1. 堅持運動鍛煉真的能改善血栓嗎
隨著人的年齡不斷增長，身體內的器官和血管也很容易出現一些疾病。比如因為長時間的工作，輸送血液，人們的血管很容易因為一些毒素和雜質的堆積，形成血栓，特別是在中老年人身上更加常見。很多人說堅持運動就能夠幫助改善血栓，是真的嗎？想要知道這句話是真是假，就要先了解血栓。
所以堅持運動，並不像人們所說的能夠改善血栓那麼神奇。最主要的用處是幫助預防血栓出現，以及改善血栓出現疾病之後的預後工作。只有堅持運動，找到適合自己身體情況的運動，才能夠最大的發揮用處，有利於身體健康。
2. 血栓會不會因為運動而有所改善
人體內血管內形成血栓的一個重要的因素就是因為在靜止狀態下，血液流速慢，當加上血脂高的情況，血管內就非常的容易形成血栓了。
臨床常見患有腦血栓的病人，常常在沒有任何的發病誘因下，睡醒一覺後就發現自己口眼歪斜了，經過檢查才確診這是因為腦血栓形成堵塞腦動脈。而患者在白天活動的時候卻很少出現腦血栓的情況，所以適當的運動可以在一定的程度上有助於防止血栓的形成。
手術後的病人如果出現了血栓的情況就要求其多動，就是因為運動有助於血栓的治療，對於沒有血栓的人，多運動可以降低其血栓的發病率。
運動能夠預防血栓，但已經形成的血栓不會因為運動而改善！
什麼是血栓？
簡單理解血栓就是血塊，發生在血管裡面的血塊就是血栓。
血管內的血栓是怎麼形成的，當血管內的垃圾，也就是斑塊發生破裂的時候，就會形成血栓，這個血栓會堵死血管。發生在心臟叫心梗，發生在腦子叫腦梗。
血栓時能運動嗎？
一旦已經形成血栓，這時候該血管供應的區域的組織就會壞死，比如心血管血栓就會心肌壞死，腦血管血栓就會發生腦組織壞死，發生動脈血栓的周圍組織可能都面臨壞死。
您聽過心肌梗死、腦梗死發生時能運動嗎？
就算沒學過醫，也知道不能運動，這時候需要正規治療加好好休息。
急性血栓治療後能不能不運動？
過了急性期，經過綜合評估，能運動的人還是建議運動，因為運動確實可以預防再次血栓。所以建議運動。
運動可以預防血栓
血栓是斑塊破裂形成的，斑塊就是動脈粥樣硬化形成的，預防動脈粥樣硬化形成的主要方法包括就包括運動，尤其有氧運動。
建議堅持有氧運動，也就是中等強度的持續的運動，比如跑步、騎車、游泳、跳舞等等，每次不少於30分鍾，每周5次左右。
不僅僅是運動
堅持運動並不是預防血栓的唯一斑塊，還要結合戒煙，戒酒， 健康 飲食，控制體重，規律作息等等 健康 生活方式。
總之，運動能夠預防血栓，但已經發生急性血栓，只能正規治療，不能運動！
血栓主要是血管中形成了異樣的血凝塊而引發的疾病，有患者提出疑問，血栓會不會因為運動而有所改善？
很肯定地告訴大家，運動的確對血栓有一定的改善作用。但是，每個患者的身體狀態與病情程度有所不同，適合的運動種類與強度也不太一樣。為了達到更好恢復身體的作用，患者最好與自己的主治醫生進行溝通，確定適合自己的保健運動。如果患者盲目地個人行動，可能會引發其他不良後果，不正確的運動姿勢或者過於劇烈地運動對身體會有負面影響。而規律的正確運動能夠有效地改善心肺的功能，促進血液的循環。散步，強度較低，是適合大多數患者的 健康 運動。
除了適當地進行運動外，血栓患者還可以通過其他生活方面的調整，幫助身體更好地恢復。起居有時，堅持午休，保證充足且高質量的睡眠，因為休息得好對血栓患者意義重大，切記避免過度勞累。其次，心態要好，不要情緒波動太大。中老年的血栓患者受到劇烈的精神刺激，非常容易發生腦溢血的意外。
飲食方面也要適當調整，保證每天攝入的營養成分，防止患者出現營養不良的情況。對於富含膽固醇的食物，比如動物內臟，油炸類食物等，要盡量少吃。飲食清淡合宜，多吃新鮮蔬菜與應季水果是很有好處的，比如柚子，木耳，洋蔥，獼猴桃，番茄等。
