❶ 劇烈運動後，可以喝茶嗎
劇烈運動後，不宜喝茶
活動後，缺少水分，應該補充適當的水分，尤其是喝點淡鹽水為好。喝茶本身增加身體鹼性成分，不宜身體。所以劇烈運動後，應當補充點溫和的淡鹽水，也不宜直接喝冷的飲料和水，對身體腸胃造成損害。
❷ 運動後可不可以喝茶 運動完能不能喝茶
運動後喝茶，可能會加重心臟的負擔。因為劇烈運動後，心臟跳動本來就比平常快，我們甚至能夠清楚地聽到胸口「噗通噗通」心臟跳動的聲音。此時，心臟的負擔較重，若喝茶，茶中含有大量的咖啡鹼等易興奮的物質，此類物質會加重心臟的負擔，使人體感到不適。要是身體情況較差的人，更不能喝茶。
喝茶利尿，但不利於運動之後的身體恢復。運動後人體排汗較多，因此排出了大量電解質。若此時喝茶，茶葉中含有的咖啡因具有利尿的功效，會進一步加快體液的流失。
運動完一會，一般都選喝水，但其實，運動後喝鹽水才是最好的。鹽水不僅可以補充身體在運動過程中流失的水分和鹽分，還能夠保持人體，正常新陳代謝。
❸ 運動後，能喝茶嗎
不能。
原因1：運動後喝茶會加重心臟的負擔
劇烈運動後，我們都會有一個感受，那就是心臟跳動速度和頻率高於尋常。摸摸胸口，就可感受到「噗通噗通」的跳動。
其實，劇烈運動後，人的心臟的負擔比較重，心跳也比較快。茶葉中，含有可以令人興奮的咖啡鹼，這個時候，一杯濃茶下肚，會更加加重心臟的負擔，使人不適。同時，健康水平非常不好人，有可能會導致更嚴重的後果。
原因2：茶有利尿功能，不適合運動後體內水分大量流失
劇烈運動後，大汗淋漓。隨著時間推移，體內水分也大量流失。同時，也遺失數量多電解質。這個時候，我們最需要的就是及時補充水分。可是，茶有利尿的作用，這主要是因為茶湯中含有茶葉鹼等嘌呤類化合物，臨床試驗結果認為，茶葉鹼的利尿作用最大。所以，劇烈運動後，最好不要喝茶。
那麼，運動結束後喝什麼，才最好。
很多人會選擇喝水，其實，喝鹽水最好了，不僅可以補給身體所需養分和鹽分，還可以保持體內的正常代謝。
需要注意的是，不能在運動完後馬上大量飲用，這樣非常不利於身體健康的。因為在運動結束後，心臟的負擔就會逐漸減輕。這個時候，如果大量飲水，一部分水經胃腸吸收進血液後，循環血管就有所增加，給心臟增加更重的負擔。