① 運動能治百病嗎
1、運動對健康有諸多益處，可以一定程度上輔助疾病的治療，但是運動不可以治所有的病。
2、運動可以預防疾病，但是不能治療疾病，尤其是一些原發性疾病，或者遺傳性疾病。
比如，遺傳性哮喘，遺傳性糖尿病，體育鍛煉可以推遲這些病的發病時期，但是，最終不能保障不發病。 因為這些疾病和基因遺產有關系，和是否鍛煉沒有必然的關系。
這就如同，一個一輩子都不吸煙的人，而且經常鍛煉，但是最終患了肺癌，而一個嗜煙如命的人，不但不鍛煉，反而沒有得肺癌的道理一樣，只能說後者的不良生活習慣患肺癌的幾率要比前者大的多，但是最終沒有患肺癌，只能說是遺傳因素有關。
② 體育運動能夠緩解抑鬱症，對嗎
運動可以幫助人們減少壓力，增強心肺功能，增強新陳代謝，放鬆心情，減輕抑鬱情緒，緩解壓力、焦慮，使人精力充沛，提高自信及自尊。運動療法安全、有效而且簡單易行，是療效非常不錯的抑鬱症自我治療方法，特別是抑鬱症的恢復階段，運動對抑鬱症能達到事半功倍的療效。