指導專家：張龍，副主任醫師，北京大學第一醫院心血管內科。
擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。
運動會不會有助於改善血栓？血栓的種類有很多，我們今天就拿常見的動脈血栓來談一下這個問題。
什麼是血栓？動脈血栓的發生主要在兩個部位，一個是心臟的冠狀動脈出現血栓引起的心梗，另一個是腦血管出現血栓引發的梗塞性腦卒中。動脈粥樣硬化是引起血栓的主要原因之一，當硬化的動脈血管壁上形成的斑塊穩定性逐漸變差，在某些情況下出現破裂時，會引起血液中凝血物質的聚集，形成血塊，這樣的血塊堵塞血管，就會形成「血栓」，血栓梗塞血管，就會引起急性的心腦血管事件。不管是心梗還是腦梗，一旦出現，就都是需要緊急救治的疾病問題，在血栓梗塞血管時，當然是不能運動也無法運動的，因此，如果說運動能否有助於改善血栓，大家應該也都明白，在血栓堵塞血管的急性期，運動是無法改善血栓的。
但運動與血栓之間又有著千絲萬縷的聯系，這些聯系主要包括兩個方面。
運動能夠加強心梗腦梗的預防
心梗，腦梗等血栓性心腦血管疾病問題，發生的時候是讓人猝不及防的，但同時，它又不是突然發生的，之所以發生這樣的問題，往往與年齡增長，長期不良生活習慣影響，三高慢病長期控制不良影響，從而導致動脈血管的逐漸硬化，狹窄，出現不穩定斑塊，有著密切的聯系，想要做好血栓的預防，除了結合身體情況，合理用葯控制相關疾病和心腦血管風險以外，保持 健康 的生活方式，也是做好血栓預防的重要基礎。
而 健康 生活調理干預的各種習慣中，運動鍛煉就是非常重要的一個方面。運動對於對於身體的獲益是多方面的，而對於有心血管疾病風險的患者來說，運動鍛煉對於心腦血管 健康 的獲益，也是非常明確的。運動能夠有效的改善身體代謝功能，輔助加強三高控制，同時還能夠有效的增強心肺功能，增強心肌力量，促進血液循環，提高身體素質，對於預防血栓性心腦血管疾病方面，合理的運動鍛煉能夠有效的加強血栓的預防，從這方面來說，運動是預防血栓，減少血栓發生幾率的重要利器。
但還需要強調的一點是，運動鍛煉，也要一定要注意合理，這個合理一方面是指結合自己的身體情況，選擇適合自己的中等強度的有氧運動方式即可，另一方面是指要運動除了要合理選擇強度，也要合理的堅持運動，偶爾的運動或活動，是不可能達到長期做好心血管疾病預防作用的。除此之外，運動過程中，對於年齡較大，有心血管疾病高危風險的朋友，也一定要注意運動安全的控制，運動本身有益於心腦血管 健康 ，但也要注意運動過程中的心率控制，低血糖風險控制等方面的問題，盡量保證不要因為不適當的運動方式方法，反而誘發心腦血管疾病風險。
運動能夠有助改善心梗腦梗的預後
對於已經發生過心梗腦梗的朋友來說，往往如果能及時實施急救治療措施，身體還是可以有所恢復的，在身體的恢復期，運動鍛煉，還有助於改善心梗，腦梗的康復。
千萬不要以為得了心梗，腦梗以後，就不能運動鍛煉了。只要是合理的，適合的運動鍛煉，對於處於血栓性心腦血管疾病恢復期的朋友來說，也是非常有必要的。我們前面得到的心腦血管 健康 獲益，即使已經發生了心腦血管疾病的朋友，在疾病發生後，身體有所恢復的情況下，適度的運動和活動，同樣也是可以獲得的，比如說發生急性心梗的朋友，通過支架介入術已經打通了堵塞的血管，但三高問仍然沒有得到解決，動脈粥樣硬化的問題也並沒有得到改善，而且在後續的生活中，如果不能夠積極的做好動脈粥樣硬化的控制，再次出現血栓梗塞心血管的風險也仍然存在，在這樣的情況下，積極的通過運動鍛煉來改善三高問題，提高心肺功能，減緩動脈粥樣硬化進程，改善斑塊穩定性，都是非常重要的 健康 獲益，值得我們積極堅持的。
