① 運動後能喝可樂嗎
男人愛運動，一是為了健康，二是為了健美，所以，男人往往會選擇一些運動量大的運動項目，在經過一番運動後為身體補水是很好的方法，不過有些男性卻偏愛用可樂來補水，殊不知這樣的補水方法可是對健康很不利的。
劇烈運動後會感到非常飢渴，此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢?或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動時我們能否喝可樂?。一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
劇烈運動後會感到非常飢渴，此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢? 或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動後喝可樂對身體是十分不利的。
我們通常喝的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠讓人體產生興奮，從而提高運動成績因此，最近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含咖啡因的飲料和葯物都被禁止使用，其中就包括可樂。 不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於大多數人來說，其神經「興奮」或「抑制」的效果還不是那麼明顯。
如果是在運動前飲用可樂，就會感到肚子發脹，從而引發運動過程中腹痛等問題。 經過一定量的運動之後，身體都會感到疲勞，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而體內過多的酸性物質會讓你感動疲勞。此時，你如果再飲用含有酸性物質的飲料，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞感恢復的更慢。 有關人士指出：運動前後至少半小時內，最好不要飲用可樂。由於運動中人體有大量電解質流失，所以運動後喝一些鹼性飲料是個不錯的方式。
既然知道可樂的危害了，那麼我們平時再運動後要盡可能的不去飲用可樂，喝一些鹼性飲料和白開水其實是最好的選擇。
② 運動過後可以立即喝可樂，雪碧嗎
不可以 最好的飲料 就是 白開水
③ 為什麼運動後不能喝可樂
喜歡喝1是個人口味，2是可以降低體溫。
可樂是碳酸飲料，本身就顯酸的！在肌體運動後肌骨酸性物質增加！所以肌體會呈現酸痛的表現！若在喝可樂飲料酸痛加重！嚴重肌肉和神經會受到影響！而且碳酸飲料本身對身體就不好會使鈣質流失，而且還是肥胖催化劑，還是不喝的好！
④ 運動健身後能不能喝可樂
運動健身後不要喝可樂，可樂會導致鈣質流失。
拓展：
經過一定量的運動後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而酸性物質堆積會導致身體疲勞。你若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞也不容易恢復。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，引發運動過程中腹痛等問題。
⑤ 運動過後喝可樂好不好
夏季人們喜歡運動，運動以後人們喜歡喝冰鎮可樂，覺得能解暑止渴，特別過癮。因此在去運動時，總會備瓶可樂。其實喝含有咖啡因的可樂、冰紅茶和咖啡等飲料不但不能解渴，反而容易導致身體脫水。醫生建議，最好是熱茶或者白開水。
這是因為咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就會出大量汗，丟失大量電解質，如果喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。並且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，咖啡因對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復。
其實在上世紀80年代初，很多人把碳酸飲料當作運動飲料，可口可樂就把產品定義為運動飲料。後來才發現，它並不適合運動飲用。因為，過多飲用碳酸飲料會破壞人體酸鹼平衡，酸性物質會損傷細胞膜，造成對細胞的破壞。運動前後飲用碳酸飲料，只會讓碳酸飲料在體內產生更多的酸性物質，加速破壞體內的酸鹼平衡。還會造成體內鈣質流失，造成牙齒和骨骼的損壞。
建議運動者補充水和運動飲料，最好選擇含糖和電解質―――如含鈉的飲料。在運動前30分鍾左右要補充運動飲料，這樣可以提高體內體液和糖原的儲量,在運動中採取多次少量的補水原則，每15分鍾至20分鍾補一次水分，每次約150毫升～200毫升,在運動後應多補充水分、電解質和糖分，補充身體在運動中所流失的物質，加快身體疲勞的恢復。
