㈠ 左胳膊尺骨骨折，取出鋼板後多久可以健身
鋼板取出一月渣消後可以逐漸穗梁凳鍛煉的,但不能劇烈的運動,鋼板一般適用於骨折後的固定,一般在拆除後需避免手部及上臂的猜旅運動。
建議在術後可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術後需及時的換葯，避免局部切口的感染。
㈡ 小腿骨折，二次手術、取出髓內釘。多久能夠正常走路多久能夠跑步大神們幫幫忙
兩禮拜就能初步癒合下床走動了，不過還是不能劇烈運動，至於跑步之類的可能要三個月之後了
㈢ 腳踝骨折 取出鋼板鋼釘後多久可以進行強烈運動
傷筋動骨100天,腳踝骨折取出鋼板鋼釘後要進行慢慢的鍛煉,和恢復性鍛煉才能達到最初的程度一般來說在3個月以上,
㈣ 大腿骨折拆完鋼板之後多長時間可以像正常人做劇烈運動
一般骨折手術後3月可以下床活動，半年到一年取內固定物（不能太晚取，不然骨痂包鋼板取起麻煩，損傷也大，更有可能取不出），取了後也要3月到半年癒合（因為骨頭上的螺釘孔也相當於骨折癒合的過程）。所以取了半年後基本可以劇烈活動了。當然，最主要還是拍片看你骨折癒合情況而定。