❶ 為什麼運動完不可以餵奶
要看什麼運動了，如果是有氧運動本來就是為了消耗能量而且做有氧運動，喝了牛奶，牛奶里有脂肪又相當於給身體補充了熱量，而無氧是增肌喝牛奶還有脫脂牛奶，因為牛奶里有蛋白質還是優質的奶源蛋白，可以為肌肉生長提高蛋白質
❷ 母乳期間運動後多久可以餵奶
運動後多久可以餵奶
月子過後很多媽媽都嚷嚷著要恢復體重，要進行運動減肥。可是運動過後有些媽媽聽說不能立即餵奶，不然不僅寶寶不肯吃奶，即使寶寶吃了奶也會給寶寶帶來危害。因此很多媽媽就想了解下，運動後多久可以餵奶？
運動後一個小時後可以給寶寶餵奶，如果媽媽運動後立即給寶寶餵奶，就會因為滿身汗漬而影響寶寶的食慾，所以寶寶就不願意吃奶，因此就會哭鬧。
另外媽媽剛運動後乳汁里的乳酸含量會比之前要高，如果立刻就給寶寶餵奶，寶寶吃了奶後可能會出現腹瀉的情況。而過一個小時在給寶寶餵奶，乳汁里的乳酸含量就已經降低了，因此就不會引起寶寶腹瀉。
這里提醒媽媽生完孩子後不要著急減肥，因為媽媽生產後身體是極為虛弱的，要很長一段時間才能調養好，尤其是剖腹產的媽媽，如果媽媽出了月子就減肥，做高強度的運動，就可能會影響身體的恢復，也會影響子宮的恢復。即使是順產的媽媽，子宮也需要很長時間才能休養好的，因此媽媽們不要做劇烈的運動，最好是做保健操、腳踏車運動，這樣不僅減肥，對身體也好。
❸ 運動後能餵奶嗎
女性哺乳期間一般是可以運動的，但是由於通常情況下，產後42天內子宮等沒有收縮恢復完成，一般這期間是不建議進行運動的。通常要產後3個月以上，身體和子宮基本完全恢復正常以後，可以開始慢慢的進行散步、慢跑或者是其他瑜伽來進行簡單的運動鍛煉身體。一般產後6個月基本上就可以做任何運動，包括快跑以及打籃球等劇烈活動，哺乳期建議飲食清淡、營養，一定要多喝湯、多喝水，以促進乳汁的分泌和排泄。
❹ 哺乳期運動完可以直接餵奶嗎
母乳喂養安全方便，而且不需要嚴格的控制餵奶的時間間隔，主要是由於母乳寶寶會更容易消化和吸收。但母乳喂養也是有一些注意事項的，採取正確的喂養姿勢、不在生氣時餵奶，否則會對寶寶的健康產生不良的影響。那麼運動後可以餵奶嗎？
運動後是不建議馬上給寶寶餵奶的，因為這時候乳汁中會含有一定的乳酸成分，運動量越大，乳酸的含量也會越多，乳酸會導致母乳的味道變酸，所以寶寶吃了可能會導致拉肚子和腹痛的不適。所以最好在運動後休息20分鍾左右，再給寶寶餵奶。在哺乳期，寶寶能吃多少就讓他吃多少，這可以促使媽媽們分泌更多的催乳素，使乳汁的分泌量增加，對於預防乳腺炎是很有幫助的。
另外，在產後媽媽們由於身體虛弱和傷口疼痛，所以可以採用躺著給寶寶餵奶，這樣媽媽們承受的痛苦會稍微小一時。待傷口恢復後，就要抱著給寶寶餵奶，否則可能會影響到寶寶下頜的發育，導致臉部發育畸形。要想讓產後乳汁的分泌量更充足且營養更全面，媽媽們要採取一日5餐的飲食原則，避免高熱量食物攝入，否則會導致寶寶胃腸不適。
❺ 運動之後產生乳酸，多久能餵奶
運動後產生乳酸，是會被人體組織分解的。關於運動後是否可以哺乳，理論上說，運動後的乳汁對孩子是不會產生影響的。鍛煉後，休息1-2小時就可以哺乳。同時要適量飲水，浦乳前最好洗個澡，清洗掉汗液。希望對您有所幫助。
❻ 嬰兒運動完吃奶好嗎
運動後寶寶吃奶好嗎
對於女性來說，產後恢復身材是她們的一大難題。為了身材不走樣，她們在分娩後，身體允許的條件下就會開始做運動。但哺乳期的媽媽運動後給寶寶吃奶，真的好嗎？這會不會帶來不利影響？
事實上，女性朋友們在進行中等強度以上的運動之後，最好不要立即給寶寶餵奶。因為運動會使母親們體內產生乳酸，從而影響乳汁的味道，降低乳汁質量。這種情況下餵奶，不僅乳汁不健康而且可能影響寶寶胃口。所以，運動過後的女性朋友們至少應該休息半個鍾之後再喂養寶寶。如果擔心寶寶餓得快，哺乳期的母親們也可以在運動前給寶寶先餵奶。
