① 晚上可以先護膚在運動嗎
晚上先護膚，再運動，應該也是可以的吧？
但是我覺得正確的順序應該是先運動，再護膚運動之後，還會產生打理的汗液，油脂分泌什麼的，這個時候你就需要去洗臉，清除表面的這些臟東西，如果是你護完膚之後才運動的話，那你再次洗臉之後，你還要進行再一次護膚就很浪費
② 運動前要擦水乳嗎
跑步前是可以擦水乳的。因為跑步的過程中皮膚的血液循環會加速，這時皮膚的毛孔呈張開狀態，用水乳先一步為皮膚打底，可以在皮膚流汗時為皮膚增加一層保護膜，讓皮膚不至於在流汗的過程中被外界污染物滲透。
所以在跑步之前提前擦水乳是很重要的。運動能夠者銀加速皮膚排毒，所以跑步的時候最好臉上不要帶妝，因為這時皮膚毛孔張開，一旦帶妝即便是淡妝也會讓彩妝顆粒進入到毛孔里，也就會導致堵塞毛孔，所以在跑步之前可以先清潔皮膚，然後用察嫌行基礎的水乳等護膚品來護膚，為皮膚提供充足的養分，以供皮膚在運動過程中對養分的消耗。
跑步之前以及跑步之後最好都要洗臉。跑步之前洗臉是為了在跑步過程中皮膚不會吸收太多的灰塵和臟東西，跑步之前護膚也是為了能夠為肌膚提供大量的水分和養分，不會因為跑步流汗之後敗嘩讓皮膚緊綳乾燥。跑步之後洗臉是因為在跑步的過程中皮膚會接觸大量的灰塵，皮膚自身分泌的汗水以及油脂也會污染皮膚，所以跑步之後用溫水洗臉能夠洗掉這些贓物還能夠防止皮膚過敏。
跑步的過程中皮膚會消耗更多的水分，所以需要為皮膚補充大量水分促進皮膚毒素的排出