㈠ 腿上不小心摔傷，破了皮，我是健身愛好者，請問還可以跑步嗎傷口會不會有事
暫時不要跑步，最好是競走，傷口塗點消炎葯。進行治療，
記住暫時不要跑步。
㈡ 身上摔傷有多處淤青，還適宜做跑步運動嗎
不建議馬上跑步對身體有沒有好處；身上還有腰部和臀部多處擦傷和淤青也就是說身上有內出血點運動後會造成繼續內出血，這樣不利於身體的早日康復，最好過三四天再運動應該沒有問題。
㈢ 膝蓋昨天摔淤青了，今天能跑步嗎
如果只是皮下軟組織的損傷，沒有損傷到肌腱和韌帶那不影響運動，如果影響到了肌腱和韌帶，還是建議休息幾天以後再運動。
㈣ 跑步摔倒，手臂有一點點擦傷，一點腫，第二天還可以繼續跑步嗎
可以的，但是要注意別再摔跤了。跑步是有氧運動，主要腿用力，你慢跑，別跑太快了
㈤ 膝蓋摔傷了還能練瑜伽嗎
可以練瑜伽，但運動要注意盡量減少膝蓋的負擔。
膝關節損傷的急性發作期應消除與膝關節損傷相關的運動，因為這一時期正在發生炎症，對早扮明膝關節施力可能會造成更嚴重的損傷。
一般來說，膝蓋受傷是由三個主要因素引起的。第一種是冒險動作造成的膝蓋損傷和膝蓋相關部位，第二種是疲勞造成的膝蓋損傷，第三種是一些意外造成的膝蓋損傷。無論什麼原因，膝蓋都應該在專業醫缺唯生的指導下進行治療。
膝蓋受傷後還能繼續鍛煉嗎？關鍵是選擇正確的鍛煉方式
膝蓋是人體最重要的支撐關節之一，支撐著人體的站立和運動。膝蓋受傷後，應該好好休息，只有在急性期後才能開始鍛煉。運動要注意盡量減少膝蓋的負擔。