『壹』 長期鍛煉對我們的身體有何好處運動真的能夠抗癌嗎
很多人都不喜歡運動，他們覺得運動實在是太累了 ，而且運動也不會給自己的身體帶來太大的改變， 所以運不運動的效果都是一樣的 。但這種想法是錯誤的， 如果我們長期堅持鍛煉的話 對我們的身體是很有好處的， 甚至還能夠起到抗癌的效果。
相信通過上面的介紹之後，大家應該知道長期堅持鍛煉， 會給自己的身體帶來什麼樣的好處了吧 ，所以趕緊行動起來吧。
『貳』 適度鍛煉可以防癌這樣的說法有科學依據嗎
1.適度鍛煉可以防癌？這樣的說法有科學依據嗎？運動可以防癌，有科學依據，患有癌症這一疾病的患者生活中確實會有比較大的心理負擔。這是因為癌症更難治療。此外，癌症的治療可能需要化療和葯物治療，以及手術治療，這需要一定的費用。所以預防這種疾病是非常必要的。許多人提倡採取適當的運動來預防癌症。
『叄』 堅持鍛煉可以防止癌症是真的嗎
堅持鍛煉的確可以預防癌症。根據美國癌症中心(American Cancer Center)研究人員於《美國醫學會雜志：內科》年發表的一篇研究論文，通過對美國和歐洲144萬人的數據分析，對於長期鍛煉的人來說，至少13種癌症的發病率明顯較低。到目前為止，這是關於運動和癌症發病率的文章中最大和最全面的研究。
定期鍛煉控制血糖水平並「餓死」癌細胞。諾貝爾獎獲得者奧托·沃伯格博士首次發現，癌細胞在能量代謝方面與健康細胞有著根本的不同。癌細胞在厭氧環境中發酵葡萄糖。它對葡萄糖的吸收是健康細胞的3-5倍。它直接以血糖為營養，幾乎只吃糖。經常鍛煉可以促進新陳代謝，控制血糖，保持良好的血糖水平，選擇性地「餓死」體內存在的癌細胞，有利於預防和抗癌。