因此，如果說運動鍛煉對於血栓有什麼作用，其主要的作用還是在於血栓的預防以及血栓發生後的身體康復、二級預防方面，堅持合理的，科學的運動方式，積極的進行運動鍛煉，對於預防心腦血管疾病的 健康 獲益是巨大的，因此，只要身體條件允許，積極的保持運動鍛煉的好習慣，就更能夠有效的保護心腦血管 健康 。
一旦已經形成了血栓，這個時候該血管供應的區域的組織就會壞死，比如心血管血栓就會出現心肌壞死，腦血管的血栓就會發生腦組織的壞死，發生動脈血栓的周圍組織很有可能都會面臨壞死。
各位不知道聽過心肌梗死、腦梗死發生的時候可以運動嗎？ 就算是沒有學過醫，也知道不可以運動的，這個時候需要正規的治療加上好好的休息。那麼急性血栓治療之後到底可不可以不運動？
過了急性期，經過綜合的評估，可以運動的人我們還是建議多進行運動，因為運動確實是可以預防再次的血栓，所以我們還是建議運動。
運動可以預防血栓？
血栓是斑塊破裂所形成的，斑塊其實就是動脈粥樣硬化所形成的，預防動脈粥樣硬化形成的主要方法其中包括運動，尤其是有氧的運動。
我們建議堅持進行有氧運動，也就是中等強度的持續的運動，比如跑步、騎車、游泳、跳舞等等，每次不少於30分鍾座椅，每周進行5次左右。
不僅僅只是運動：
堅持運動並不是預防血栓的唯一斑塊，還是需要結合戒煙，戒酒， 健康 的飲食，控制自身的體重，規律的作息等等 健康 的生活方式。還有就是血栓的斑塊並不是一天就可以形成的，就好像是水管之內的水銹一樣，附著在血管壁上面的，很有可能經常會有小栓子以及微栓子的脫落，大塊的脫落也偶爾會有，這是一個幾率的問題，目前的方法只能是降低發病的幾率，詳細的情況還是需要根據年齡以及栓子的情況進行一定的評估。
對於血栓患者除了運動、吃葯以外，其他的生活習慣也是非常的重要。運動是能夠預防血栓，但是已經形成的血栓是不會因為運動而改善的！總而言之，運動能夠預防血栓，但是已經發生的急性血栓，只能進行正規的治療，不可以運動！
血栓分為動脈性，靜脈性，心臟內。如題所說頸部往往屬於屬於斑塊，斑塊可以發生破裂臨時產生血栓。運動雖然不能完全消除斑塊，但是對整個身體狀態好處多多。運動主要是增加肌肉的收縮，讓血液循環加速。所以鼓勵運動。
不懂大家有沒有流過鼻血，流鼻血的時候就常常會有血液凝固而成的小塊，血栓就是血管內由血液凝固而成的小塊。
血栓有什麼危害？
血栓分為動脈血栓和靜脈血栓，不同部位的血栓發生的原因以及導致的影響都有所不同。
靜脈血栓的發生主要是由於血液流速減慢（比如下肢長期不活動等），或者是血液高凝狀態（比如長期吃避孕葯），血管內膜的損傷導致血小板在局部沉積等因素，比較常見的靜脈血栓為下肢的靜脈血栓，引起下肢的淤血腫痛，如果血栓脫落隨著血流流到肺臟，還會引起肺栓塞。肺栓塞是臨床上比較常見的急重症，以前我們的醫院就有一個手術後的病人手術很成功，病人本來好好的，上個廁所出來突然就呼吸困難發作，最後沒搶救過來，家屬接受不了還大鬧了一番，後來鑒定報告就是肺栓塞，醫生遇到肺栓塞也怕！
臨床上常見的冠心病、腦梗死（腦血栓形成）最常見的原因就是動脈在局部形成血栓堵塞血管，造成供血部位的組織缺血壞死。另外，心房顫動也容易在心房內形成血栓，血栓脫落之後會隨著血流流到，最後卡在哪條動脈就導致哪個位置的器官缺血壞死，如果卡在腦動脈就是腦栓塞。
血栓會不會因為運動而改善？
我們血管內的血流是不會無緣無故形成血栓的，血管內皮損傷、流變慢、血液凝固性增高是血栓形成的3個主要原因，運動能夠促進血流流動、降低血液粘稠度、增強血管彈性，從而有助於預防血栓形成。但是，對於已經形成了的血栓，運動可能起到的作用就有限了。
如果有血栓怎麼辦？
