骨折癒合兩年後可以劇烈運動嗎

① 骨折痊癒後，還能進行散打般的劇烈運動嗎以及高強度的軍事訓練

可以！舉個列子，現在被稱為中國民間武術第一人的王洪祥，17歲時，由於骨折而放棄散打，當他23歲時，終於養好了傷，這時他就在酒吧打表演賽，後來在河南台的武林風出名，打敗了世界上許多搏擊高手，創造了29連勝的神話！他生涯僅輸一場，並且是失誤輸的

② 腰椎橫突骨折後兩年了，請問可以游泳嗎這種情況適合做什麼運動

游泳是可以的，仰卧起坐等純粹用腰力的運動需要注意運動幅度