可樂中其實含有許多對人體不好的物質，運動之後不能夠馬上喝可樂，而且平時經常喝可樂對身體也是不好的，碳酸飲料能夠軟化骨質，使得我們的骨頭硬度不夠，會導致很多的疾病。
⑥ 運動完以後馬上喝可樂好嗎
運動完喝可樂超級 大忌 就是不能喝可樂
如果喝了你的運動所帶來的好處全沒有了
原因：1，可樂會導致鈣質流失和肥胖，不但是因為冷的就不能 喝。尤其您鍛煉的屬於負重運動，鈣一旦流失對您的運動非 常不利，而且劇烈運動後會導致消化功能增強，此時再喝可 樂等於增肥
2，經過一定量的運動之後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞 和酸痛，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而酸 性物質堆積會導致身體疲勞。此時，你若再給身體補充含有 磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得 不到中和，疲勞也不容易恢復。
是男生的話 喝可樂 殺精的
現在我們寢室 都不喝可樂的
運動完後 喝 溫水和果汁 最好
⑦ 剛運動完是不是不能喝可樂
動完喝可樂超級
大忌
就是不能喝可樂
如果喝了你的運動所帶來的好處全沒有了
原因：1，可樂會導致鈣質流失和肥胖，不但是因為冷的就不能
喝。尤其您鍛煉的屬於負重運動，鈣一旦流失對您的運動非
常不利，而且劇烈運動後會導致消化功能增強，此時再喝可
樂等於增肥
2，經過一定量的運動之後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞
和酸痛，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而酸
性物質堆積會導致身體疲勞。此時，你若再給身體補充含有
磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得
不到中和，疲勞也不容易恢復。
是男生的話
喝可樂
殺精的
現在我們寢室
都不喝可樂的
運動完後
喝
溫水和果汁
最好
⑧ 運動後喝可樂行嗎
很多朋友喜歡在業余的時候進地健身運動。但是運動後我們應該怎麼補充體力是個問題，我們在選擇運動飲料要看糖、鹽、維生素的比例是否恰當，運動時不宜喝可樂、紅茶、涼茶、果汁、純凈水或蒸餾水;白開水不是最佳，礦物質水比較理想。
在這里，慢跑指8千米/小時的跑步，以一名60千克的成年人為例，慢跑一分鍾消耗8千卡能量;上樓梯速度為每秒1.6級，也就是每分鍾96級左右，60千克的成年人每分鍾消耗4千卡能量。
不同包裝規格的飲料或許不太具有可比性，記者比較市面上17種常見茶類、果汁類、碳酸型、運動型飲料的營養成分標簽，D牌的椰汁每100毫升含206千焦，酸酸甜甜的E牌酸梅汁也有204千焦(約49千卡)，可樂等碳酸類飲料所含能量在180~190千焦(即43~45千卡)/100毫升。幾種運動型飲料每100毫升所含能量相對較低，在88~110千焦(21~29千卡)。
⑨ 剛鍛煉身體後可以和喝可樂嗎
運動健身不宜喝可樂。
可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠幫助運動員處於高度興奮狀態，從而提高運動成績。所以，世界反興奮劑組織透露任何存有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於普通人，只要不是大量飲用，對神經「興奮」或「抑制」作用都不特別明顯。但是，可樂除了含有咖啡因之外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激感的同時，也會對我們的消化系統帶來一些刺激，特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。
(9)運動後可以喝可樂嗎擴展閱讀：
對於很多人而言，戶外運動後來瓶冰可樂咕嚕一口氣喝下去再打個嗝，會感覺「很爽」，不過很爽卻意味著不健康。可樂是運動後最要不得的飲料，弄不好會讓自己「酸中毒」。
人在健身運動後感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，身體就處於酸性狀態，而可樂中含有二氧化碳和磷酸，喝下去後人體酸上加酸，體內的酸鹼度得不到中和，疲勞就不容易驅逐。
要是這些酸性物質不能順利排出體外，就會像毒素一樣在體內積累，加重腎臟的負擔，導致酸中毒。而且，碳酸飲料會對胃黏膜產生刺激，讓人不太想吃飯。要是在運動前喝可樂，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。所以，專家建議運動前後至少半小時內，不要喝可樂。
參考資料來源：人民網-運動前後吃什麼好?補水不宜喝可樂
⑩ 運動完可不可以喝可樂啊
運動完喝可樂是很不好的，可樂是碳酸類飲料，會增加體內乳酸的生成，導致身體酸痛，新聞有報道一個少年，每次運動完喝可樂導致腎結石。運動完還是喝點運動類飲料，例如鹽典，即補充水分也能給身體降溫。