① 鞋子裡面的鞋墊可以拿出來嗎
能拆下來，但是取下來之後會影響鞋的整體穿著效果。
運動鞋的鞋墊如果粘住，鞋版墊和鞋身就成為權一體了，這樣對運動者來說更有利，鞋墊若是分開，可能出現腳在鞋內打滑的現象。
鞋內的鞋床是平的，但腳掌卻不是，因此在步行時腳掌便會在鞋內滑動，便步行時每一步都要多費一點氣力，長途步行更容易增加各種創傷。
(1)運動鞋墊可以拆嗎擴展閱讀：
注意事項：
1、保健類鞋墊，如：中葯鞋墊，絲瓜絡鞋墊，竹炭鞋墊要經常換洗，保持乾燥。
2、功能鞋墊如：增高鞋墊，減震鞋墊要注意舒適度，以沒有不適感為度。
3、皮革類鞋墊穿著日久，皮革會僵化。要經常更換。
4、特殊功用鞋墊：如抗靜電鞋墊，洗滌時要避免強鹼液體浸泡。
5、矯形鞋墊的使用，要先去正規醫院咨詢。
② nike與 adidas鞋子的鞋墊都是粘在鞋底的、可以撕下嗎
當然可以了，鞋墊基本都是背面刷了膠水然後粘住在中底上面的，那個其實還是可以撕下來的，畢竟也不是完全縫住呀，因此只要用一些力氣自然就可以把鞋墊撕下來了，並不很復雜的。
另外呀，鞋墊的膠水是不幹膠，也就是撕下來了只要不弄臟，那麼可以重新粘回去的。
③ kd5鞋墊能拆嗎
能拆下來。但是取下來之後會影響鞋的整體穿著效果，運動鞋的鞋墊如果粘住，鞋墊和鞋身就成為一體了，這樣對我們運動者來說更有利，鞋墊若是分開，可能出現腳在鞋內打滑的現象。
建議大家不要把鞋墊給硬拿下來，他的鞋墊是膠水粘住的，本人就是為了驗貨把鞋墊拆下來了拍鞋底縫線，但是之後打球的時候變相和突破鞋墊就很容易跑到鞋子前腳掌縮在一團很不舒服，需要把鞋子脫下來重新調整鞋墊才可以，本人買的鞋子是真貨，這是本人真心體會，大家可以採納。