『壹』 運動後敷面膜好嗎 運動完多久可以敷面膜
做完運動血液循環得比較快，毛細血管處於擴張狀態，如果受到刺激會對身體有一定影響。最好休息10-20分鍾後清潔面部再做面膜。
『貳』 運動完以後貼面膜效果好嗎
昨晚運動時 因出汗毛孔正在排泄毒素 這時做面膜不合適 做面膜是給面部吸收營養 正好是沖突
『叄』 剛做完運動可以敷面膜好嗎
答：最好不要：建議你這個時候不要敷面膜。因為運動後毛孔流汗張開，不利於面膜的養分吸收，而且還會阻礙汗液的排除。
注意點：大量運動之後不要立即敷,汗液會把體內的垃圾帶出,馬上敷對皮膚不好,建議20~30分鍾後,最好是運動完過半小時洗完澡後再敷面膜比較好。
延伸：
面膜的最佳使用時間。
1）曬完太陽或者熬夜後：陽光直射會使皮膚角質增厚，刺激皮膚中的黑色素生成；熬夜過後的皮膚會顯示暗沉無光澤，臉上會出油，長痘痘，這時敷面膜是對皮膚的一種救急方式。
2）洗完澡後：淋浴後，皮膚角質層水份增加，這時候使用面膜，皮膚吸收營養成份會事半功倍。
3）睡覺前：敷二十分鍾。在皮膚的自然修養中吸收面膜的營養。
4）換季時：季節的變化，特別是夏天轉至秋天，秋天轉入冬天的那段時間，角質層增厚，皮膚乾燥脫屑，時常會出現膚色不均勻的情況，這時就可以搭配使用一些具有美白保濕去角質功效的面膜，讓皮膚加速適應季節的轉換。
『肆』 剛跑完步可以做面膜嗎
晚上是做面膜的最佳時間，如果運動，洗澡之後恰好也是晚上的話，那就可以。
不能邊運動邊敷面膜，那個皮膚會排出汗液，精華液不吸收。敷面膜還有要注意的地方。面膜是需要敷後洗臉的。面膜的作用是隔絕空氣將營養導入皮膚。但其實，皮膚對營養的吸收程度是有限的，面膜敷在臉上的15―20分鍾內，皮膚已處於飽和狀態，能吸收的已經基本吸收，不能吸收的時間再長也吸收不了。如果不把臉上的營養液洗去，就直接塗其他護膚品，會影響皮膚對這些護膚品的吸收。另外，面膜上的一些營養物質如果在臉上滯留時間過長，會造成肌膚敏感。對那些原本就是敏感肌膚的人來說，更容易長痘或是出現紅斑。
最後，每晚12點至凌晨3點是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此，在這段時間以前敷面膜效果最好，有助於將養分送入肌膚底層。
另外，敷面膜的頻率也不要太高。夏天一個星期1―2次，冬天由於天氣乾燥，可適當增加到一星期2―3次
『伍』 運動完可以敷面膜嗎
運動完可以敷面膜嗎
運動完可以敷面膜嗎，敷面膜可是不少女生護膚步驟中的關鍵步驟，有的小夥伴會問運動完可以敷面膜嗎，如果你也想知道這個問題的答案，就跟著我一起來看看運動完究竟可不可以敷面膜吧！
運動完可以敷面膜嗎1
很多人平時都常常會通過運動來鍛煉身體，而在運動過後，許多人都會敷著面膜休息一會兒，但是有的人說運動後敷面膜是不好的，有的人卻說運動後敷面膜好不好。那麼運動過後能敷面膜嗎?運動過後敷面膜要注意什麼?運動過後敷面膜會怎樣?
