⑴ 孩子的每個年齡段適合發展哪些運動
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1——3歲幼兒期孩子●————
●此期間要選擇能夠幫助提高孩子運動協調能力的活動，而且為了讓孩子們能夠堅持運動鍛
煉，要結合一些有趣的游戲進行，同時要注意這一時期的孩子們缺乏安全意識和自我保護能力。
●因此應該選擇一些簡單的運動，例如爬行、攀登、跑、跳都是很好的運動形式。
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3——5歲學齡期兒童●————
●此期間的孩子們更適宜進行室外活動，接受日光浴、空氣浴，做操、跑步、打球等。
●較大年齡的孩子適宜選擇以彈跳為主的運動，特別是摸高、跳繩和引體向上等運動對身高
的增長都有益，同時游泳、健身操、球類運動、等都是可以選擇的項目。
●讓他們接觸不同種類的體育項目，從而讓孩子順應自己的天性，選擇他們所偏好的體育項
目。其實，這也是培養他們喜歡體育運動的一個好方法。
●這階段的孩子也可以學著騎自行車，因為騎自行車可以鍛煉身體、鍛煉眼、手、腳的協調
能力，是一項非常不錯的全身運動。
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5——7歲兒童●————
●5歲到7歲的孩子，正處在幼兒時期人體第一個生長發育高峰之後的階段,各種形態的生長
和機能的發育都相對緩慢,尤其是心血管系統機能的發育比運動系統的發育還要遲緩。
●因此,在孩子5歲到7歲的階段,不論男女,均不能承受經常性的大強度、長時間的運動。可
以參加一些益智類的體育游戲來培養大家對體育的興趣，也可以考慮游泳、滑冰等項目。
●就拿滑冰來講，一般來說5歲到7歲是一個比較合適的年齡，太小的小孩自控能力比較差，
5歲到7歲的小孩已經具備一定的認知能力。如果是想從事專業運動員的話還要稍微再早一些，特別是一些難度動作要在小孩進入身體發育期前就要練成，這樣在進入發育期之後才能平穩過渡。
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8——12歲青少年時期●————
● 8歲到12歲的孩子，由於力量、速度、耐力以及靈敏性都有了一定的基礎，這個階段應
該定向的培養孩子的運動能力，這個階段盡量避免參加有對抗性的項目，畢竟孩子處於成長階段，避免受傷影響正常的生理發育。
● 可以以（乒、羽、網）這三項為主，其次為體育舞蹈，盡量避免高強度劇烈運動。這個年
齡階段的孩子，差不多都已經有了自己特定的體育運動愛好。有的喜歡游泳，有的喜歡打羽毛球，還有的喜歡乒乓球等等，
● 8——12歲的孩子正處在身體成長速度過快的時期，這個階段的孩子骨骼還相對脆弱，當
受到強烈的運動力沖擊時，難免會影響到體內的骨骼，最終可能就會影響到孩子長個子。因此，家長和老師對於這個階段的孩子，應給予適當的運動監督。
● 必須強調的是，家長要加強學習，同時要採取一些積極地措施，在進行體育運動的同時要
有充足合理的營養支持，要注意運動保護，避免運動損傷。
● 另外家長要積極參加孩子們的運動鍛煉，除了有利於培養孩子們與家長的密切關系和情
感，更重要的是孩子們能夠持之以恆的參加運動，養成良好的生活習慣，對於孩子們一生的健康都具有非常重要的意義!
⑵ 適合一歲半寶寶玩的游戲
適合一歲半寶寶玩的游戲
適合一歲半寶寶玩的游戲，這個成長階段的孩子，都是在是吸收性思維和各種感知覺發展的敏感期，他們開始嘗試運動自己的身體，那適合這個時期的孩子玩的游戲有那些呢，適合一歲半寶寶玩的游戲。
適合一歲半寶寶玩的游戲1
一歲半寶寶已經會走路，能聽懂媽媽的說話，也能自己做一些動作。此時，媽媽可以用積木或是一些盒子，與寶寶一起搭高樓。這樣能提高寶寶的動手能力。媽媽做一次，讓寶寶自己去做。
一歲半寶寶還可以跟爸爸玩小飛機，可以鍛煉寶寶腰部的力量，也能幫助寶寶發展平衡能力。爸爸抓住寶寶的腑窩，寶寶可以用雙腳來住爸爸的腰部，讓寶寶身體向前傾，兩臂平舉起來，就如機翼。爸爸即可轉動身體，看看寶寶是否能保持身體平衡。
一歲半寶寶也有了認知能力，家長們可以給寶寶准備一些有圖案的小卡片，讓寶寶認認上面的圖片，增加寶寶的.知識，也能幫助寶寶提高智力。