運動後，立即餵奶是不適宜的，並不代表在哺乳期不能運動。做一些比較溫和的運動，諸如瑜伽、漫步、體操等項目，不僅不會影響乳汁分泌，而且能提高哺乳期女性朋友們的身體機能，這對於母親和寶寶來講都是有利的。其實，哺乳期寶寶的喂養問題是很繁雜的，比如漲奶、吸不出奶、奶水不足等等，因此，家庭成員們在這些方面要多花心思，盡量在減輕母親負擔的條件下，給寶寶提供一個更好的成長環境。
❼ 哺乳期的寶媽，為什麼要在運動過後一段時間再哺乳
劇烈運動後身體會出現乳酸堆積，會直接影響到奶水的口感以及味道，因此都見於寶媽哺乳期運動後半小時到一小時後才哺乳。生活中很多寶媽在哺乳期裡面都很積極做運動減肥，希望自己在哺乳期裡面盡可能恢復到產前的美麗身材；為何大多數醫生都建議哺乳期運動後半小時到1小時候才哺乳？主要是擔心乳酸的堆積會影響到奶水的情況。
運動後身體會產生大量乳酸，休息1小時再哺乳能保證乳酸已經分解完。
❽ 哺乳期可以運動嗎
哺乳期可以運動
也經常有這樣的謠言，在干擾著很多哺乳期的媽媽：運動後的奶是「酸奶」，不能給寶寶吃。運動會容易堵奶和乳腺炎。減肥會導致「奶少」，運動會讓奶變得沒有營養。其實哺乳和鍛煉身體是不沖突的，事實上,吃好、運動好才能在產後盡快恢復高挑身材,也能讓你更快地給寶寶餵奶。一個健康的好身體也是提供優質母乳的最佳保障。
運動後的奶是「酸奶」嗎？
運動會讓身體產生乳酸，但沒有研究表明在中度運動後，乳汁中的乳酸含量會有明顯的增加，只有在強度運動後，乳汁中的乳酸含量會有一點增加，但沒有證實對寶寶有影響。實際上，日常健身和產後健身的運動都屬於中低強度的，只有職業運動人士才可能會參與到高強度的運動。
雖然這種乳酸本身對寶寶的健康沒有什麼傷害，媽媽在運動之後還是休息一會再給寶寶餵奶為宜，因為乳酸可能會導致母乳口感不好。
運動會導致堵奶或乳腺炎嗎？
如果是不正確的運動方式，壓迫到乳房，確實可能導致乳汁淤積。讓我們來看看如何避免堵奶：
1.運動前可以先哺喂寶寶或是擠出一部分乳汁，讓乳房不要太漲。
2.選擇佩戴合適尺寸的運動內衣，既有承托力又不過分壓迫乳房，不長時間穿戴運動內衣。
3.跟你的健身教練商量盡量避免過度的上肢運動，循序漸進地增加。
4.在運動前後補充足夠的水分，避免因為排汗導致乳汁濃稠。
減肥會導致奶少嗎？
合理運動並不會導致奶少，但有的媽媽在運動的同時有節食的行為，膳食中碳水化合物攝入量不足，可能會導致乳汁分泌不足。尤其是「不吃晚餐」，攝入不足可能會打破代謝平衡，不僅影響奶量，也不利於健康。建議科學減肥，合理運動。
運動會讓奶變得沒有營養嗎？
中度運動不會影響母乳中的免疫成分sIgA，乳鐵蛋白和溶菌酶的水平。中強度運動也並沒有改變母乳中磷，鈣，鎂，鉀或鈉的濃度。因此，運動不會讓母乳流失營養成分，運動後的乳汁也不會對寶寶健康有任何影響。運動可以改善媽媽的心血管健康，還能讓媽媽更快恢復身材和擁有幸福感。
運動減肥是好事，但是還是要適度，循序漸進，還有媽媽們在減肥的過程中一定不能節食減肥哦。
❾ 多久可以餵奶，運動後多久能餵奶，運動後餵奶對寶寶
運動後是不宜立即餵奶的，在運動結束後休息一會兒再餵奶。為了保證乳汁比較健康，至少休息半小時左右再給寶寶餵奶為好。
因為人在運動中體內是會產生乳酸的，而乳酸滯留於血液中會使得乳汁變味，所以在運動後偶不宜立即去餵奶，而是需要休息半小時左右。而一般中等強度以上的運動即可產生乳酸，因此建議哺乳期的美眉還是選擇一些比較溫和的運動。
❿ 哺乳期大量運動後可以直接餵奶嗎
哺乳媽媽剛運動後，不適宜立即哺乳，因為運動後體熱蒸騰，乳汁也為熱氣所侵，這時哺喂，「熱乳」可能會傷害到嬰兒。所以要定息一會兒，再擠去『熱乳』，然後再給寶寶吃，要不孩子容易腹瀉。 媽媽運動後洗完澡後大概15分鍾就可以喂寶寶喝奶了，寶寶也是洗完澡後15分鍾左右才能喝奶。隨便的，這個不講究。但如果媽媽有運動的話，比如爬樓梯，就要等等給寶寶餵奶。