1、運動前不建議敷面膜
在運動前可以敷面膜，但是效果可能會打折扣，所以不建議這么做。運動前直接敷面膜，可能因毛孔沒有完全打開，甚至是堵塞的，面膜中的營養成分不能完全吸收，導致效果打折扣。
而且敷面膜是為了能讓面膜中的營養成分能充分吸收到肌膚中，如果在運動前敷面膜，運動中的代謝又會導致隨著汗液排出，效果也就降低了。
2、運動後敷面膜好嗎
運動後敷面膜是有比較好的效果的，是可以敷面膜的。
運動後人體體溫上升，血液循環加快，而且肌膚的毛孔還是打開的，這時敷面膜皮膚的吸收力是比較強的，能很好的吸收面膜中的營養物質，為缺水的皮膚補充充足水分，是比較好的敷面膜時間。
3、運動後多久敷面膜好
運動後休息半小時再敷面膜較好。
因為運動後身體還沒有恢復平靜，毛孔流汗張開，這時立即敷面膜的話，可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素;而且剛運動完臉部肌肉可能處於緊綳狀態，也是不利於吸收面膜養分的。所以最好是能先休息半小時以上，然後再進行敷面膜為好。
4、運動後敷面膜敷多久
運動後休息半小時敷面膜敷15分鍾即可，時間不要超過20分鍾，敷面膜時間過長可能會出現皮膚中的水分反被面膜吸收，從而降低了效果。
5、外油內干如何調理
1、減少洗臉次數
外油內干膚質的女性總認為，消除臉部油光最好、最快、最舒適的方式就是洗臉。其實這種方式是錯誤的，因為洗臉的次數過於頻繁，只會破壞臉部肌膚皮脂膜，再因為臉部沒有做好保濕工作，臉部細胞所需要的營養與水分隨著洗臉次數的增多而不斷流失，臉部肌膚不但不見好轉，反而會越來越糟。外油內干肌膚的女性一天最多洗3次臉，洗臉的同時不要用控油太強的洗面奶。
2、用長效補水保濕乳液
要潔膚皮膚的外油內干問題，必須在潔面後，選擇長效補水保濕的乳液給臉部補充充足的水分。乳液要在剛洗完臉的5分鍾內使用，因為這個時候營養成份更容易滲入到臉部肌膚並被吸收。
3、不要過度控油
外有內乾的肌膚會因為害怕使用過度滋潤的護膚品而導致痘痘的滋生，其實這個想法也是不對的。肌膚的表面本來就有一層皮脂膜可將底層細胞所需的水分與養分安全的鎖住。如果過度的清潔、控油而破壞這層皮脂膜時，水分和養分會大量的流失，導致健康細胞衰退減少，不僅臉部出油會增多，並且臉部的痘痘也相應多了起來。
4、每周3次用保濕面膜
想擺脫外油內乾的肌膚，可以一周使用2~3次補水保濕面膜，可以有效維持水量光澤的彈力肌膚。隔天，外油內乾的`肌膚會發現面部肌膚變得水嫩，且當天妝容也可以很服帖持久。
5、使用化妝水
外油內乾的肌膚出油時，通常滿面油光，這時可以用化妝水幫助肌膚補水。用吸油紙將臉部多餘的油脂洗掉以後，用化妝棉沾取化妝水敷在臉部，讓肌膚喝飽水，就能幫助緩解肌膚外油內乾的尷尬局面。
6、多喝水
早晨起來喝一大杯清水可幫助身體機能重新運作，促進身體的新陳代謝。午休時，可將玫瑰花、矢車菊或者黃金菊各2克、蜂蜜根據自己口感調試，以400ml沸水沖泡，等待三分鍾，花在水中揮發出味道時，即可飲用，這個茶的功效就是促進血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。
7、濕毛巾
洗臉後直接用濕潤的毛巾敷臉可以有效幫助肌膚保濕，特別是曬後乾燥的肌膚，用涼涼的濕毛巾敷臉，2分鍾後取下，可以達到不是舒緩的作用。
運動完可以敷面膜嗎2
1、徹底清潔臉部
在跑步前化妝，對皮膚是非常不好的。跑步時化妝品、汗液和油脂的混合物，很容易導致皮膚發紅爆痘。即便素顏，運動後沒有認真清潔臉部，也容易造成汗水的代謝物停留。
建議大家運動完給臉部做好溫和清潔，用弱酸性的洗面奶清洗臉部，對出油嚴重的T字區稍加按摩即可。
2、注意洗澡時間
運動時，皮脂腺分泌會特別旺盛，大量汗水布滿全身，附著灰塵和油脂，非常容易堵塞毛孔，所以健身後的沐浴非常重要。
3、做好保濕工作
劇烈運動過後，身體會流失大量水分，臉部也不例外，所以做好保濕工作是必須的。剛清潔完臉部，給肌膚降溫，還能幫助毛孔收縮。
運動結束後的一個小時，皮膚還處於疲憊狀態，建議先擦一些清爽的保濕水喚醒皮膚，之後再用高保濕的護膚品。
運動後最好不要使用功能型面膜，例如美白面膜以及含有酒精成分的面膜，很容易刺激到臉部肌膚。
4、身體也需護理
做完護膚保養，別忘記在身體上也擦一層薄薄的乳液，在身體的淋巴處按摩可以幫助肌肉獲得放鬆。