這個問題問的好，很多發生了血栓性疾病的患者，在患病後都會意識到 體育 運動的好處。但是，有時候又會有所懷疑，很多人都會問：「血栓真的會因為 體育 運動而有所改善嗎？」其實，我知道他們想問的是：「運動真的能改善血栓類疾病的預後嗎？」今天張大夫給大家談談這個問題。
其實，對於血栓類疾病患者來說，尤其是心腦血管疾病患者來說，如果是正處於血栓類疾病的急性期，張大夫不建議大家這個時候著急去做運動，因為無論是急性心肌梗死急性期，還是腦梗塞急性期，這個時候都是需要卧床休息的，著急運動不合適。
而對於那些血栓類疾病已經度過急性期的患者來說，尤其是正在恢復期的患者，適度的運動，尤其是在專業康復醫師指導下的運動康復，是能讓疾病更好恢復的有力手段。但是這里提到的運動，尤其是針對心腦血管疾病患者的康復運動，可不是簡單的運動幾下，它一般需要嚴格的評估心肺功能之後，由專業醫生做出一個運動處方，然後患者一步一步的進行康復訓練。這方面的進展，這些年一直都很快，希望心腦血管疾病患者多多注意關注，後面張大夫也可以給大家進一步做介紹。
總之，運動可以改
善血栓類疾病的預後，我們既要重視運動的康復作用，又不能因為過度和錯誤的運動帶來運動傷害，最好是在專業人士指導下進行。
（醫患家特約回答：協和阿偉）
首先，我們了解一下血栓形成的機理。血栓往往是由於心血管內膜損傷、血液凝固性增高等因素導致不溶性纖維蛋白、沉積的血小板，積聚的白細胞和陷入的紅細胞聚集在一起而形成的。血栓的危害是可以導致供血部位供血不足，或脫落後栓塞到腦和肺等組織。那麼，很多患者除了按照醫囑吃葯外，就是想知道是否運動可以改善血栓。
運動的好處是非常多的，基本已經成為大家的共識，那麼它對改善血栓是否有效呢？按照中醫的觀點，通則不痛，痛則不通，中醫非常講究活血化瘀，適當的運動可以起到活血化瘀的功效，至少可以減少新的血栓形成。對於急性期的下肢靜脈血栓，重點是防止其脫落，這個期間運動要慎重，盡量卧床休息，待穩定後適當運動。對於陳舊性血栓，無論是葯物還是運動對其的作用都不是太大，只能是防止其繼續變大。
故，得了血栓不能盲目運動，要根據病情和血栓種類，採取合適的治療方法。
血栓的形成不是近期形成的，以食物和氣血，血液的粘度，心態，I是分不開的，.40歲以上的朋友須更加註意。.適當運動能加速血液遁還.不使血栓粘壁，如能每天適當運動，定能有所改善！.
3. 體內有血栓，不要慌！牢記這3個小動作，化解血栓很簡單
血栓是人類 健康 的 大殺手 ，現在越來越多的人容易發生這種疾病，根據臨床統計認為， 血栓發生率達到了60%。
這個時候大家要對血栓形成原因有所了解，從而根據不同的原因來處理疾病。
目前，病理學統喊轎計發現 飲食、日常生活、疾病 都會導致血栓形成，下面就來詳細了解一下這個問題。
用外行的話來說，血塊就是血塊，就像塞子一樣， 它會阻塞人體各個部位的血管，導致相關部位沒有血液供應，從而引起腦血管腦梗塞和冠狀動脈心肌梗塞。
而這種情況形成和人體血液中有凝血系統和抗凝血系統出現問題有關，在正常情迅滲頃況下，兩者保持動態平衡，可以確保血管中的血液正常流動而不會形成血栓。
但在特殊情況下， 比如緩慢的血液流動、凝血因子疾病或血管損傷，會導致血液過度凝結或抗凝作用減弱，這種平衡被打破，就造成血栓形成。
除了以上原因外， 在火車和飛機上的長途旅行中，由於缺乏水和運動， 下肢靜脈中的血液流動變慢，血液中的血塊更容易沉積並形成血栓。
還有另一個例子，就是 人體中的血管受損時，血栓開始自動形成以修復血管壁，並防止血液流出。
這時凝血因子疾病或其它原因，會導致血凝塊形成過程出現問題，導致 高凝狀態產生 。
了解清楚血栓形成過程中，大家最好了畝陸解一些簡單的小動作，這樣可以預防血栓不變得更加嚴重，避免血栓捆綁你的 健康 。