在游戲過程中，必須要保護寶寶的安全。有的時候寶寶不想玩游戲，也不要強迫寶寶去玩，應當選擇寶寶想玩的游戲，這樣才有意義。
適合一歲半寶寶玩的游戲2
游戲一：抓豆豆
父母為寶寶准備一個塑料小碗和黃豆，教寶寶一把抓起黃豆，然後把手微微松開，讓黃豆從指縫里漏出掉到碗里。這個游戲可以訓練寶寶手部的肌肉運動。
小貼士：玩這個游戲的時候父母要做好監督工作，注意不要讓寶寶將豆子放進嘴裡，以免嗆進氣管。
游戲二：玩球
1.給寶寶一個小皮球，引導他雙手抱球，然後把球舉過頭頂，讓球順著他的頸後滾下去。這個游戲可以反復玩，還可以試著變換不同的玩法，比如伸直手臂，讓球在手臂上滾過返顫，寶寶必須保持平衡，讓球不會掉下來。這個游戲可以訓練寶寶的肌肉運動和雙手控制球的能力。
2.為寶寶選擇合適玩的球，教他雙手抱球，舉手過肩用力拋出。這個游戲可以邀請小夥伴們一起玩，既可以鍛煉寶寶的上肢的肌肉力量，還可以培養寶寶的團隊精神。
游戲三：推車
讓寶寶雙手漏慎敗推動與他身高差不多的小凳子或小車，父母拿著玩具在寶寶面前，吸引寶寶推車前進。通過這個游戲可讓寶寶行走的更平穩。
游戲四：蘿卜蹲
媽媽和寶寶面對面站立，媽媽先一邊蹲下一邊喊口號：媽媽蹲，媽媽蹲，媽媽蹲完寶寶蹲。然後媽媽教寶寶接著一邊蹲下一邊喊口號：寶寶蹲，寶寶蹲，寶寶蹲完媽媽蹲。游戲可相互之間反復玩，對寶寶的動作協調和反應速度起到鍛煉的作用。
游戲五：攀登
媽媽可以在家裡購置一台不高的攀登架，讓寶寶一有時間就爬上去，再爬下來。這個游戲可鍛煉寶寶的四肢，促進手腳和全身的動作協調。
游戲六：從高往下跳
准備一個高度約10厘米的椅子，媽媽扶著寶寶爬上椅子，再引導他從椅子上往下跳。等寶寶熟練之後，媽媽可以放手讓寶寶自己爬高再往下跳。通過這個游戲，可鍛煉寶寶的平衡力和跳躍力。
游戲七：跨越障礙
媽媽可以在家中地板上每個一段距離就擺放一個小玩具，讓寶寶路過這里的時候從一個玩具或多個玩具上面跨過去。
游戲八：獨立行走
媽媽先扶著寶寶站好，爸爸在距離寶寶不遠的距離拿著玩具逗引寶寶，鼓勵寶寶獨立走過去。
游戲九：走斜坡
父母帶寶寶到戶外玩耍的時候，可以尋找一些有斜坡的地段，牽著寶寶慢慢走上斜坡。待寶寶熟練之後，媽媽可放手鼓勵寶寶肚子走上斜坡。這個游戲可鍛煉寶寶的四肢協調和平衡能力。
適合一歲半寶寶玩的游戲3
1、媽媽扶寶寶站好，爸爸在三、四步遠的地方拿玩具逗引寶寶，鼓勵寶寶獨立走過去。可鍛煉獨立行走。
2、選擇不太高的樓梯、攀登架上孩子爬上去、爬下來。可鍛煉四肢，促進手腳和全身的動作協調。
3、碗里放些黃豆或綠（紅）豆，教寶寶能一把抓起豆豆孝配，然後把手鬆開，讓豆豆從指縫里漏出掉到碗里。可以邊抓邊說："黃豆綠豆，吃了長肉。"玩時要注意不能讓寶寶將豆子放進嘴裡，以防嗆進氣管。可訓練寶寶手的肌肉運動。
4、讓寶寶雙手扶著合適他高矮的小車，你在前面拿著玩具，吸引寶寶推車往前走，當推到你面前時，將玩具放在小車里，可繼續推車向前，邊走邊放玩具。可發展走的能力。
5、寶寶與你面對面站立，當你告訴寶寶說"變小了"時蹲下，說"長高了"時站起，邊說邊示範。然後"變小了"教寶寶蹲下，說"長大?"教寶寶站起，可反復玩。可鍛煉動作協調和反應速度。
6、選一適合寶寶玩的球，教寶寶不扶東西、舉手過肩用力將球拋出，可兩人玩。可練習向前投擲動作。
7、准備一個約10-15厘米高的凳或椅，扶寶寶登上去，然後雙手拉著寶寶的手，教寶寶雙腳從高處跳下。待孩子跳得熟練後，可放手讓孩子自己登高跳下，並逐漸增加高度。可鍛煉平衡感和跳躍動作。
8、在地面上放一根彩色的繩子或小玩具，也可在地面上劃個圓圈，讓寶寶從上面跨過去。或一連跨過幾個物體。可練習跨過障礙物。
9、教寶寶兩手抱住球，雙臂伸直，把球高舉過頭頂，讓球從頸後滾下去。然後，幫孩子找球或讓孩子自己找球。可反復玩。可訓練肌肉運動和雙手控制球的能力。
10、准備一條寬35-40厘米，長一米左右的厚木板，一端墊高約10厘米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡。開始時你可用一隻手扶著寶寶走上斜坡，待寶寶走穩後，可鼓勵寶寶不藉助外力獨自走斜坡。可鍛煉四肢協調和平衡能力。