① 對於心跳過快的人來說，可以做哪些運動呢
心跳過快達到一百一，能通過運動改善心跳嗎？這個心跳一般都與心臟有關，而且還是心臟不太好的人，這個心臟不好的人不一定是老年人，它包括小至嬰兒，大至百歲老人，不管什麼年齡只要發生這種情況，最好去醫院檢查為好.如果是竇性心動過速——生理因素是引起竇性心動過速的常見原因。比如緊張、焦慮、奔跑、爬山或者和刺激性的飲料比如濃茶、咖啡、飲酒、功能性飲料等等，都可導致心跳加快。如果沒有病因可以通過適度運動增強心肺功能，達到減緩心率的目的，但在心率過快的情況下，不宜進行激烈的運動和重體力勞動。葯物也可服用美托洛爾、阿替洛爾減緩心率。
慢跑或原地跑步對改善心肺功能,提高攝氧效果最好。一般慢跑里程應掌握在三公里左右,一星期鍛煉不少於五次,運動量應是每分鍾心跳次數加自己年齡等於170,最好在下午或傍晚進行。在陽光下走路四小時，既不是急行軍似快步走，也不是飯後散步似漫步，而是有節奏的步行，加上身體運動的揮桿，結合用頭腦思考攻略和小心躲過障礙。同時可以欣賞最美麗的風景。保護心臟 可以做一些有氧的運動 慢跑 早晨起來慢跑半小時 呼吸新鮮空氣 拒絕懶床 籃球也是一個很不錯的運動 能增加心肺功能 使人更加年輕態 精神飽滿
② 心臟不好，心率快的人適合跑步嗎
可以跑步的，但是不要進行劇烈運動。
我們都知道心臟不好，心率過快的人不能激動，受刺激，興奮，或者是劇烈運動。那麼跑步的話，也是分快跑和慢跑，長跑和短跑的。
一般慢跑短跑還是可以的，沒有什麼多大的影響，畢竟慢跑的運動量不是很大，不容易造成心臟的壓力過大。
心臟不好，心率快一般是心臟供血不足導致心跳過快的。這樣的話，在劇烈運動之後，會心跳更快，就撲通撲通的在那裡跳啊跳，最後容易導致昏迷的啊。
能跑步的咱就跑，不能跑的咱就不跑了啊，這要是導致自己身體出了狀況的話，豈不是很不劃算啊。運動的方式有很多，何必非要走跑步呢？
沒事練練瑜伽啊，簡單的做做健身啊，散散步啊，不都是挺好的嘛~幹嘛非要跟跑步杠上呢？很多人心臟不好的人在跑步之後都是非常難受的，感覺自己的心臟要炸的感覺，整個胸口都壓得喘不過氣來一樣。
特別是我們在學校的時候，跑個幾百米的時候都受不了啊，簡直在要自己的命一樣，想到跑步就害怕。也有很多人說心臟不好的就不要參加跑步了，跳遠啊，仰卧起坐啊，跳高啊，這些都是可以的啊。
心臟真的是牽著每個人生命的很重要的一個器官，稍微有點不對勁的話就可能引起生危機啊。想想還是為了生命安全，不要做這些危險的事情了。
一般心臟不好的人都是比較脆弱的，一定要好好的把自己給保護起來，否則真的會因為一個不在意的事情引起嚴重性的問題的。
③ 心跳過快能走動嗎
她會提醒你不能做劇烈運動，而且不能人多繁鬧的地方盡量少去，適當的在安靜環境里，象聽聽抒情音樂，跳跳慢舞呀，慢步走，靜坐養神，打打太極拳慢慢舒展筋骨。所以適當慢性運動會改變心跳，反之會加重。這是我日常的生活體驗。
④ 我是一名學生，如果心率較快，可以劇烈運動嗎，或者跳舞
建議你不要做，那樣心臟的負荷會過大，劇烈運動好段亂後可能會受不了，要像這樣最好，是每天鍛煉鍛煉 ，不如說晨練，或者半晚時分去跑幾圈，讓友檔自己的心率燃埋降下來，這樣對你的身體有好處哦，其他的我就不多說了，好出鍛煉後就知道了，嘿嘿！
⑤ 心率過高，怎麼回事，怎麼鍛煉呢
原因：
1、由於我們的身體素質較差而便得過高，這樣的情況我們則要加強鍛煉哦。經常參加運動會使我們的心臟功能加強，使我們的肺活量加大。
2、由於飲食問題，心率過高有可能是血液粥樣化而堵塞血管而引起的。這樣我們平時要多注意自己的飲食。
鍛煉：
正常人的心率一般在60-100范圍內，如果心率超過了這個范圍，跑步的話，心臟負荷相對要比常人要大，這種情況下需要慢跑，調整呼吸，別太勞累，一般問題是不大的。
(5)心率過高可以做運動嗎擴展閱讀
成人每分鍾心率超過100次，稱為心率過速。心率過速分生理性和病理性兩種。生理性心動過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。
參考資料 網路-心率過速
⑥ 心率過快患者可以健身嗎做哪些運動不會對身體造成傷害
賽車心可以適當鍛煉，因為通過運動，可以在一定程度上降低心率，但不能選擇劇烈的運動，可以選擇慢跑或急跑，那麼在平時生活中應該注意飲食，保持充足的睡眠，不要太累，多吃新鮮水果和蔬菜、全麥，對心臟有好處。心率過快的人應該做冥想運動和慢跑運動，不適合劇烈運動，否則會加速心跳。你可以做溫和的有氧運動來增強你的免疫系統和對快速心率的抵抗力。
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⑦ 心率過高，平時鍛煉有哪些需要注意的地方
第一點：運動頻率不要過高
我們需要注意運動的頻率，運動的頻率不能過高，否則就會影響到自己的身體健康。相信我們運動其主要目的都是為了健康，如果運動頻率過高了，反而容易造成適得其反，該累的累了，該運動的運動了，最後還威脅到了身體健康就不好了。
第二點：運動中適當休息
我們需要在運動的過程中，盡量進行適當的休息，從而幫助身體獲取修復，並且獲取更好的成長。我們在進行運動時，體內的體力會因此而流失，就難以完成運動任務了。而這個時候，我們就需要注意適當地讓身體得到緩解和休息，就完全可以繼續進行自己的運動計劃，而不至於累得沒有力氣運動了。
第三點：運動力度不要過大
我們需要在運動的過程中，注意運動的力度，如果運動的力度遠遠超過了自身可以負荷的程度，最後就會影響到我們的運動。所以，我們需要掌握一個適合自己的運動力度，包括找到適合的運動頻率和運動的重量等，才可以擁有一個好的運動功效，注意運動的力度不要過度，需要正好適合自己的身體。每一個人的身體素質都有不同的地方，我們需要找到適合自己的運動力度，掌握適合自己的運動力度才可以呢。
第四點：運動後不要立即停止
我們在進行運動的時候，需要注意在運動後不應該立即停止身體的運動狀態，如果停止了身體的運動狀態，就容易導致身體出現一定的問題。比如說提高身體的磨損、增加身體的應激反應等，出現一些後果就不好了。
第五點：運動後的休息
我們在進行運動後，需要注意一定量的休息，通過適當的休息，讓身體得到勞逸結合的訓練，我們才會因此而得到運動所可以帶給你的好處，以及正面的、積極的影響。所以，我們也不要不看重運動後的休息，我們一定得多多注意運動後的休息。