第一、躺下並搖動腳
可以躺在床上，伸直腿， 將雙腿靠在牆上，然後使用腳踝關節順時針旋轉 。
其目的是允許腳底上的壓力驅動血壓，從而加速血液循環。這個東西可以 每天進行兩分鍾，以減少血栓形成的發生。
第二、金雞獨立
這個動作相信大家都了解，就是直立於一條腿上， 將另一條腿的腳放在該腿的膝蓋上方，保持一隻腳直立，並嘗試保持盡可能長的時間，最好大約兩分鍾。
這很容易推動腿部的血液循環，並且血液繼續向上流動，從而防止血栓形成的發生。
第三、墊腳
血塊損害人體的實質是阻塞血管，導致 血液無法正常循環。
如果長時間不緩解，很容易使血管破裂，這時可以 通過踮起腳趾，伸展身體關節，促進血液循環，並加快血液流動。
如果能持續很長時間，血栓堵塞將被打破，血液循環將變得越來越順暢。
幾乎任何人都可以隨時隨地進行此操作，只需踮起腳， 就可以確保血管不會阻塞或變硬。
過去，血栓屬於老年性疾病，但現在，這種疾病無法區分年齡。
有些人大約10歲時就容易患有這種疾病 ，由於生活習慣的改變，越來越多的人患有可能是 輕度或重度的血凝塊， 後期患者可能會出現 頭暈和疲勞症狀。
因此，大家必須多加註意，避免血栓帶來的危害，這是非常重要的。
4. 血栓會不會因為運動而有所改善
引言：血栓是血管內部所出現的問題，主要是因為血管內垃圾的堆積，所以導致血管內部的通道變窄，從而影響水流速度。血栓會不會因為運動而有所改善？
5. 下肢深靜脈血栓適合做什麼運動50
度漯河丶慚污染源上
6. 血栓如何緩解，多運動可以緩解嗎，大腿有些
有的人發現出現了腿上血栓這種疾病，可能會導致疼痛或者行動不便，可以考慮到醫院進行檢查，可以使用一些抗凝血的葯物進行治療，既可以口服葯物也可以皮下注射。在此過程中，可以適當的按摩或者熱敷自己的腿部，並且要注意保持良好的心態，配合醫務人員的治療。
有的人發現腿上出現血栓，可以使用葯物進行抗凝治療，並且應當適當的走動，或者對自己的患處進行按摩或者熱敷，在此過程中應當注意觀察患處變化，並且要注意補充身體的營養，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果和肉類，有利於身體的恢復。人們應該對腿上血栓的治療方法有所了解。
不同的人出現腿上血栓的原因和具體症狀或許是不同的，如果出現了深靜脈血栓，可以使用一些抗凝葯物進行治療。急性期的病人最好不要下床走動，可以適當的卧床休養。如果出現了靜脈曲張血栓，可能會導致紅腫或者疼痛，可以通過熱敷或者按摩等方式來進行治療。
針對人們出現腿上血栓這種疾病，除了應該在醫生的指導下用葯，使用一些溶栓的葯物或者擴張血管的葯物進行治療之外，也可以考慮通過手術的方式進行治療。手術方式適用於血栓形成時間比較長，並且病情比較嚴重的患者。在用葯期間最好表示飲食清淡，並且按照醫囑用葯。
如果人們出現了腿上血栓這種疾病，建議到正規的醫院神經內科住院觀察病情並且治療，可以使用一些活血化瘀的葯物進行治療，比如舒血寧注射液或者可以皮下注射克賽注射液等葯物進行抗凝治療。在治療疾病的過程中，人們除了需要配合醫務人員之外，還要注意保持良好的心態。
綜上所述，有的人發現腿上出現了血栓，可能會對身體健康造成影響，可以到醫院尋求醫生的幫助，選擇一些葯物進行調理，比如抗凝血葯物或者促進血管擴張的葯物。在此過程中，應當注意補充身體的營養，並且不能劇烈運動，可以定期到醫院復檢，直到身體完全康復。
7. 腿部有血栓，是否能運動
您好，血栓形成急性期卧床抬高患肢休息，不能按摩，不能大范圍的活動，否則易導致血栓脫落引起嚴重的後果。血栓慢性期可以散步打球等低強度的運動。不建議劇烈的運動。