後過了30分鍾是補充糖元的好時候，可心吃些餅干，麥片之類的!吃水果最好是早上吃，有句話說:早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅，要吃水果最好是過了30分鍾後，不要剛運動沒多久就吃，那樣對身體不太好 !
B. 吃完一個水果，休息一下，小運動幾分鍾最好
吃完水果後休息一下，孕肚十分鍾就解決問題了，那樣是非常好的
C. 剛吃完水果可以馬上運動嗎
不能,最好的是在運動前半個小時吃東西,運動後分多次喝水,在過半個到一個小時後可以吃東西
D. 吃完蘋果後可以運動嗎
剛剛吃完東西 最好不要劇烈運動 要等40分鍾以後才可以劇烈運動 這樣腸胃不會有負擔 看你是什麼運動了```要是慢走的話 是可以的```
E. 吃了水果多長時間可以做運動
運動後，可以飲水。現在醫學證明運動中也可以飲水。但是，運動中是不能進食的，運動後也一定要等30分鍾以後，方可進食。因為你在運動後，全身的血液已經流向四肢，胃部的血液相對就少，影響消化。需等血液迴流到胃部以後，食物才能完全的消化。另外，運動後立即進食容易引發胃病。
F. 飯後多久可以運動
飯後多久可以運動要根據飯後運動類型來定，低強度的半個小時到一個小時，高強度的兩到三個小時。
1、按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可以進行。慢跑、減肥操、騎自行車等中度運動，可在飯後一個小時至兩個小時進行。長跑、跳繩、踢足球、打籃球等高強度運動，宜在飯後兩小時至三小時再進行。
2、按用餐量來說，如果運動前的用餐量較大，並且吃的是以蛋白質和脂肪為主的食物，這些食物不好消化，最好在飯後兩個小時以上再運動。如果用餐量較少，並且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食為主，吃飯與運動之間的間隔時間可以根據運動強度相對縮短。
(6)吃完水果多久可以運動擴展閱讀：
飯後不宜做的事情：
1、立即吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油膩，事實上這是一種錯誤的生活習慣。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
食物進入胃以後，需要經過1～2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化。
2、飯後飲濃茶
中國人愛喝茶，吃飯帶喝茶好像是全套服務。但是，吃飯前後喝濃茶可是非常惡劣的行為，會消化不良 ，缺鐵性貧血。
吃飯時應配有湯和水。這樣有助於溶解食物中營養成分，有利於小腸中的消化吸收。如果餐前或餐時不補充水分，飯後由於消化液大量分泌可引起體液失水，勢必引起口渴，此時再飲水就會沖淡胃液影響消化。飯後喝茶，應改濃茶為淡茶，不要指望濃茶可減少困意，這反而會影響營養的吸收。
3、飯後放鬆褲帶
吃撐了是因為吃下的食物超過了胃本身的容積，使事物在短時間內無法消化，破壞了胃部的正常運動規律，經常吃撐會出現腹脹，惡心，甚至嘔吐等症狀，可能引發胃炎 ，功能性消化不良等疾病。
4、飯後開車
吃太飽，肚子撐起來了，會頂住方向盤，這樣，要轉彎時，比較困難，如果需要緊急轉彎，但方向盤卻怎麼也轉不過來，車子只能直直的撞過去。
飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦暫時性缺血，從而導致操作失誤，引發車禍。
G. 吃完水果能跑步么
不論是剛吃完水果還是其他的什麼東西，都不可以進行劇烈的運動的，容易讓你干吃過的食物不能得到充分的分解，而且容易傷胃，對身體是非常不好的，你還是過30分鍾後再運動的好些，不然會胃下垂的哦
H. 劇烈運動後多久可以吃水果
第一，不能立即休息，要繼續做一些小運動量的動作，等到呼吸和心跳基本正常後再停下來休息。
第二，不可馬上洗浴。此時如洗冷水浴，會因突然刺激使血管立刻收縮，血循環阻力加大，心臟負擔加重，人就容易生病。如洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。所以，劇烈運動後一定要休息一會再洗浴。
第三，不應暴飲。劇烈運動後我們都會感到口渴難耐，希望有些飲料喝個痛快。但是，這樣做會加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發生紊亂，甚至出現心力衰竭，心悶腹脹等。運動後不可過量過快飲水，更不可飲喝冷飲，否則會影響體溫的散發，引起感冒、腹痛或其他疾病。
第四，不宜大量吃糖。運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。
I. 運動前吃水果，還是運動後呢
運動後過了30分鍾是補充糖元的好時候,可心吃些餅干,麥片之類的!吃水果最好是早上吃,有句話說:早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅,你要吃水果最好是過了30分鍾後,不要剛運動沒多久就吃,那樣對身體不太好
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J. 晚飯後多久吃水果 吃水果多久運動運動
水果建議在飯前半個小時吃，晚飯後半個小時就可以運動了